Gabháil do ghiomnáisiam sa bhaile leis an múnla ceart duitse
Le sprioc nua le spriocanna sláinte nua. Cé gur sainmhínítear go leor rún folláine trí chruth a fháil, ní chiallaíonn sé go gcaithfidh tú fiontar a dhéanamh ar ghiomnáisiam chun an obair is fearr a fháil.
Is cosúil gur cúis mhór a chruthaíonn giomnáisiam baile nuair atá tú ag smaoineamh ar an trealamh atá le ceannach, mar sin déanaimid tús le caint faoi phíosa a dhéantar le gach leibhéal folláine san áireamh: an meaisín rámhaíochta.
Is cuma cén cumas lúthchleasaíochta a d'fhéadfadh a bheith agat, is féidir le rámhaíocht a bheith iontach mar gheall ar a ghníomhaíocht íseal-thionchair. Cé go bhfuil an obair seo ar fáil do gach duine, ní cruthaítear gach meaisín rámhaíochta cothrom. Ag brath ar do shoghluaisteacht, an cineál oibre a theastaíonn uait agus an méid is féidir leat a chaitheamh, gheobhaidh gach díograiseach sláinte príomhghnéithe éagsúla inmhianaithe.
Seo na meaisíní rámhaíochta is fearr do do chuid riachtanas:
Le beagnach 1,500 athbhreithnithe cúig réalta ar Amazon, is é an Samhail D an rower bestselling ar fud an domhain. Feistithe go hiomlán le monatóireacht ar fheidhmíocht, rianaíonn an meaisín seo gach stats agus tá sé á luchtú le hobair réamhshocraithe le haghaidh áise. Is féidir leat na sonraí seo a aistriú chuig ríomhaire le USB (gan áireamh) chun do spriocanna aclaíochta a rianú go héasca. Chomh maith leis sin, tá sé Bluetooth ag luí le monatóireacht a dhéanamh ar ráta croí.
Go heacnamaíoch, déantar an suíochán ó rubar daingean, a bhfaigheann an chuid is mó de na ceannaitheoirí a bheith compordach. Chomh maith leis sin, coigeartaíonn na coisbheartaigh agus tairiscint réidh leis an láimhseáil.
Cé go bhfuil an chuid is mó de na meaisíní ag cumas meáchain de 300 punt, déantar an ceann seo suas le 500 punt a mhaireann.
Bíonn spás 4 'x 9' ag gabháil leis an rower seo, ach scoiteann sé go tapa i dhá phíosa le haghaidh stórála (agus tá rothaí le haghaidh bogadh zippy!).
Ní bheidh an chuid is mó againn ag tabhairt faoin taobh amuigh den bhliain seo, ach ní chiallaíonn sé sin nach féidir leat a rá mar go bhfuil tú ag cur ar do chorp uisce is fearr leat.
Tá an rower hiodrálach seo in ann an bhraitheann a bheith ar uisce gan a mhaolú gan do chromáin a thriomú san uisce iarbhír. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh dul i ngleic le tonnta trom nó le muir réidh, is féidir leis an gcéad chéim a oiriúnú don leibhéal gníomhaíochta atá ag teastáil leis na leibhéil inghlactha de fhriotaíocht sreabhach. Dearadh an tsamhail seo i gcomhar le rowers gairmiúla chun cuidiú leis an taithí fíor-bheatha a ghabháil.
Déantar na láimhseálacha eirgeanamaíochta chun cosc a chur ar na n-arm, na láimhe agus na lámha. Déanann úsáideoirí trácht ar an tarraingt réidh i gcomparáid le meaisíní eile a d'úsáid siad.
Chun é a dhéanamh níos mó fós, measaíonn an meaisín seo fuaim an rámhaíochta ar an uisce. Is é an teorainn meáchain ar an múnla seo ná 300 punt.
Tá an meaisín dhá-in-aon seo iontach dóibh siúd ar mian leo a gcuid oibre a athrú nó más rud é gur mian leo rud éigin níos mó "comhlacht iomlán." Ní féidir leat rothar nó as a chéile a dhéanamh ach seo, ach is é an láimhseáil is fearr a thógann sé chun cleachtaí comhlacht uachtaracha a dhéanamh cosúil le curlaí bicepacha agus kickbacks tricep Tagann an meaisín le corda frithsheasmhachta chomh maith is féidir leat a chur ag gabháil faoin suíochán chun brúigh cos a dhéanamh. Taispeánann LCD do calories dóite, fad agus níos mó.
