Ríomhchruinniú Codlata agus Rianú Ceacht
Cuireann banna aclaíochta Jawbone UP3 braiteoir ráta croí agus codlata chun cinn agus rianú gníomhaíochta ar na gnéithe eile a fhaightear ar an UP2. Leis na sonraí breise seo, tá gné an Chóiste Cliste app fiú níos cliste agus comhairle á thabhairt duit maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil. An ndéanann na gnéithe breise seo fiú an costas breise? An buille sé Fitbit ?
Cé a bhfuil sé ceart?
Más mian leat a bheith níos gníomhaí, suí níos lú , cleachtadh a rianú go huathoibríoch, codlata níos fearr , ithe níos fearr, agus stíl mhaireachtála níos sláintiúla a bheith agat, is rogha iontach é an Jawbone UP3.
Caithfidh tú an t-iarratas UP a úsáid le do ghléas soghluaiste atá in ann Bluetooth toisc nach bhfuil aon taispeántas aige féin. Mura seiceáil tú an t-iarratas riamh, ní gheobhaidh tú an tairbhe as an UP3 a chaitheamh.
Ciallaíonn an dearadh stylish ach simplí aon cnaipí a bhrú, gan aon bhealach dearmad a dhéanamh ar fheidhmiú nó codladh a thosú agus a stopadh. Déanann UP3 sin duit. Díreach an t-iarratas a oscailt agus feicfidh tú gach ceann de do chuid sonraí, chomh maith le comhairle Chóiste Cliste go réidh, ag tairiscint moltaí chun do stíl mhaireachtála shláintiúil a fheabhsú.
Ní thugann sé duit ráta croí, luas agus achar GPS-bhunaithe nó gnéithe eile a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil uait le haghaidh gléas rianú workout a thabhairt duit. Ní chuirfidh sé monatóireacht ar do ráta croí.
An bhfuil sé níos fearr nó níos measa ná Fitbit?
Buaileann an Jawbone UP3 an chuid is mó de na samhlacha Fitbit trí Idle Alert a chreathadh chun tú a chur in iúl duit bogadh. Níl teachtaireachtaí Chóiste Cliste ag Fitbit a thugann comhairle mhór duit i rith an lae. Ní thugann braiteoir ráta croí UP3 duit ráta croí a fheidhmiú ar nós an Fitbit Charge HR .
Níl aon taispeáint uimhriúil aige mar a dhéanann an chuid is mó de na samhlacha Fitbit.
Braiteoir Ráta Croí UP3
Déanann na braiteoirí bithbhrúcháin ar thaobh istigh an bhanna monatóireacht ar do fhreagra croí, riospráid agus galvanic. Díreach sula músclaíonn tú, cláraíonn sé go huathoibríoch do ráta croí a bhíonn ag fágáil . Is féidir le hathruithe i do ráta croí atá ag fágáil a thaispeáint má tá tú tinnithe, díhiodráitithe, nó má tá tú ag dul i ngleic .
Úsáideann an Clóiste Cliste san app UP an ráta croí atá ag teastáil chun comhairle a thabhairt duit maidir le codladh agus gníomhaíocht leordhóthanach a fháil. Is féidir leat féachaint ar do threocht ráta croí atá ag fágáil faoin lá, sa tseachtain agus sa mhí.
Le linn an lae, cláraíonn na braiteoirí croí do ráta croí éighníomhach nuair nach mbíonn tú ag bogadh. Is féidir leat an graf laethúil a fheiceáil agus na beanna agus na gleannta a fheiceáil i do ráta croí éighníomhach. Úsáideann an Coiste Cliste é seo chun comhairle a thabhairt duit maidir le cleachtadh, scíthe, strus, hiodráitiú agus aiste bia.
Cad é nach bhfaighidh tú ná ráta croí a fheidhmiú. Cé go bhfaigheann UP3 a fheidhmiú go huathoibríoch agus a rianta, ní léann sé ná ní thaifeadfaidh sé do ráta croí le linn a fheidhmiú. Más mian leat crios sonrach croí ráta a aidhm, bheadh ort monatóir a dhéanamh ar ráta croí ar leithligh.
