Is é Bikram ach stíl amháin de yoga te
Is féidir le yoga te tagairt a dhéanamh d'aon rang Yoga a dhéantar i seomra téite. Cé go bhfuil roinnt stíleanna Yoga stíleanna te ann, is é Bikram Yoga an yoga te bunaidh agus i measc na n-aitheanta is fearr. Cé go bhféadfadh roinnt daoine "te" agus "Bikram" a úsáid go hidirmhalartú, is é an fhírinne go bhfuil gach Bikram Yoga te, ach ní Bikram é gach yoga te.
Yoga te
Is minic a bhíonn an yoga te a bheith ina stíl cleachtais vinyasa ag sreabhadh ina múineann an múinteoir daltaí i sraith de ghnéithe nasctha.
Le linn an ranga, is gnách go gcoimeádtar an seomra ag teocht 95 go 105 F. Mar is féidir leat a shamhlú, déanann seisiún bríomhar yoga ag teochtaí arda an comhlacht an-te agus a spreagann sweating profuse. Is é an t-intinn ná go dtéann an teas le do chuid matáin agus an allais a chabhraíonn le do chorp a ghlanadh.
Tá Bikram Yoga ach stíl amháin de yoga te. I measc na roghanna yoga te tóir eile tá Moksha Yoga allmhairithe Cheanada (ar a dtugtar Modo Yoga sna Stáit Aontaithe) agus CorePower Yoga , slabhra atá ag fás go tapa. Cuireann a lán stiúideonna Yoga úinéireacht áitiúla agus neamhspleácha a stíl féin ranganna téite ar fáil chomh maith.
Leideanna agus Réamhchúraimí
- Tá sé riachtanach go mbeadh do mhac Yoga féin ag déanamh yoga te ós rud é go mbeidh tú ag sweating go leor. Yogitoes Tá tuáillí mata scidless (nó táirgí eile dá samhail) gabhálais yoga te tóir orthu. Cuirtear na tuáillí seo os cionn do mhata chun allais a ionsú agus tarraingt a fheabhsú.
- Ciallaíonn an sweating a dhéanann tú i yoga te freisin go mbainfidh tú ag iarraidh an chaitheamh Yoga ceart a roghnú . Go ginearálta, aimsíonn mná agus fir go bhfuil na bairr agus na caipíní nó na pants fada is fearr le cosc a chur ar na sliochtanna le linn dóibh.
- Beidh an teocht iarbhír i rang yoga te éagsúil de réir stíl agus stiúideo. Is féidir le roinnt a bheith chomh te agus 108 F, rud a fhágann nach bhfuil na seomraí 75 F beagnach fuar.
- Is coitianta i measc na mac léinn te yoga an t-inscríbhán " sweating out of the toxins ". Is í an fhírinne ná go bhfuil sweating i ndáiríre mar chuid de chóras díthocsainithe ár gcomhlachtaí, cé gur féidir leis go mbraitheann tú níos fearr sa deireadh.
- Bí cinnte go leor uisce a ól roimh, le linn agus i ndiaidh aicme mar sin ní féidir leat a dhíhiodráitiú. Níl sé inmholta ithe laistigh de dhá uair an chloig sula nglacann tú rang.
- Ní chuirtear comhairle ar yoga te do mhná torracha ós rud é gur féidir leis an teocht lárnach comhlacht a ardú .
Bikram Yoga
Is Bikram Choudhury nuálaí Yoga te agus bunaitheoir Bikram Yoga . Is é a modh an stíl bhunaidh atá le socrú i seomra te. Sraith shraith de 26 posture é, lena n-áirítear dhá chleachtas pranayama , déantar gach ceann acu dhá uair i rang amháin 90 nóiméad.
Bhí Choudhury, a rugadh i Calcutta, an India, i 1946, ina curadh yoga ina óige, mar a bhí a bhean Rajashree. Sa bhliain 1974, bhunaigh Choudhury Coláiste Yoga na hIndia i mBéal an Átha, California, chun a mhodh a mhúineadh. Bhí sé ar cheann de na stíleanna is mó tóir ar Yoga asana a chleachtadh san Iarthar.
De réir mar a thosaigh ranganna Yoga Bikram le baill de chuid mionlach Hollywood a tharraingt, chuir sé tús le stíl mhaireachtála níos déine. D'éirigh sé as a chuid cabhlach de ghluaisteáin spóirt agus chun jewelry costasach a chaitheamh. Ba mhaith leis an nGúrú Yoga rathúil, áfach, a bheith curtha isteach i lawsuits agus líomhaintí ionsaithe gnéis.
