Roghanna sláinte is measa agus is measa ag Sonic Drive-In
Tá Sonic Drive i gcothú cosúil leis an mbialann bia mear eile. Tá bia sláintiúil ag Sonic, ach níl sé éasca i gcónaí a fháil. Is féidir le cruthú Sonic-In nutrition a bheith deacair a réiteach. Tá go leor calraí ard agus burgers ard saill, madraí te agus bia friochta. Ach tá roghanna sláintiúla ag Sonic freisin, lena n-áirítear an Signature Sonic Slinger calorie níos ísle.
Seo breathnú ar roinnt roghanna calorie-smart ag Sonic Drive-In.
Anailís a dhéanamh ar an gClár Sonic
Cosúil le beagnach gach comhbhrú borgaire, tá bia sláintiúil ag Sonic teoranta. Tá an roghchlár Sonic bunaithe go príomha ar a hamburgers mairteola agus ar phlátaí friochta nó miasa taobh oinniúin. Tá roinnt roghnúcháin sicín ar fáil, ach tá an chuid is mó díobh friochtaithe. Agus cuirtear madraí te ar fáil chomh maith le rogha mór de milkshakes.
Mar sin, cén chaoi a dtéann tú ar aghaidh chuig Sonic Drive i gcothú gan a bheith buailte? Más féidir leat an roghchlár a sheiceáil ar líne sula dtéann tú, beidh tú in ann fíricí cothaithe Sonic a sheiceáil agus roghnú cliste a dhéanamh. Nuair a fheiceann tú faisnéis chothaitheach do gach mír, tugtar roinnt roghanna duit ionas gur féidir leat do hamburger a oiriúnú chun calraí a ghearradh agus saill a laghdú.
Mura féidir leat an roghchlár a sheiceáil sula dtéann tú ar cuairt, téigh chuig míreanna grilled chun an béile is sláintiúla a fháil. Nó roghnaigh borgaire beag amháin agus scipeáil na miasa agus na deochanna taobh friochta ard-saille.
Bia Sonic is Coitianta
| Fíricí Cothú Sonic Tots | |
|---|---|
| Meán Méid 1 a Sheirbheáil (144 g) | |
| Ag Seirbheáil | % Luach sa lá * |
| Calories 360 | |
| Calories ó Saill 171 | |
| Iomlán Saill 19g | 29% |
| Saill Sáithithe 3.5g | 18% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sóidiam 890mg | 37% |
| Carbaihiodráití 43g | 14% |
| Fiber aiste bia 4g | 16% |
| Siorcraí 0g | |
| Próitéin 3g | |
| Vitimín A 0% · Vitimín C 2% | |
| Cailciam 2% · Iarann 8% | |
| > * Bunaithe ar 2,000 aiste bia calóraigh | |
Tá tótaí an tsaoil ag Sonic coitianta toisc go bhfuil Sonic ar cheann de na slabhraí bia mear a thairiscint dóibh. Cé go dtugann an t-ordú meánach de Sonic Tots luach iomlán de chalaraí béile, áfach. Agus luchtú an roghchlár seo freisin le saill agus sóidiam.
Mar sin, cad mar gheall ar na burgairí? Tá 710 calories, 43 gram saille, 17gram de saill sháithithe, 42 gram de carbaihiodráití, 35 gram de phróitéin agus 1120 milleagram sóidiam ann. Mar a d'fhéadfadh tú a shamhlú, tá go leor saill agus calraí i bhfad níos mó sa bhurgairí.
Roghanna Sláintiúla ar an gClár Sonic
Má tá tú ag brath ar theimpléad cliste , tá a fhios agat go bhfuil míreanna roghchláir nach bhfuil friochta ag na roghanna bia is fearr . De ghnáth, is saladáin agus míreanna cearc grilled iad roghanna sláintiúla. Ag Sonic, tá cuid acu a roghnú as. Ach is féidir leat míreanna Sonic níos traidisiúnta a chur san áireamh freisin má tá caint agat.
