Conas Avoid Pilates Fusion Confusion
Pilates ar liathróid a fheidhmiú . Pilates le bannaí folláine . Pilates le yoga . Pilates le damhsa tango. Pilates sa linn snámha. Téann an liosta de chleachtas Pilates atá comhcheangailte le gníomhaíochtaí eile. Ach an bhfuil muid fós ag caint faoi Pilates nuair a dhéantar é a chur i láthair den chuid is mó i gcomhthéacs córas cleachtadh difriúil? Bheadh cuid mhór de phobal Pilates in ann a rá, agus bheadh cuid mhór ag rá.
Fréamhacha Pilates
D'fhorbair Joseph Pilates repertoire ollmhór cleachtaí bunaithe ar phrionsabail ghluaiseachta an-sonracha. Déantar a chuid cleachtaí ar mhat cleachtadh nó le ceann de na píosaí trealaimh a d'fhéach sé, mar shampla an ciorcal draíochta , cathaoir Pilates agus athchóiritheoir . Tá sé sin gar do dheireadh na scéala do go leor traidisiúnta sa domhan Pilates.
Mar sin féin, toisc go bhfuil tionchar ag an modh Pilates ar eolaíocht a fheidhmiú agus ar an gcéad dul síos, tá a lán bealaí agus cineálacha trealaimh nua tar éis teacht ar oiliúint Pilates.
Cathain a Fágann Pilates Fusion a bheith Pilates?
Ansin éiríonn an cheist chriticiúil: Cé chomh fada as Pilates traidisiúnta atá ró-fhada? Má ghlacann tú rang nó físeán a cheannach a éilíonn gur comhleá de Pilates é agus rud éigin eile, deir Pilates agus damhsa ballroom, ach níl ach dhá chleachtas Pilates traidisiúnta san iomlán, an bhfuil sé fós Pilates? Cad a tharlaíonn má chuireann siad obair chroí-neartú isteach?
Má dhéanann tú Pilates ar an rang liathróid agus nach bhfuil níos mó ná lá amháin deimhnithe "Pilates ar an liathróid" ag an teagascóir ó cheann de na gnóthais deimhniúcháin féincheaptha go leor, an bhfuil tú ag fáil na sochair a bhaineann le Pilates a dhéanamh i gceart?
Ní féidir liom na ceisteanna sin a fhreagairt. Is é mo phost ná iad a thabhairt ar aird agus tú a chur ar an eolas go bhfuil an chuid is mó de theagasc Pilates bunaithe ar an scoth, tá go leor Pilates chomh maith le trealamh agus traidisiúin eile atá díorthaigh mar sin nach bhfuil Pilates fíor ar bith fágtha iontu, seachas mar ainm nó mar uirlis margaíochta.
Leideanna maidir le Pilates Fusion Cáilíochta a Lorg
Mar sin, cén chaoi a bhfuil a fhios agat má fhaigheann tú taithí chomhleá Pilates a thugann Pilates dóthain duit chun go mbeadh sé fiúntach, go háirithe mura bhfuil Pilates traidisiúnta á múineadh agat? Cabhróidh na 5 leideanna thíos leat a bheith ina chliaint aitheanta:
- Is é an réiteach is fearr a fhios do Pilates . Tóg roinnt ranganna, trealamh nó mata Pilates, le teagascóir Pilates go hiomlán deimhnithe . Ansin bogadh ar aghaidh le Pilates a chomhcheangal leis seo nó sin. Ar a laghad, beidh mothú agat ar bhunghnéithe gluaiseachta Pilates, agus beidh tú in ann na prionsabail sin a léiriú i do teagascóir comhleá-nó nach bhfuil.
- Faigh amach cé mhéad treoir Pilates atá agat i do mhúinteoir comhleá Pilates. Ná socrú le haghaidh ceardlann lae amháin. Má tá do theagascóir Pilates le chéile le rud éigin eile, yoga nó bailé, mar shampla, ba chóir go mbeadh oiliúint mhaith orthu araon.
- Cuardaigh bunúsacha teagaisc Pilates-spreagtha, mar shampla béim ar na hábhair atá á dtarraingt suas chun tacú leis an gcroílár; fad agus ailíniú; modhnuithe a fheidhmiú; cobhsaíocht lárnach lena n-áirítear ABS, guaillí agus pelvis; análaithe comhtháite; agus tuiscint ar phrionsabail Pilates .
- Iarr ort féin conas a bhraitheann tú tar éis ranga. An bhfuil tú ag fáil na buntáistí a bhaineann tú le hoiliúint Pilates? An mbraitheann do chuid géaga níos faide agus a bhraitheann tú níos airde? An bhfuil neart agat gan brú? An bhfuil do phost níos fearr, agus an bhfuil do análaithe éasca agus iomlán? An mbraitheann tú níos solúbtha?
- Déan tú féin a ullmhú trí níos mó a léamh faoi threoracha a fheidhmiú Pilates chun bheith ina chleachtóir níos idirdhealaitheach.
Roinnt nasc chun tú a thosú: