Toghchóras Stiúideo is Teo Isteach Yoga
Tá CorePower Yoga ag bualadh le chéile. Bunaithe i Denver, Colorado, i 2002, tá stiúideonna i 19 stáit ag FGL anois agus tá sí ag leathnú go tapa. Mar sin féin, go deimhin, nuair a d'oscail siad dhá stiúide i mo chathair laistigh de mhí, bhí a fhios agam gur mhaith liom iad a sheiceáil amach go pearsanta. Mar sin féin, bhí an t-ús agam i dtrácht. Cé gur breá liom trialacha nua yoga a thriail, is dóigh liom lukewarm (ag an chuid is fearr) faoi obair lárnach.
Tá a fhios agam go bhfuil sé go maith domsa, ach is fearr liom a bheith ag obair ar neart lárnach trí éagsúlacht postures Yoga a dhéanamh seachas fulaingt trí bhabhta eile crunches. Tháinig stróice dhá le caoinchead teasa te te. Rinne mé iarracht Yoga te go leor uaire a fhios agam nach bhfuil mé díreach i ndáiríre. Is breá liom an mothú ar theas a thógáil ón taobh istigh. Tar éis an teas a scaipeadh uaim ón taobh amuigh níl mo smaoineamh ar an dea-am.
Agus an stailc féideartha trí bhí an blas neamh-inmhianaithe ar bhrandáil chorparáideach a imríonn láithreán gréasáin CorePower Yoga agus ábhair bhreise eile chun cinn. Déanaim iarracht a bheith oscailte, ach is cailín indie mé i gcroílár. Is fearr liom mo yoga áitiúil, pearsanta, agus fiú íseal-íseal, le vibe gach duine-aitheanta-d'ainm. Ach in ainneoin an t-ionchas go dtiocfaidh deireadh le hobair amach, tá an-chuid mhaith ag dul i gcomhairle leis an Fhoireann: tá an chéad seachtain saor in aisce. Bhí sé in am dul suas go dtí an pláta agus geallaim gurb é seo an meafar baseball an-deireanach.
Athbhreithnithe Rang
De réir mar a tharlaíonn sé, ní dhéantar ranganna CPY leibhéal 1 a théamh. Cé gur ceapadh mar réamhrá, bhí an rang a ghlac mé go leor dúshlánach, fiú ag teocht an tseomra. Leanann ranganna Leibhéal 1 sraith shraith, lena n-áirítear seasamh seasamh, cothromú, agus neart vinyasas . Cé go raibh an obair lárnach san áireamh, ní raibh aon ról níos mó ná mar a bhí sna ranganna sreabha is mó a ghlacann na laethanta seo.
Bhí mo mhúinteoir cairdiúil, eolach agus fialmhar lena hoiriúnuithe. Thairg sí deis freisin do dhaltaí coigeartuithe láimhe a dhíchur, agus mar sin clúdaítear tú cibé acu is fearr leat.
I ranganna leibhéal 2, téitear an seomra agus tá rogha níos mó ag an múinteoir maidir leis na hábhair a leanúint. Táthar ag súil go dtiocfaidh bogadh díreach isteach i sreabhadh bríomhar ina dtéann salutations ghrian le seasamh seasmhach, iarmhéideanna láimhe, agus inbhéartaithe, sula dtagann sé síos go dtí an mata le haghaidh an chroí-oibre dosheachanta. Arís, bhí iontas orm a fháil amach go raibh na cleachtaí lárnacha go leor de na rudaí a bhfaighidh mé sa chuid is mó de ranganna vinyasa. I measc Leibhéal 2 bhí iarmhéideanna níos seasmhaí , a oibríonn an croílár freisin. Cé go raibh an teas te, ní raibh sé inghlactha. Bhí na múinteoirí a chonaic mé go compordach ag baint úsáide as na hainmneacha Sanscraití le haghaidh na n-ainmneacha agus ag críochnú le hainmneacha, ach seachas sin bhí na ranganna bunaithe go mór sa chleachtas coirp, atá tipiciúil i gcumhacht yoga .
An Croí i gCorparáid
Bhí áthas orm a fháil amach nach raibh eagla orm ar an gcroí ná ar mo chosc ar an teas a chuirfeadh le mo thaitneamh a bhaint as na ranganna a ghlac mé ag CorePower Yoga, rud a thabharfaidh de thairbhe do cháilíocht na múinteoirí a bhí agam. Ach níl an t-imas ar my yoga corparáideach níos lú ná sin.
Tá an corparáideach láidir anseo, rud nach bhfuil iontas tugtha ar chúlra agus ar chúlra POF Trevor Tice mar úinéir cuideachta IT il-mhilliún dollar. Is cosúil go bhfuil an ailtireacht stiúideo fiú le hoifig, le hallaí fada cairpéadacha a dtiocfaidh na stiúideonna cleachtais agus seomraí feistis, nach mbeadh as láthair i seomra aclaíochta upscale. Soláthraítear taispeántais, chomh maith le taisceadáin agus tampón saor in aisce. Bhuail slua de na mná óga a bhí sa chuid is mó de shaothar an fheachtais sa seomra clóscríobh i ndiaidh aicme maidir leis an méid a bhí taitneamh as na taitneamhachtaí sin, ach níorbh fhéidir liom cuidiú leis na comharthaí a dhíriú ar an Yama agus na nyamamas chun asteya a spreagadh (gan steal ) agus saucha (glaineacht).
Tá an-chumhacht ag Yoga Cumhacht, ag freastal ar dhaoine ar mian leo workout bunaithe ar asana, agus go mór i dtraidisiún na Frainne, fiú a thairiscint ranganna Yoga a chuimsíonn meáchain saor in aisce. San am atá caite, scríobh mé faoi na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le Yoga a dhéanamh ag stiúideo tiomanta nó sa seomra aclaíochta . Tá fiontair cosúil le CorePower Yoga ag dul ar shiúl leis an idirdhealú sin trí ghiomnáisiam a chruthú do Yoga. Tá suimeanna le staid yoga corparáideach: comhsheasmhacht, sceideal pacáilte, agus láithreacht atá ag éirí níos náisiúnta. Mar sin féin, cuireann gach stiúideo CorePower ar a lán de na múinteoirí áitiúla is fearr. Tá caighdeán na treorach á luí go seasta agam agus tá deis mhaith ann do mhic léinn rialta an cineál caidreamh leanúnach a thógáil lena múinteoirí is fearr leo a bhfuil gnáthchomhartha na stiúideonna comharsanachta acu. Bíonn stróc ar ghéiniteach margaíochta ar sheachtain saor in aisce do mhic léinn nua; leas a bhaint as é agus ansin cinneadh a dhéanamh duit féin nuair a thagann FÁS go luath in áit in aice leat.