Forbhreathnú ar Stíl Mhaireachtála Yoga
B'fhéidir gur thosaigh tú ag déanamh Yoga ach chun dea-obair a fháil , ach níl sé neamhghnách a fháil amach go bhfuil an chuid ama a chaitheann tú ar do mhat ag cur an chuid eile de do chuid roghanna stíl mhaireachtála isteach. Má aimsíonn tú féin tar éis na fabraicí teicniúla agus na bóithre a thriomú go dtí féilte Yoga, nó má tá do sheilf leabhair ag líonadh suas le ranganna yoga , tá tú ag féachaint ar an éifeacht yoga i ngníomh. Seo do threoir chun yoga, saol agus stíl a tharraingt le chéile.
Ag feistiú do Yoga
Tá éadaí feidhmiúil yoga síneadh, breathable, agus beagán foirfe. Ag tosú leis na paraiméadair seo soláthraíonn sé leibhéal chompord a choimeádann d'aird ar do chleachtas seachas ar do cháir a choigeartú. Mar sin féin, má d'fhreastail tú ar rang Yoga le 10 mbliana anuas, feictear go bhfuil an fhéinfhéiniúlacht trí roghanna éadaí Yoga fíor, cibé acu a athdhéanann sé éinteanna banna seanbhealaigh, tanaí mana spreagthacha, nó an ceann is déanaí i súileadh súl luibheanna.
-
Tops Yoga Strappy don Earraigh
-
Bras Spóirt do Yoga: An féidir Stíl, Tacaíocht agus Clúdach Tairiscintí a hAon Braite?
- Is é beart maith cosaigeanna dubh ná éadaigh bunúsach wardrobe Yoga. Mar sin féin, más rud é nach bhfuil an cineál dubh bunúsach agat, ar gach bealach, carn ar na dathanna agus na patrúin ina ionad.
- Bíonn stáplacha bardaí sna gearrthóga agus na n-umair sústa, go háirithe i aimsir te.
- Táimid tar éis tástáil a dhéanamh ar éagsúlacht bras spóirt agus bratacháin gan taispeántas chun teacht ar na dearaí is compordaí agus níl aon phleananna praiticiúla ann.
- Má tá tú ag dul isteach i Yoga te, tá treoir speisialta le caitheamh againn díreach duit.
- Is minic a bhíonn clúdaitheoirí roghnaithe ag aprrapes yoga, ag cur tú go héasca ón rang go dtí an chuid eile de do lá.
Tá go leor brandaí yoga upscale ann, ach tá go leor roghanna eile ann freisin.
Tá a fhios agat nach gá duit a chaitheamh go leor ar do éadaí Yoga. Tá go leor roghanna ann don bhuiséad-minded chomh maith.
Tá éagsúlacht níos mó ag na fir ná mar a d'úsáid siad nuair a thagann sé éadaí Yoga. Tagann shorts Yoga , mar shampla, go leor ciorruithe difriúla anois, ó spreagadh surfer chuig shorts rothar clasaiceach. Is féidir le pants a bheith daingean nó scaoilte, fad iomlán nó cropped. Is é an rogha ceart is cuma cad a dhéanann tú is compordaí ar do mhat.
Ag roghnú Mat Yoga
Is é do mata Yoga do phíosa trealaimh is tábhachtaí. Tá dlúthchaidreamh pearsanta ag Yogis lena mataí, mar sin beidh tú ag iarraidh an cinneadh is eolaí is féidir leat a dhéanamh nuair a bhíonn tú ag ceannach amach. Tabhair aird ar an méid atá déanta ar do mhata, ós rud é go dtéann sé seo i bhfeidhm ar a fhad saoil, tionchar éiceolaíochta, agus tag praghas.
Téann ár dTeoraí Ceannaitheora Yoga Mat thar na sonraí go léir, agus línte ár gcairte comparáideacha suas cúig mataí yoga barr taobh le taobh, ionas gur féidir leat a gcuid difríochtaí a fheiceáil go soiléir. Nuair a bheidh tú ag úinéir le mata nua, cuirfimid in iúl duit conas é a ghlanadh agus a chúram ionas go mairfidh sé chomh fada agus is féidir.
D'fhéadfá mála mata a roghnú freisin a shealbhaíonn do chuid stuif ar fad don lá, nó strap mata simplí chun tú a fháil ansin agus ar ais.
Ag iniúchadh Treochtaí Yoga
Sea, tá do mhat tábhachtach, ach ciallaíonn tóir atá ag méadú i gcónaí riamh go bhfuil go leor bealaí spraoi ann chun cleachtadh asana a bhaint as an mata freisin.
Tógann Yoga Hiking agus Yoga SUP tú as an stiúideo, ag idirghníomhú leis an dúlra agus leis an bpobal a thógáil (gan trácht ar neart lárnach). Ag labhairt dó ar an bpobal, is é AcroYoga le comhpháirtí ná foghlaim faoi iontaoibh trí oibriú agus ag imirt le chéile chun bacainní a bhriseadh agus a nascadh mar dhaoine.
Is féidir leat do chuid Cirque de Soleil daydreams a mhaireachtáil agus sábhálfaidh tú do chuid hailt i rang yoga ísle iarmharta a bhfuil tú ag déanamh yoga agus iad ag tacú le hammocks síoda ar fionraí ón uasteorainn. Agus ar deireadh, ní féidir linn neamhaird a dhéanamh ar ranganna yoga nude , nuair a chaillfidh rannpháirtithe a n-inhibitions chomh maith lena n-éadaí.
Taisteal Yogi
Nuair a bheidh an bug Yoga ag giotán ort, níl tú ag iarraidh a bheith ar shiúl ó do mata ar feadh níos mó ná cúpla lá.
Ar an drochuair, tá go leor bealaí ann do Yoga a ghlacadh leat nuair a bhíonn tú ag taisteal, lena n-áirítear do chinn scríbe.
Déan cúlghairm yoga le do mhúinteoir nó do stiúideo is fearr leat chun do chleachtas a dhoimhniú agus do chuid fuinnimh a athnuachan. Tá tóir ar áitreabh trópaiceacha go háirithe i míonna an gheimhridh. I rith an tsamhraidh, tá féile Yoga ar nós Wanderlust , áit a bhfaigheann Yogis ranganna a ghlacadh le múinteoirí cáiliúla in aghaidh an lae agus damhsa ar an gceol san oíche. Léigh ár dtreoir maidir le cad atá le pacáiste, mar sin beidh tú réidh le haghaidh gach rud.
Má tá tú ag eitilt, d'fhéadfá seomra Yoga a fháil ag an aerfort , nó is féidir leat ár n-eitilt lár-eitilt gnáthamh eitleáin a dhéanamh fiú. Coimeádfaidh ár seicheamh turas bóthair do chromáin agus ar ais go sona tar éis laethanta fada a bheith caolchúiseach sa charr. Agus fiú mura bhfuil tú ag dul in áit ar bith, beidh iontas ort ar an gcaoi a bhféadfadh an pleanáil cheart a bheith ag athnuachan seachtaine yoga deireadh seachtaine sa bhaile.
Airgead a Shábháil
Tosaíonn costais nós imeachta tromchúiseach yoga a chur suas go tapa. Is iad na ranganna Yoga an costas is mó. Is fiú é a íoc le haghaidh ranganna ar ardchaighdeán, ach leanfaidh ár cúig bhealach chun airgead a shábháil ar Yoga a chinntiú go bhfaighidh tú an luach is fearr as do chuid airgid.
-
Déanann ár gCairt comparáid idir na Mats Yoga is Fearr Toe-to-Toe
-
Cad atá le fios sula ndéanfaidh tú Rang Noga Yoga
Má tá ballraíocht giomnáisiam agat cheana féin, is féidir sin a bheith ina bhealach chun do chaiteachas Yoga a ísliú. Gan amhras is é an bealach is mó a shábháil i Yoga sa bhaile . Is féidir go mbeadh sé deacair dul isteach sa nós ach tá go leor suímh ghréasáin físe Yoga ann chun cabhrú leat rudaí a choinneáil úr. Cuidíonn spás a dhéanamh do Yoga sa bhaile, agus ní gá go mbeadh costas mór aige.
Focal ó
Is éard atá i gceist le briseadh ar na nósanna diúltacha agus breithiúnais ar do mhat é ceann de na héifeachtaí is tábhachtaí atá ag Yoga: féin-ghlactha radacach. Is próiseas é a éilíonn athneartú go minic, ach tá sé soiléir go soiléir nach bhfuil aon chúis ann nach féidir leat imeacht as rang agus an dearcadh céanna a chur i bhfeidhm i ngach cás a dtéann tú. Bíonn tionchar aige ar do idirghníomhaíochtaí le daoine eile mar dhaoine aonair agus sa phobal.
Déan foighne, trua agus caoinfhulaingt a chleachtadh i dtreo féin agus do dhaoine eile agus beidh tú i do chónaí i gcónaí ar an stíl mhaireachtála Yoga gach lá .