Bikram agus Cóipcheart
Sa bhliain 2002, bhí cóipcheart ag Choudhury ar a sraith de 26 rud a rinneadh i seomra te.
Bhí baint aige le roinnt de na díospóidí dlíthiúla ó shin i leith, le húsáid neamhúdaraithe a ainm agus úsáid a mhodh faoi ainm difriúil.
D'éirigh go maith le Choudhury le stiúideo Yoga Los Angeles i 2003 maidir le sárú cóipchirt agus trádmharcanna. D'éirigh sé mar chosantóir i 2004 nuair a bhí comhordaithe de mhúinteoirí yoga te ag sárú aige ar San Francisco. Fuair an grúpa seo litreacha scoir-de-desist thar a n-úsáid gan cheadúnas ar an modh Bikram. D'áitigh na gearánaithe nach féidir cóipcheart a dhéanamh ar Yoga. Shroich na páirtithe lonnaíocht i 2005 inar aontaigh Choudhury gan iad a dhéanamh orthu agus d'aontaigh siad gan ainm Bikram a úsáid.
Chomhdú Choudhury agra ardphróifíle eile i 2011. An uair seo bhí sé i gcoinne an stiúideo nua-aimseartha atá bunaithe i Nua Eabhrac, Yoga don Phoblacht, a chuireann síntiúis i ranganna Yoga i roinnt cathracha sna Stáit Aontaithe. Socraíodh an cás seo in 2012 nuair a d'aontaigh Grúpa Greg Gumucio úinéir Yoga chun stop a chur ag baint úsáide as ainm agus sraith Bikram. Cé nach ndearnadh an cás chun trialach, bhí sé suntasach mar gheall ar d'fhógair Oifig Cóipchirt na SA gur earráid a bhí i gceart cóipchirt a bhí ann faoi shraith Bikram.
Bikram agus Ionsaí Gnéasach
I 2015, bhog fócas na ngearán dlíthiúla Bikram ar shiúl ó chosaint a mhodh Yoga. Tháinig sé ar a laghad sé lawsuits sibhialta ar a laghad a thugann líomhain ar ionsaí gnéasach nó éigniú a bhí ag dul siar roinnt blianta.
Cé go n-athraíonn na sonraí, léiríonn siad patrún de Choudhury preying ar mhic léinn agus múinteoirí óga óga, go minic iad siúd atá cláraithe sa chlár dian oiliúna múinteoirí. Go luath i 2016, rialaigh cúirt Los Angles i bhfabhar iar-chomhairleoir dlí Choudhury, a dúirt go ndearna sí ciapadh gnéasach as a seasamh chun imscrúdú a dhéanamh ar éilimh chiapadh mná eile.
Timpeall an am céanna, comhdaíodh Rajashree Choudhury le haghaidh colscartha. Theich Bikram na Stáit Aontaithe freisin. I mí na Bealtaine 2017, eisíodh barántas gabhála dó agus faoi mhí na Samhna bhí sé féin agus a chuideachta comhlánaithe féimheachta.
Na Impleachtaí
Is féidir le titim Choudhury a bheith mar scéal rabhaidh laistigh den phobal Yoga. Is minic a bhíonn dlúthchaidreamh ag nádúr an chleachtais agus b'fhéidir go roghnódh roinnt daoine leas a bhaint as seo.
Fanann stiúideonna Bikram ar oscailt agus tá go leor á n-oibriú ag teagascóirí neamhspleácha. Ar an gcúis seo, tá sé tábhachtach a mheabhrú nach raibh ach an bunaitheoir i gceist i mícheart sna cásanna seo.
Focal ó
Is rogha inmharthana do mhic léinn Yoga é yoga te, cé go bhfuil sé i bhfad níos déine ná na ranganna a chuirtear ar fáil i seomraí le chéile. Sula nglacfaidh tú rang, breithnigh ar aon choinníollacha leighis a d'fhéadfadh a bheith agat agus labhair le do dhochtúir faoi cibé an bhfuil sé ceart duitse.
> Foinse:
> Barántas Gabhála Schmidt S. Arna eisíodh do Bikram Choudhury, an Gúrú Te-Yoga a Bhain le Ciapadh Gnéasach. An Washington Post. 26 Bealtaine, 2017.
> Wolfe N. Bunaitheoir Bikram Yoga Dearbhaíonn Féimheacht Tar éis Mionlaigh a Tháinig i mBreithiúnú Dlí. Nuacht.com.au. 15 Samhain, 2017.