Ranganna Yoga Saor in Aisce agus Síntiúis chun Amharc
Is maith le go leor daoine an rogha Yoga a dhéanamh sa bhaile le físeán nuair nach bhfuil sé áisiúil dul chuig rang. Ach is féidir le DVD iontach Yoga tús a chur leis an bpointe tar éis breathnú arís agus arís eile, rud a fhágann nach bhfuil tú ag spreagadh do mata agus brúigh a chur i láthair. Is féidir le do físeáin Yoga a fháil ar do chuid roghanna a leathnú go mór, rud a ligeann duit rudaí a athrú suas nuair is mian leat é. Déanann na foinsí is fearr le haghaidh físeáin Yoga a gcuid tairiscintí a thabhairt cothrom le dáta go rialta agus roinnt ranganna beo sruthán fiú, rud a ligeann duit teacht gar do rang stiúideo ó do sheomra suí féin. Ní haon ionadh é, go mbíonn táille míosúil suibscríofa ag na suíomhanna leis na tairiscintí is leithne, ach tá roinnt roghanna saor in aisce ann chomh maith le haghaidh an bhuiséid-intinne .
1 - YogaGlo
Cuireann YogaGlo breis agus 1000 ranganna yoga ar fáil agus iad ag taifeadadh ag stiúideo Yoga Santa Monica na cuideachta agus cuirtear ranganna nua leis an am ar fad. Is é an mór-tharraingt anseo na múinteoirí den scoth ar an uainchlár, lena n-áirítear roinnt príomhchéimeanna den chiorcad ceardlann / féile. Is féidir leat seiceáil ar ranganna ó Elena Brower, Kathryn Budig, Noah Maze, Christina Sell, agus Seane Corn, i measc a lán eile. Ina theannta sin, tá na ranganna eagraithe de réir ré, stíl, agus leibhéal chun cabhrú leat teacht ar an bhfíor oiriúnach. Is é an chéad rud is fearr le rang beo a ghlacadh.
Táillí: Míosúil do chláir neamhtheoranta, le triail saor in aisce de 15 lá
2 - YogaVibes
Tá físeáin yoga ar líne Yogavibes scannánú i stiúideonna Yoga fíor agus cuireann siad ranganna éagsúla vinyasa ar fáil ó mhúinteoirí cáiliúla cosúil le Ana Forrest, Dana Flynn, Faith Hunter, agus Sadie Nardini, chomh maith le seisiún iomlán Ashtanga le Kino MacGregor. Trí chomhpháirtíocht le stiúideo Exhale yoga agus Féile Wanderlust, coinníonn YogaVibes a n-ábhar úr agus tráthúil. Is féidir leat ranganna a roghnú bunaithe ar a stíl, fad, deacracht, fócas anatamaíoch, nó múinteoir.
Táillí: Míosúil nó bliantúil, le triail saor in aisce de 15 lá
3 - Yogis Anonymous
Tá stiúideo ag Yogis Anonymous i Santa Monica ina bhfuil na ranganna físeán acu, atá beo ar siúl go beo agus a thaifeadadh, rud a fhágann go bhfuil cartlann dhomhanda de níos mó ná 1,000 ranganna as a roghnú. Is féidir leat ranganna a roghnú bunaithe ar a gcuid faid (30 go 90 nóiméad, le ranganna teagaisc níos giorra), leibhéal, nó múinteoir. Is cinnte go bhfaighidh tú roinnt ainmneacha a aithníonn tú ó radharc yoga Los Angeles ar an uainchlár mar mhúinteoirí rialta, chomh maith le cúpla ceardlann ag múinteoirí ar chuairteoirí suntasacha.
Táillí: Míosúil, le triail saor in aisce de 15 lá
4 - Íosluchtaigh Yoga
Tá síntiús sreinge míosúil gan teorainn ag Yoga ach is féidir leis an suíomh leat ranganna a cheannach ina n-aonar. Athraíonn praghsanna ag brath ar cibé an roghnaíonn tú an físeán a shruthú (féach é uair amháin ar shuíomh Íosluchtaigh Yoga) nó é a íoslódáil chuig do ríomhaire ionas gur féidir leat féachaint air ar roinnt uaireanta. Tá roinnt físeáin á dtáirgeadh ag Yoga Download agus cuirtear cuid acu ar fáil trí chomhpháirtíochtaí le múinteoirí aonair. Chomh maith leis na físeáin, tá roinnt roghanna fuaime amháin ann más fearr leat an fhormáid sin. Tá íosluchtú ceoil aois chomhthimpeallach agus nua ar fáil ar an suíomh seo freisin.