Má tá borgaire traidisiúnta á lorg agat, déan machnamh ar Sonic Slinger. Déantar an bratán ó mhairteoil talún, de shéasúir blasta agus muisiriúin talún-cé nach más rud é gur mhaith leat beacáin nach féidir leat blas a chur orthu. De réir mar a ullmhaítear, tagann an borgaire ar bun brioche le maonáis fíor, cáis Mheiriceá, picilíní, trátaí, agus oinniún.
Cuidíonn cur leis na beacáin isteach sa chathair a laghdú an líon calorie, mar sin ní sholáthraíonn an hamburger seo (le clúdaigh) ach 340 calories. Cuir ordú mionghuaite agus deoch agus is féidir leat béile sásúil a ithe le haghaidh níos mó ná 500 calories.
Nó roinnt de na míreanna eile seo a chomhcheangal le béile Sonic atá cairdiúil le aiste bia a chruthú le haghaidh níos mó ná 500 calories.
Ceapairí Íochtarach Calorie Sonic
- Jr Burger: 330 calories, 17 gram saill
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 calories, 25 gram saill
- Gach Madra Te Rialaithe Mairteola (6-orlach): 320 calories 18 gram saille
- Corn Madraí (Kids Menu): 230 calories: 15 gram saill
- Sandwich Chicken Classic, Grilled: 450 calories, 17 gram saill
- Popcorn sicín Jumbo (beag): 280 calories, 16 gram saill
Íochtarach Sonracha Calorie
- Fries Gearr Nádúrtha (mion): 130 calories, 6 gram saill
- Totaí (mion): 130 calories, 7 gram saill
- Slices Apple: 35 calories, 0 gram saill
- Totaí Cáis Chili (mion): 190 calories, 11 gram de saill
Calories Íochtarach Sonic Blasts
- Lúthchleas Máistir Brownie Gúnaí (mion): 550 calories, 29 gram saill
- Pláta Máistreachta Soinneáin Malted Brownie (mion): 590 calories, 29 gram saill
Mar a fheiceann tú, tá na míreanna roghchlár Sonic is sláintiúla fós an-ard i calories agus saille. Má tá tú ar aiste bia, roghnaigh ceann amháin nó dhá rud a bhfuil grá agat agus iad a roinnt le cara. Ól uisce chun do calories deoch atá faoi smacht a choinneáil.
Roghanna Unhealthiest ar Sonic Menu
Creidim é nó nach ea, déantar cuid de na roghanna is sláintiúla ag Sonic Drive-In le sicín. Mar sin ná bí ag glacadh leis go bhfuil níos fearr cearc ag ithe do aiste bia ná mar a itheann mairteola. Seo iad na míreanna a sheachaint má tá tú ag iarraidh leanúint ar aiste bia ag Sonic.
Ceapairí Sonic Ar a laghad Sláintiúil
- Double Cheeseburger SuperSonic Bagún le Maigh Eo: 1240 calories, 87 gram saill
- Sandwich Toaster Cheeseburger Sandwich: 850 calories, 50 gram saill
- Dinnéar Stiallacha Sicín Super Crunch 5-píosa: 1080 calories 51 gram saille
- Ceathrú Punt Coney: 830 calories, 55 gram saill
Leideanna Sonic Leanaí Sláintiúla
- Ched "R" Bites (mór): 770 calories, 53 gram saill
- Ched "R" Piobair (mór): 880 calories, 57 gram saill
- Fáinní Oinniún Déanta (mór): 800 calories, 39 gram saill
Blasts Sonic Leanaí Sláintiúla
- Blast Máistreacht Aisling Dough Peanut & Cookie (mór): 2300 calories, 144 gram saill
- Máistirphointe Peanutty Swirl le Snicker Brs (mór): 2190 calories, 140 gram saill
Is féidir an fhaisnéis iomlán ar Sonic Drive-In Nutrition a fháil ar líne. Tá sé úsáideach é a úsáid chun na bianna is fearr leat a sheiceáil. Más féidir leat míreanna sláintiúla Sonic a roghnú sula dtéann tú, is dóichí go mbainfidh tú d'aiste bia nuair a bhíonn tú ann.