An Banna Friotaíochta a Cheannaigh Sula Féin
Tá bannaí ceacht , ar a dtugtar bandaí frithsheasmhachta, stráice, bianna oibre nó bannaí flex, ar feadh tamaill mhaith. Thosaigh siad amach mar uirlisí athshlánaithe ach is iad príomhshrutha anois sa domhan folláine.
Tá banna friotaíochta ar cheann de na píosaí trealaimh is mó iniompartha, iniompartha agus ardteicneolaíochta a d'fhéadfadh a bheith ag duine. Soláthraíonn siad friotaíocht inchoigeartaithe do chleachtaí stráice agus neart araon.
Tá dhá phríomhchineál bannaí cleachtais ann: bannaí rialta a bhíonn cosúil le ribíní móra breise, agus bannaí atá déanta as feadáin. De ghnáth cuirtear na bannaí feadáin i lár agus tá láimhseáil orthu. Ar ndóigh, beidh an cineál banna feidhmiúcháin a roghnaíonn tú ag brath ar an gcineál cleachtais ar mhaith leat é a úsáid.
Feicim an cineál banna cothrom, ribín a úsáidtear i stiúideonna agus DVDanna Pilates . Tá an cineál seo cairdiúil le cosnochta agus éasca a ionramháil timpeall an chomhlachta. Is cinnte go bhfuil na bannaí stíle feadánacha inoiriúnaithe le haghaidh úsáid Pilates , ach is minic a fheiceann mé iad i gcomhthéacs oiliúna neart, mar shampla, b'fhéidir go gcaithfí duine a shealbhú ar láimhseálacha díreacha agus iad ag déanamh cuile bicep dian.
Bannaí Ceacht a Roghnú
Níl costas ollmhór ag baint le banna a fheidhmiú, ach ba mhaith leat fós banna a fháil a chomhlíonann do chuid riachtanas.
Seo a leanas roinnt rudaí a mheas sula gceannaítear iad:
- Déan cinnte go bhfuil an banna fada go leor. Is fearr a chocadh suas ar an mbanda ná ceann a bheith agat nach ligeann duit raon iomlán tairiscint. Riail ordóg: Faigh fad banna laistigh de 8 orlach d'airde. Chonaic mé bannaí cleachtais a dhíoltar as an mórchóir rolla i roinnt siopaí folláine nó soláthair leighis; d'fhéadfadh sé go mbeadh sé seo ar bhealach maith le dul má tá tú go háirithe ard.
- Tá an chuid is mó de na bannaí stíl ribín déanta as laitéis. Má tá tú ailléirgeach le laitéis, roghnaigh bannaí saor ó latex.
- Faigh an leibhéal friotaíochta ceart duitse. Déantar bannaí cleachtais a dhíol go minic i bpacáistí le leibhéil éagsúla frithsheasmhachta, agus is dóigh liom gur bealach maith é seo dul. I gcás Pilates, is gnách go mbíonn na leibhéil frithsheasmhachta i lár-raon - meán go trom trom. Is minic a úsáideann mé leibhéil éagsúla frithsheasmhachta do mo chuid oibre uachtarach agus níos ísle .
- Tairgeann na bannaí feadáin i meáchain i bhfad níos troime. Má tá tú ag lorg a lán frithsheasmhachta, is é sin an bealach chun dul.
- Díoltar go leor bannaí le pleananna nó DVDanna ceachtanna banna friotaíochta. Féach orthu siúd má tá tú ag obair le bannaí stráice nua.
- Díoltar cuid de na bannaí ribín laitéis le rogha láimhseála inscortha. Tá sé seo iontach chun insamhaltaí oibre athchóirithe Pilates a insamhladh.