Táillí: Ranganna míosúil nó ceannacháin ina n-aonar
5 - Yoga salach
Cuireann Salach Yoga ranganna ar líne a athraíonn fad ó chúig go 40 nóiméad. Is é an comhbhunaitheoir Jess Gronholm, an t-iar stiúrthóir Yoga ag Crunch Gyms , a mhúintear na seisiúin ar fad. Bunaithe ar an smaoineamh go ndéanfadh níos mó daoine yoga más rud é go raibh sé níos áisiúla agus níos lú go héasca, tá stíl shíniú Dirty Yoga simplí agus díreach.
Táillí: Míosúil, le rogha tosaigh táille íseal "Bain triail as seachtaine"
6 - Ekhart Yoga
Is é Ekhart Yoga yoga le casadh Eorpach. Thosaigh Esther Ekhart, múinteoir óige na hOllainne, ag cur a físeáin teagaisc ar YouTube agus cuireann sé níos mó ná 750 físeán ar fáil anois ar Ekhart Yoga. Athraíonn na físeáin ó 10 nóiméad go dtí 60 nóiméad i stíleanna lena n-áirítear Anusara , Ashtanga, Vinyasa, agus Ceann . I dteannta le Ekhart, cuimsíonn múinteoirí suntasacha David Lurey, Sandra Carson, agus Andrew Wrenn. Gheobhaidh tú go leor tairiscintí do thosaitheoirí agus do ranganna sreafa, chomh maith le hábhair mhóra le haghaidh níos mó mac léinn chun cinn, lena n-áirítear cothromaíocht láimhe agus lámhscríbhinní.
Táillí: Míosúil nó bliantúil, le 30 físeán saor in aisce le sampla ar an suíomh
7 - Gaia
Is stór ar líne é Gaia do chatalóg fairsing na físeán de chuid Gaiam, lena n-áirítear a sraith chleachtais Yoga, chomh maith le físeáin faoi philates, folláine, folláine agus spioradáltacht, i measc ábhair eile. Más gá duit rochtain a fháil ar gach físeán Rodney Yee a rinneadh riamh, is é seo an áit duitse.
Táillí: Pleananna míosúla, 3 mhí nó bliantúla, le táille íseal den chéad mhí
8 - Udemy
Is suíomh Udemy a chuireann cúrsaí físeán ar fáil i réimse ábhar, lena n-áirítear yoga . Is cúrsaí ilseisiún iad cuid de na tairiscintí Yoga is mó tóir orthu mar mhúinteoirí tóir ar nós Sadie Nardini agus Kino MacGregor.
Táillí: Táille do gach cúrsa
9 - Yoga Inniu
Yoga Tá níos mó ná 200 ranganna ar fad ar fáil sa lá atá inniu ann, agus is féidir leat a shruthlú mar chuid de do tháille mhíosúil. Cruthaítear na físeáin go heisiach do Yoga Inniu, ag baint úsáide as a gcuid teagascóirí féin.
Táillí: Míosúil nó bliantúil, le triail saor in aisce 14 lá
10 - YouTube
Is é YouTube an áit chun na físeáin ghréime is déanaí ioga Yoga a fháil, ach tá ton de na físeáin chleachtais Yoga ar fáil freisin. Is é an deacracht atá ann na físeáin inchreidte a aithint ó na maiseanna atá ar fáil. Caithfidh tú rabhadh a thabhairt do mhúinteoirí ainmneacha móra, tá bealaí YouTube tiomanta ag go leor acu. Bhí Sadie Nardini agus Tara Stiles dhá cheann is luaithe chun glacadh leis an bhformáid seo. Is cainéal iontaofa freisin cainéal Yoga Journal.