High Flying le Tacaíocht Comhpháirtí
Is foirm de Yoga comhpháirtíochta é AcroYoga ina n-oibríonn beirt yogis le chéile chun dhá chuspóir príomhúil: scaoileadh teiripeach agus spraoi acrobatic. Bhuail na Fondúirí Jason Nemer agus Jenny Sauer-Klein i San Francisco i 2003 agus thosaigh siad ag cleachtadh le chéile go luath ina dhiaidh sin, lena cúlraí a chur le chéile i healaíona yoga agus sorcais chun leaganacha tacaithe de na yoga traidisiúnta a chruthú chun naisc dhaonna a chothú agus pobail a chruthú.
Conas a oibríonn sé
Tacaíonn comhpháirtí amháin (ar a dtugtar an bonn) an ceann eile (an fógrán) i sraith postálacha aer. Rinne imní an phearsanra riachtanach a chomhlánú, a dhéanann cinnte go bhfuil ailíniú maith ag gach duine ionas nach dtagann an fógrán. Bíonn an bonn is coitianta ar a chúl nó a chúl agus tacaíonn sé an chuid is mó de mheáchan an fhógráin leis na cosa leathnaithe aige nó aici. Is féidir leis na cosa, nuair atá siad ailínithe i gceart leis na rúitíní thar na cromáin, go leor meáchain a thacú, ionas gur féidir le duine beag flyer níos mó a bhunú. Is féidir leis an mbonn tacú le cromáin an fógráin lena gcosa do chúlchláir nó a gcuid guaillí le haghaidh inbhéartaithe, i measc go leor teaglamaí eile a d'fhéadfadh a bheith ann.
Teiripeach agus Acrobatic
Is teiripeach é AcroYoga toisc go dtacaíonn sé le postanna an fhógráin i gcoinne difríocht. Mar shampla, scaoileann inbhéartú tacaithe spine an fhógráin níos éifeachtaí ós rud é nach gá di í a choinneáil go hiomlán. Ligeann sé seo freisin go gcuirfí an fógrán i bhfeidhm nach mbeadh sé inbhuanaithe gan cúnamh.
Ceadaíonn an cur chuige acrobatic do chomhpháirtíocht dhinimiciúil idir an fógrán agus an bonn mar a oibríonn siad le chéile chun bealaí cruthaitheacha a fháil amach chun a gcuid comhlachtaí a bheith páirteach in eitilt tacaíochta. Tar éis teacht síos, is minic a bhuíochas an fógrán an bonn le roinnt massage Téalainnis Yoga (síneadh yoga éighníomhach). Cé go bhfuil roinnt socruithe bunaithe ann a mhúintear i ranganna AcroYoga, bíonn díograiseoirí le chéile freisin le haghaidh amanna seach-churaclaim, rud a spreagann súgradh saor ó thaobh acrobatic.
Cén fáth a thriail AcroYoga?
Is féidir le Yoga a bheith ina chleachtas an-solitary. Cé go n-iarrfadh go leor taithí choitianta trí fhreastal ar ranganna grúpa, is féidir go mbraitheann sé go bhfuil tú ag cleachtadh le mboilgeog timpeall do mata Yoga. Pléascann Yoga Comhpháirtí go mboilgeog, rud a chuireann idirghníomhú. Téann AcroYoga céim níos faide trí chomhar agus muinín a éilíonn. Creideann Jason Nemer, comhbhunaitheoir AcroYoga gurb é an fonn seo ná ceangal pearsanta i bhfianaise domhan atá ag éirí níos cibearbhunaithe a rinne AcroYoga chomh coitianta. "Chonaigh an cleachtas seo slí sábháilte do strainséirí a imirt agus tacú lena chéile," a deir sé. "Is iad seo céimeanna i dtreo saol níos súgartha, síochánta," a chuireann sé.
Acro Leideanna Acro:
- Is í an Dún an focal draíochta, rud a chiallaíonn gur mian leis an bhfógrán teacht síos.
- Bíodh cosa glan agat, ós rud é go mbeidh siad ag baint teagmháil le duine eile.
- Caith éadaí feistithe foirmeacha ionas nach bhfaighidh tú tangled suas i do léine nó má thaispeánfaidh tú go leor de thaisme nuair a bheidh sé inverting. Seachain fabraicí sleamhain.
- Moltaí ó Jason Nemer: "Is í mantra íogaireacht roimh neart ná úsáidim go leor."