Soláthraíonn leigheas malartach féidearthachtaí
Má tá tú ag iarraidh punt a chailliúint, is féidir go bhféadfadh fachtóirí áirithe i bhfolach a bheith ag dul i ngleic le d'iarrachtaí meáchain caillteanais. Féach ar roinnt fadhbanna a léirítear chun meáchain a chailleadh agus na cur chuige nádúrtha a d'fhéadfadh a bheith mar do réitigh. Chomh maith leis sin, foghlaim faoi fhorlíontaí nádúrtha a mholtar uaireanta i leigheas malartach le haghaidh meáchain caillteanas.
Cur Chuige Caillteanas Meáchain
- Fachtóirí Hidden Is féidir a Chosc ar Meáchan Caillteanas - Seo breathnú ar roinnt fachtóirí ceilte a léirítear chun meáchain a chailleadh agus roinnt bealaí nádúrtha a d'fhéadfadh cabhrú leo.
- Laghdaigh Saill Belly Ar ndóigh - Molann taighde go bhféadfadh réitigh nádúrtha áirithe cabhrú le saille bolg a laghdú. Seo breathnú ar roinnt torthaí staidéir.
- Flamadh agus Gnóthachan Meáchain - Le blianta beaga anuas, tá roinnt staidéir tar éis a thaispeáint gur féidir meáchan a bheith nasctha le athlasadh ainsealach. Seo cur chuige nádúrtha a d'fhéadfadh cabhrú le hathlasadh a laghdú agus tacú le meáchain caillteanas.
- Tacaíocht Nádúrtha chun Cosc ar Otracht - D'fhéadfadh sé go mbeadh taitneamhachtaí malartacha áirithe tairbheach nuair a thagann sé le cosc ar otracht.
Forlíontaí
- Bitter Orange - Is éard atá i gceist ná oráiste searbh cabhrú le cóireáil a dhéanamh ar struscadh, dífhabhtú, caillteanas, caillteanas an bhia, agus brú tráchta nasal, chomh maith le meáchain caillteanas a chur chun cinn.
- Capsaicin - Dúirt Capsaicin, substaint nádúrtha a fhaightear ó phiobair chile, meitibileacht a luasú agus fíochán saille a laghdú, chomh maith le cur le ró-thromchúlacht trí mheán an bhia.
- Chia - Faigh amach an bhféadfadh chia cabhrú leat caol a laghdú agus fanacht sláintiúil.
- Chitosan - Is minic a dhéantar mar mhargadh mar chúnamh meáchain caillteanas nádúrtha, is é an chitosan ná forlíonadh cothaithe a dhéantar as sliogáin crústaigh (cosúil le portáin, ribí róibéis agus gliomach).
- CLA - Éilíonn na hiarrthóirí gur féidir CLA a laghdú saille agus iad ag tógáil muscle, chomh maith le colaistéaról a choinneáil i seic.
- DHEA - Is hormón stéaróideach é Dehydroepiandrosterone (DHEA) a tháirgtear ag na faireoga adrenal.
- Fucoxanthin - Is cineál carotenoid fucoxanthin a aimsítear go nádúrtha i bhfeamainn donn inite mar wakame agus hijiki, a úsáidtear go forleathan in ealaín na hÁise. Faightear freisin i méideanna i bhfad níos lú i feamainn dearg.
- Hoodia - Tagann cuid mhór de thóir na hoodia ó éilimh gur ghlac San Bushmen an Desert Kalahari san Afraic ar hoodia ar feadh na mílte bliain chun an t-ocras agus an tart a chaitheamh le linn turais fiach fada.
- Probiotics - Trí mheán na miocrorgánaigh bheo seo a thomhas, féadfaidh na hiarrthóirí a éileamh, is féidir le daoine róthrom míchothromaíochtaí baictéaracha a mheastar a mheastar a mheáchan a cheartú.
- Psyllium - Is é psyllium amháin, leigheas plandaí a tháirgeann síolta atá saibhir i snáithín - leigheas nádúrtha tóir ar meáchain caillteanas amháin.
- Spirulina - Is cineál algaí gorm-ghlas atá i Spirulina atá ar fáil i bhfoirm fhorlíontaithe aiste bia.
- Triphala - Is meascán de thrí luibheolaíocha é, leigheas tóir ar Triphala i Ayurveda (leigheas traidisiúnta na hIndia).
- Vitimín D - Tugann roinnt taighde le fios gur féidir go n-éireodh le híseal íseal ar vitimín D do riosca otracht a mhéadú agus d'fhéadfadh forlíontaí vitimín D cabhrú le meáchain caillteanas agus cothabháil meáchain a chur chun cinn.
Bia agus Bia
- Tae Glas - Má tá meáchain caillteanas ar cheann de na spriocanna sláinte is fearr leat, is féidir le tae glas cabhrú leat.
- Tae Oolong - Léiríonn roinnt staidéar gur féidir le tae oilong cabhrú le meáchain caillteanas a chur chun cinn.
- Núdail Shirataki - Cad iad na núdail shirataki? Chuala mé gurb iad an bia aiste bia is déanaí ach go bhfuil sé deacair a chreidiúint go bhféadfadh núdail ithe cabhrú le meáchain a chailliúint. Nach bhfuil sé an-iomasach?
Teiripí
- Acupuncture - Tugann roinnt de na hiarrthóirí acupuncture le fios gur féidir leis an teiripe malartacha snáthaid cabhrú le meáchain caillteanas a chur chun cinn.
- Hypnóis - Is teicníc intinne-chomhlachta é an hypnosis go minic a mheastar go meáchan caillteanas a chur chun cinn.
- Yoga - Nuair a bhíonn an meáchan caillteanas acu, téann go leor daoine chun Yoga (cleachtas aigne-choirp d'aois a chomhcheanglaíonn postures fisiciúla, teicnící análaithe agus machnaimh).
Ag baint úsáide as Leigheasanna Nádúrtha le haghaidh Caillteanas Meáchain
Mar gheall ar an taighde teoranta, tá sé ró-luath a mholadh aon leigheas nádúrtha le haghaidh meáchain caillteanas. Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag féachaint do choinníoll féin agus chun cúram caighdeánach a sheachaint nó a mhionn. Má tá tú ag smaoineamh ar leigheas malartach a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas (nó aon chuspóir sláinte), déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.