Cén fáth go bhfuil an Classic fós ag labhairt le Yogis Nua-Aimseartha
Blianta ó shin, bhí mé ag brabhsáil i siopa leabhar a úsáideadh nuair a tharraing rud éigin mo shúil. Bhí an smaoineamh ar Yoga a dhéanamh ag bualadh thart ar mo cheann le tamall agus bhí leabhar anseo ar an ábhar sin. Agus é á oscailt, fuair mé go hiomlán íomhánna ghrianacha de dhuine dínit i giorra beaga beaga ag déanamh na rudaí is iontach le a chorp. Ní leabhar báire caife é seo le grianghraif lush, a tháirgtear go cúramach de dhaoine álainn.
Bhí rud éigin grittier, rud éigin fíor. Cé nach bhféadfainn a shamhlú go raibh an chuid is mó de na postanna sa phictiúr, b'fhéidir gur bhraith an leabhar seo go raibh sé níos mó a bhaineann liom ná leabhair Yoga eile. Chonaic mé go raibh na mban ag taispeáint i leotards. Ba é Solas ar Yoga an leabhar agus bhí sé ar cheann de na rudaí a thug mé an béim dheireanach chun freastal ar mo chéad rang Yoga gairid ina dhiaidh sin. (Níor cheannaigh mé an leabhar an lá sin. Ní mór gur eagrán annamh a bhí ann toisc go raibh sé costasach go leor. Go fortunately, fuair mé é go luath i gcúllach.)
Arna gcéad dul síos i 1966, tá BKS Iyengar's Light on Yoga (Yoga Dipika sa Sanscrait) tar éis éirí i clasaiceach yoga agus stáplacha tagartha don hatha yoga nua-aimseartha. Ní mór do leabharlann an chleachtóra Yoga a bheith ann, is é an caighdeán óir an t-óir atá ann maidir lena léaráidí agus treoracha cuimsitheacha do na céadta de Yoga. Is ea, tá leabhair níos gile le grianghraif daite móra agus leabhair níos nuaí le dearcadh níos nua-aimseartha, ach tá Solas ar Yoga ábhartha agus spreagúil, bunfhoinse ó cheann de na máistrí atá freagrach as Yoga a shaothrú san iarthar.
An Encyclopedia of Poses
I gCuid I, tugtar isteach an t-ainm "What Is Yoga ?," Pléann Iyengar stair chleachtais agus fealsúnachta Yoga, ag brath go mór ar Bhagavad Gita agus Sutras Yoga de Patanjali, foinsí ársa a tháinig chun bheith ina bhunús le cuid mhaith de idé-eolaíocht an lae inniu . Is éard atá i gceist le hocht géag Yoga, mar a chuireann Patajali amach iad, anailís mhionsonraithe ar leith.
Tá Cuid II, an rannóg ar asanas , i ndáiríre mar chroílár an leabhair. Cuimsíonn sé níos mó ná 600 grianghraf de 200 posture. Is é seo an áit chun teacht ar na coitianta a mhúineadh i ngach rang Yoga comhaimseartha agus aon údar doiléir a d'fhéadfá teacht. Mar gheall ar bhéim an mhodhanna Iyengar ar ailíniú , tá na grianghraif anseo ina bhfoinse tagartha chinntitheach le haghaidh cleachtas postural idéalach. Áirítear leis an téacs a ghabhann leis gach údar alt ar theicníc (treoracha beacht maidir le conas an údar a dhéanamh) agus éifeachtaí (buntáistí an údair agus na nithe a d'fhéadfadh sé a leigheas, chomh maith le réamhchúraimí). Taispeántar go leor rudaí le héagsúlachtaí éagsúla chomh maith leis na céimeanna a gcaithfidh tú dul tríd an suíomh iomlán a fháil. Cuirtear treoracha chun bandhas agus kriyas a ghabháil leis san alt seo freisin.
Clúdaíonn Cuid III treoracha pranayama do 13 theicnící análaithe, lena n-áirítear ujjayi agus nadi sodhana . Tá dhá aighneas ina dhiaidh sin, ceann amháin ag cur síos ar shraitheanna a bhaineann leis agus an ceann eile ag moladh asanas do ghalair agus coinníollacha éagsúla.
A Ní mór do Leabhair Leabhair Yoga Lover
Cé go bhfuil cineálacha nua yoga ag iarraidh iad féin a shainiú trí chur chuige uathúil a ailíniú, tá Light on Yoga ábhartha.
Taispeánann sé dúinn talamh náid le teacht ar Yoga comhaimseartha. Freastalaíonn sé freisin mar fhrithghníomhaíocht chumhachtach don smaoineamh go bhfuil Yoga do dhaoine óga agus álainn nó go bhfuil sé mar gheall ar dhearadh deireadh foirfe foirfe. I 1966, bhí Iyengar cheana féin sna déanach déanach. Cé a bhfuil comhlacht Yoga níos measartha ná an fear lár-aois seo? Ní raibh imní ar lucht leanúna nua-aimseartha óga le feiceáil go teasach nó go géarmhar. Bhí a gcuid yoga cothaitheach, le glacadh le leigheas laethúil ar shláinte fhisiciúil agus mheabhrach araon. D'éirigh Iyengar féin i 2014, tar éis a chleachtadh ar Yoga don chuid is mó de 95 bliain. Is é an tsamhail seo de chleachtas ar feadh an tsaoil ná ceann dá chuid ranníocaíochtaí buan.
Ceannaigh Solas ar Yoga ó Amazon.com.
Nochtadh
Tá E-Commerce Content neamhspleách ar ábhar eagarthóireachta agus féadfaimid cúiteamh a fháil i ndáil le do tháirgí a cheannach trí naisc ar an leathanach seo.