Tá a leabhair is fearr leat ag gach leannán Yoga. Is iad na cinn a thugann eolas, spreagadh agus oideachas dúinn ar ár n-ábhar is fearr leat. Iarr ar aon saineolaí yoga agus gheobhaidh tú rogha eile.
Chun mo liosta, gheobhaidh tú na leabhair thagartha a bhfaighidh mé féin ag casadh arís agus arís eile. Cuimsíonn sé freisin na cuimhneacháin Yoga atá deacair a chur síos, an grianghrafadóireacht a fhágann titim, agus an stair iontach ar conas a tháinig muid chun yoga a chleachtadh ar an mbealach a dhéanaimid san 21ú haois.
Solas ar Yoga
Is é an leabhar clasaiceach BKS Iyengar 1966 fós an caighdeán óir dá léiriú leabhair encyclopedic de na céadta de yoga a bhaineann agus a lán teicnící análaithe. Gan amhras, ní mór "Solas ar Yoga" a dhéanamh d'aon leabharlann an chleachtóra Yoga.
Cé nach hé an leabhar flashiest é, tá sé an-chumhachtach. Is í an fhotheideal ná "The Bible of Modern Yoga" agus níl aon stráice ann. Is féidir leis an bhfaisnéis agus an t-inspioráid a fhaigheann tú anseo buille a dhéanamh ar aon yogi ar shiúl.
Níos mó
Yoga An Bealach Iyengar
Measann go leor yogis gur comhlánú é seo do "Solas ar Yoga" Iyengar. Clúdaítear príomhthréithe agus déanann na grianghraif daite móra agus na pointí ailínithe sainráite go bhfuil sé ina líon compánach níos inrochtana. Tá na dintiúir Iyengar impeccable ag na húdair, Silva, Mira, agus Shyam Mehta.
Scríobhadh "Yoga: An Bealach Iyengar" i 1990 agus d'fhéadfadh na grianghraif breathnú le dáta beag mar gheall ar an aonaid. Mar sin féin, tá siad beagnach níos fearr ar na grianghraif "sexy" a bhíonn le feiceáil go minic i leabhair níos déanaí.
Níos mó
Anatamaíocht Yoga
Is é an neart uathúil "Yoga Anatomy" de Leslie Kaminoff agus Amy Matthews a chuid léaráidí. Déantar tabhairt faoi phróiseas grianghrafadóireachta, léaráid leighis agus na meáin dhigiteacha, léirítear gach údar ón taobh istigh amach leis an anatamaíocht ábhartha a bhfuil béim air.
Déantar cur síos mionsonraithe ar ghníomhartha matáin chnámharlaigh an chomhlachta i ngach cás agus tá an-saineolas ar Kaminoff ar an scairt agus análaithe. Is leabhar é go leor teagascóirí agus gheobhaidh daltaí úsáideach le tagairt laethúil.
Níos mó
Poser: Piocann Mo Saol i 23 Yoga
Tá iontráil gan íoc i seánra an mheabhrúcháin Yoga ag éirí níos coitianta, socraíonn an leabhar seo féin le scríbhneoireacht fíor-mhaith. Ina dhiaidh sin, cuireann an t-údar Claire Dederer léitheoirí ar a turas Yoga le leabhar a théann níos faide ná sochair fhisiceacha Yoga.
D'aimsigh an t-údar yoga agus ag déileáil le díobháil ar ais agus beathú cíche. Tá a scéal ina uilíoch, cé go bhfaighidh máithreacha a bhfuil ag streachailt leo cothromaíocht a fháil ina saol tar éis go mbeidh leanaí spreagtha go háirithe. (Leid: cuidíonn Yoga.)
Níos mó
Comhlacht Yoga: Bunús Cleachtais Nua-Aimseartha
Is cuma iontach é "Comhlacht Yoga" ag an scoláire Mark Singleton i stair an asana Yoga . Is éard atá sa leabhar seo ná athrú fíor-chluiche, ag tógáil gach rud a cheapann tú a raibh a fhios agat faoi fhréamhacha Yoga san India ársa agus a chuaigh ar a chluas. Gheobhaidh tú féin ceist a dhéanamh ar a lán den eagna traidisiúnta a chloiseann tú i ranganna Yoga tar éis an ceann seo a léamh.
Níos mó
Seifteanna Yoga Cool
Tá " Cool Yoga Tricks " ag Miriam Austin foirfe do thosaitheoirí atá ag iarraidh cleachtadh sa bhaile. Tairgeann sé oiriúnuithe cruthaitheacha ar go leor rudaí ag baint úsáide as props , mar shampla cathaoireacha, bloic, plaincéid agus strapaí.
In áit a thaispeánann yogis ard-solúbtha i gcroílár domhantarraingthe, tugann sé comhairle phraiticiúil do dhaoine fíor. Tá sé oiriúnach freisin do mhúinteoirí Yoga toisc go bhfuil sé lán de smaointe a bheidh ag mic léinn.
Níos mó
Bountiful, Beautiful, Blissful
Is Gurmukh Kaur Khalsa príomh-mhúinteoir Yoga Kundalini atá ar eolas go háirithe as a ranganna yoga réamhbhreithe . Tá an yoga i "Bountiful, Beautiful, Blissful" milis, ach tá na scéalta agus comhairle do mhná torracha uathúil i bhfarraige na leabhair toirchis. Tá sé á chumhachtú do dhuine ar bith atá ag smaoineamh ar lá breithe nádúrtha.
Níos mó
Yoga
Tá cuid de mhúinteoirí tosaigh Yoga na 1990í sa leabhar stíl caife-tábla seo álainn. Áirítear ar an liosta deilbhíní cosúil le Rodney Yee, Sharon Gannon, David Life, Richard Freeman, agus Patricia Walden. Tugann an t-údar Linda Sparrowe nótaí teagaisc ar fáil agus tá na híomhánna dubh agus bán ag David Martinez an-suntasach.
Foilsíodh "Yoga" ar dtús i 2002, ansin arís i 2008. Tá sé tábhachtach freisin go bhfuil a fhios agat go bhfuil sé ar fáil i hardcover agus ar aischló, mar sin déan cinnte go bhfuil a fhios agat cad a cheannaíonn tú leis an gceann seo. Athraíonn na praghsanna go mór.
Níos mó
Hell-Bent
Deir fotheideal an leabhar Benjamin Lorr go léir: "Obsession, Pain, and Search for Like Like Transcendence in Yoga Iomaíoch". Bhuel, deir sé go mór é seo toisc go bhfuil sé seo i ndáiríre leabhar faoi Bikram yoga ó scríbhneoir maith le mothú iontach greann. Má tá tú ag lorg rud éigin níos siamsaíochta ná an leabhar meán yoga, tá "Hell-Bent" foirfe.
Níos mó
An Poseess Pose
Is cuma iontach é "The Poseess Pose" ar an mbealach a rinne Yoga isteach i gcultúr príomhshrutha an Iarthair. Déanann an t-údar Michelle Goldberg é seo trí bheathaisnéis Indra Devi, duine de na chéad daoine a mhúineadh yoga postúrach sna Stáit Aontaithe. Níl do thuiscint ar Yoga nua-aimseartha críochnaithe gan a bheith tábhachtach faoi thionchar Devi.
Níos mó