Cosúil le táirgí den chineál céanna, fillteann sé seo freisin chun críocha stórála. Is maith le húsáideoirí freisin éascaíocht gluaiseachtaí socraithe agus ciúin a bheith ag obair amach. Níl an teorainn meáchain ar seo ach £ 250 mar sin oiriúnach do gach duine.
Ainmníodh "Meaisín só an domhain roindéir faoi dhíon," is é Model Múnla Concept2 an leagan "níos nuaí" den Samhail D. a bhfuil tóir orthu riamh. Is mór difríocht í an meaisín seo níos airde, rud a fhágann go bhfuil sé iontach dóibh siúd a bhfuil fadhbanna soghluaisteachta acu. Cé go soláthraíonn reáchtáil obair ar thionchar íseal atá dírithe ar gach aois, níl cuid de na meaisíní níos ísle chomh héasca le sleamhnán isteach agus amach.
Tá ocht leibhéal friotaíochta maighnéadacha ann chun cabhrú le do chuid oibre a phearsanáil chomh maith le rialú teannas éasca le teacht.
Tugann an monatóireacht leictreonach aiseolas an t-am ar am, fad, luas, eatraimh, stróc in aghaidh an nóiméid, etc. Tá acmhainn de 500 punt ag an gcrannóir seo.
Ní hamháin go bhfuil an rower seo ag labhairt go heacnamaíoch ach tá na clocha agus na feadáin go léir ag teastáil ó thosaitheoirí nó d'aon duine ar bhuiséad.
Ceadaíonn an táirge "Amazon Choice", an Sunny Health Rower duit úsáid iomlán tairiscint a bhaint as do chuid arm agus an cumas chun an fhriotaíocht a athrú le cas an knob.
Is beag an monatóireacht a dhéanamh ar an LCD ach a dhéanann na bunghnéithe: rianta a bhíonn ag brath ar bhrú, am agus calraí.
Tá suíochán compordach ag an meaisín, is é sin in ann suas le 300 punt a shealbhú, agus láimhseáil neamh-duillín agus pedal coise. Tugann an t-athbhreithneoirí faoi deara gur meaisín iontach é ach dóibh siúd atá níos airde, ní fhéadfadh sé seo a bheith "láidir" go leor.
Dlúth agus iniompartha (ag glacadh ach 32.5 "x 48") agus meáchan de 47 punt, is bealach iontach é an Rower Orbital chun allais a dhéanamh i spás beag.
Ach b'fhéidir go bhfuil sé níos mó ná mar a mhéid sé an cumas a bheith ann obair a dhéanamh áit a bhfuil raon iomlán gluaiseachta agat le do chuid arm.
Déanann an rámhaíocht iarbhír a mheabhrú go bhfuil sé ar an uisce le friotaíocht na sorcóir hiodrálach.
Déanann plátaí píopaí cosanta a dhéanamh ar mhaithe le soghluaisteacht éasca agus ligeann suíochán tiubha tiubhaithe a gcuid ama sa rower. Eile "Amazon Choice," tá an meaisín seo feistithe le monatóireacht a léiríonn luas, am, comhaireamh a chéile, fad, calories dóite agus míle críochnaithe. Is féidir leis £ 250 a shealbhú.
Má tá tú ar dhuine ar mhaith leo a bheith ag obair go luath ar maidin nó ar an oíche agus go bhfuil na páistí sa leaba, nó b'fhéidir gur mhaith leat an teilifís a éisteacht le do threalamh, beidh tú sásta leis an meaisín ciúin seo.
Tagann an rower seo le 12 workouts éagsúla dóibh siúd ar mian leo a ngnáthamh a athrú. Nó ba mhaith leis an rogha a gcuid féin a shaincheapadh.
Leis an oibríocht friotaíochta maighnéadach réidh, is féidir leis an rower maighnéadach seo cabhrú leat teacht i gcruth nó cabhrú leat cleachtadh a dhéanamh ar an rud fíor trí do bhuille a dhéanamh.
Coinníonn an taispeántas LCD tú cothrom le dáta maidir leis na léitheoireachta is gnách: ráta cuisle, am a tógadh, líon na gcuntas, calaraí a dóitear. Is é an cumas meáchain ná 275 punt.