Athróidh an leabhar seo do shaol.
Go leor, b'fhéidir gur beagán de phíosa é sin, ach athróidh sé an bealach a fhéachann tú ar yoga . Bhraith tú iad i do chorp, b'fhéidir gur mhínigh do mhúinteoirí an méid atá ar siúl taobh istigh, ach go bhfacaíonn na himeachtaí taobh istigh a léirítear leibhéal tuisceana nua, go háirithe má tá tú ina fhoghlaimeoir amhairc. Tugann Yoga Anatomy, Leslie Kaminoff agus Amy Matthews, deis iontach uathúil chun breathnú ar na yoga ón taobh istigh, gan obair bheag an leantóra leighis Sharon Ellis.
Is é Kaminoff bunaitheoir agus stiúrthóir The Breathing Project, stiúideo Yoga i Nua-Eabhrac dírithe ar chleachtadh an-lárnach, agus is saineolaí i Yoga agus anatamaíocht anála é. Tá Matthews ag obair i dTionscadal an Breathnóireachta freisin, ina Anailísí Gluaiseacht Laban, agus múineann Comhlacht-Mind Centering , rud a chiallaíonn go bhfuil a fhios aici go leor faoi Yoga agus gluaiseacht. Leis an dá shaineolaí seo ag an gclár, tá na caibidlí tosaigh a chlúdaíonn dinimic análaithe, obair an spine, an chnámharlach, agus córas matáin an chomhlachta faisnéiseach agus inrochtana.
Cad a dhéanann an leabhar seo difriúil?
Is iad na léaráidí a bhaineann le yoga ná a dhéanann an leabhar seo go speisialta. I bpróiseas ilchéime, grianghrafadh gach asana ar dtús. Baineadh úsáid as na grianghraif seo mar thagairt ag Ellis mar a thug sí cnámharlach chun na postures a mheaitseáil agus ansin tharraing sé na cnámha ar láimh. Cuireadh na matáin agus sonraí anatamaíocha eile leis ag baint úsáide as ríomhaire.
Mar chéim dheireanach, leagadh béim ar na matáin a raibh baint acu le gach ceann acu. Is é an toradh seo meascán iontach de líníocht photorealistic agus X-gha, a oibríonn go hálainn le nochtadh go díreach cad atá ar siúl taobh istigh.
Freagraíonn an leabhar seo an cheist "Cad iad na matáin a úsáidtear san údar seo?" le haghaidh níos mó ná 60 de na asanas is mó a theastaíonn ó Yoga.
Is deis iontach é an deis a fheiceáil taobh istigh de na postanna do mhúinteoirí agus do mhic léinn Yoga ag gach leibhéal. Tá mínithe scríofa mionsonraithe ar an gcaoi a bhfuil an comhlacht ag obair i ngach ceann de na hábhair chomh maith le treoracha análaithe níos soiléire a dhéanamh ar an ábhar.
Sa dara eagrán , leathnaigh na húdair a gcuid caibidlí tosaigh le tuilleadh faisnéise ar an spine, an bandhas, agus an córas mhatáinchreasaigh. Cuimsíonn sé freisin níos mó léaráidí, níos mó agus níos mó éagsúlachtaí, agus é sin thart ar 50 leathanach níos faide ná an chéad eagrán.
Tá a lán de na leabhair Yoga agam, ach is é Yoga Anatomy an ceann is mó a thagann mé amach as go minic toisc go bhfuil sé ag tairiscint rud nach bhfuil mé ag fáil in áit ar bith eile. Freastal ar rang go rialta agus ag baint úsáide as an leabhar seo nuair a thagann ceisteanna chun cinn is é mo chos ar bunús ioga soladach i ndáiríre. Is iontas luachmhar é Yatatomy Yoga le haon leabharlann Yogi.
Nochtadh: Chuir an foilsitheoir cóip athbhreithnithe ar fáil.