Má tá tú ag iarraidh aiste bia níos folláine a ithe nó meáchan a chailleadh, is é do gheall is fearr ná teicnící dea-bhéile a úsáid agus cócaireacht a dhéanamh ar do bhia sa bhaile. Ach, déanaimis aghaidh air. Táimid ag deireadh go léir i mbóthar tiomána comhpháirteanna bia mear ag pointe áirithe inár saol. Mar sin, conas a itheann tú níos fearr nuair a itheann tú amach? Bain úsáid as na treoracha seo chun béilí bia a ordú le haghaidh níos mó ná 500 calories.
Béilí Fast Bia McDonald's Faoi 500 Calories
Sea, is féidir leat béile iomlán a fháil i McDonald's a shásóidh do chraoladh agus go gcoinníonn tú go bhfuil tú ag mothú go hiomlán. Roghnaigh ó roinnt biachláir éagsúla éagsúla go bhfuil 500 calories iomlán nó níos lú. I measc roinnt béilí áirítear cóir leighis McDonald fiú!
Béilí a chríochnú ag Taco Bell ar feadh 500 Calories
Nuair a cheapann tú ar bhianna cairdiúla don aiste bia, is dócha nach smaoiníonn tú ar an mbia ag Taco Bell. Ach tá roinnt rudaí ag Taco Bell (lena n-áirítear tacos!) Gur féidir leat a ithe gan aiféala nuair atá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh.
Béilí Fast Bia KFC do Chalaraí Faoi 500
Cinnte, tá cearc sláintiúil. Ach is minic a bhíonn an cearc ar an gclár roghnaithe KFC friochta agus an-ard i calories. Bain úsáid as na treoracha roghchlár seo le haghaidh Kentucky Fried Chicken chun a fháil amach conas fanacht fíor le do aiste bia agus béile deoch a fháil fós.
Béilí le haghaidh Faoi 500 Calories ag Hamburgers Wendy
Níl bialann bia mear maith le haghaidh aiste bia, ach is é an roghchlár Wendy ceann de na cinn is fearr nuair a thagann sé le bia traidisiúnta "junk". Faigh amach cén fáth agus cad atá le hordú nuair a thugann tú cuairt ar theach an Frosty.
An Bia is Fearr Sláintiúil ag Sonic Drive I
Creidim é nó nach ea, ach is é an sicín an rogha is fearr i gcónaí nuair a thugann tú cuairt ar Sonic Drive I. Faigh amach cad iad na hítimí a itheann agus na míreanna roghchlár Sonic a sholáthraíonn os cionn 2000 calories agus 140 gram saill in aghaidh an tseirbhís !
Bia Sláintiúil ag Arby's do 500 Calories
Is féidir le calories Arby cur suas go tapa mura bhfuil a fhios agat cad atá le hordú. Mar sin, ba chóir duit an bialann mairteola rósta seo a sheachaint má tá tú ar aiste bia? Ní gá duit. Tá bia sláintiúil ag Arby's. Caithfidh tú a fháil amach cad atá le hordú.
Béilí Iomlán ag Chick-fil-A do Chalaraí Faoi 500
Le roinnt pleanála cliste is féidir leat béile iomlán a ithe ag Chick-fil-A ar feadh níos mó ná 500 calories. Agus is féidir leat ceapaire sicín friochta a choinneáil ar do roghchlár. Féach ar conas é a dhéanamh agus roghanna sláintiúla eile ag an mbialann tóir.
Béilí Íseal-Calorie ag Burger King ar feadh 500 Calories nó Lúide
Ag féachaint do roghanna roghchlár íseal calorie ag Burger King? Is cuid de na hítimí atá fuaime sláintiúil na hábhair is airde i calraí. Faigh amach céard é an borgaire agus na háiteanna atá ann chun fanacht le feiceáil.
Béilí Sláintiúla ag Arán Panera do 500 Calories
Níl gach rud ar an roghchlár Arán Panera maith do do aiste bia. Tá roinnt ceapairí iomlán os cionn 1000 calories! Ach tá míreanna calorie íogair ann freisin. Léiríonn an treoir seo duit cad atá le hordú agus cad atá le seachaint.
Béilí Déiríochta na Banríona do Chalraí Faoi 500
An bhfuil gá le socrú milis? Sea, is féidir leat dul go dtí Dairy Queen agus teacht ar chóireálacha agus béilí atá cairdiúil don aiste bia. Gach ceann de na béilí iomlána iomlán 500 calories nó níos lú agus folaíonn gach ceann cóireáil uachtar reoite!
Béilí agus Ceapairí Low Calorie ag Subway
Níl gach béile ag Subway sláintiúil. Roinnt ceapairí ag barr 1200 calories an Subway. Ionadh? Is féidir leis an mbia ag an mbialann "sláintiúil" seo aiste bia a chaitheamh. Foghlaim leis na blianta is mó a sheachaint ag Subway.
Cad atá le hOrdú ag Jamba Juice Má tá tú ar aiste bia
De ghnáth déantar deochanna súile sláintiúla. Ach is é an bhfíric go bhfuil go leor acu luchtaithe le siúcra agus le calories níos mó. Má théann tú chuig Jamba Juice a fháil amach cé na deochanna agus na bianna a itheann agus na cinn atá le seachaint.
Donuts Don Friendly ag Dunkin 'Donuts
Ní mholfainn doibhíní mar an bia is fearr bia aiste bia, ach tá cuid de na tuistí atá níos fearr ná daoine eile. Má tá tú ag dul chun cinn, déan ceann de na roghanna seo.
Cad a ordú ag Starbucks Má tá tú ar aiste bia
Is féidir le calaraí caife a chaitheamh ar do chlár meáchain caillteanas ar fad. Tá níos mó calraí ná béile iomlán ag deochanna caife. Ach ní gá duit do cupán java maidin a scaipeadh. Cuir díreach ar cheann de na deochanna cairdiúla don aiste bia seo.