Ós rud é go mbainfeadh Jawbone taithí ar na sonraí ó na braiteoirí, féadfaidh siad feidhmiúlacht níos mó a chur leis na sonraí agus is féidir leat a fheiceáil uasghráduithe gan uaim i méid a bhfuil an UP3 in ann tuairisc a thabhairt faoi do ráta croí, codlata, cleachtadh agus níos mó.
Cad é nach ndéanann sé?
- Ní thaispeánann sé aon sonraí ar an mbanda, ní fiú sraith soilse cosúil leis an Fitbit Flex , caithfidh tú an t-iarratas a sheiceáil.
- Níl glaonna nó fógraí téacs ann.
- Ní chuireann sé rian ar ráta croí (fós) nó tá GPS tógtha i gcomhair luas agus achar.
- Ní féidir leat bannaí a athrú, tá tú i bhfostú leis an cuma a cheannaigh tú.
- Níl aon phainéal gréasáin ann, tá gach ceann de do chuid sonraí san app soghluaiste.
Ag caitheamh é
Tagann an UP3 in ocht dathanna éagsúla. Búclaí strap rubair TPU-ghrád leighis ar shlán. Níor tháinig mé scaoilte i rith seachtaine caite. Tá sé i gceist go gcaithfidh tú é a chaitheamh go leor ionas go mbeidh na braiteoirí ar an strap istigh i dteagmháil le do chraiceann i gcónaí. Tá na braiteoirí brataithe le cruach dhosmálta agus is é an cásáil alúmanaim le níos lú ná 5% nicil. Ba chóir duit é a chaitheamh oíche agus oíche chun na buntáistí a bhaineann leis an ródú codlata uathoibríoch a fháil. Is cruthúnas splanclainne é ach ní uisce uiscedhíonach, mar sin is féidir leat é a thógáil le haghaidh cithfholcadh, etc.
Cumhacht: Recharge gach 7 lá trí chábla USB maighnéadach saincheaptha. Ní ghlacann an t-athchóiriú ach thart ar uair an chloig, ach fuair mé go raibh an t-iatán maighnéadach beagán deacair chun an ceart a fháil.
Sonraí: Syncing Uathoibríoch trí Bluetooth chuig an app soghluaiste. Gan aon cnaipí a bhrú, ní tharlaíonn sé ach.
Fógraí: Tá trí photaí LED faoi stiúir an bhanda: gorm le haghaidh codlata, oráiste le haghaidh gníomhaíochta, agus bán le haghaidh fógraí.
Foláirimh Chreathadh: Is féidir leat Alert Díogair a shocrú ionas go bhraitheann an banna nuair a bhíonn tú neamhghníomhach ar feadh tréimhse ar bith ó 15 nóiméad go dtí dhá uair an chloig. Ná bíodh imní ort, ní thosóidh tú suas tú ar an oíche, leagann tú na huaireantaí a bhfuil sé gníomhach agat. Is féidir leat meabhrúcháin chreathadh eile a shocrú, mar shampla nuair a shroicheann tú clocha míle gníomhaíochta, meabhrúcháin a ól, a ithe, a thógáil nó a chodladh.
App UP Jawbone
Tá an t-iarratas UP do iOS nó Android mar an gcéanna do gach táirge Jawbone UP, agus is féidir é a úsáid ina dhiaidh féin gan banna. Má tá tú ag uasghrádú chuig an UP3, leanann tú ar aghaidh leis an gcuntas céanna agus ní chailleann tú do chuid stats roimhe seo. Le rianú breise an UP3, feicfidh tú cineálacha nua stats i dteannta na ndaoine a d'fhéadfadh eolas a bheith agat cheana féin.
Gníomhaíocht Laethúil: Leis an gcéad scáileán tá aiseolas láithreach agat maidir le do chodladh agus do ghníomhaíocht, lena n-áirítear céatadán de sprioc céim agus sprioc codlata, chomh maith le do ráta croí atá ag fágáil. Déan taisteal ar an iomlán gníomhaíochta chun do chéimeanna, d'achar, d'am gníomhach, don tréimhse ghníomhach is faide, don tréimhse dhíomhaoin is faide, don iomlán calóraí a dhó, do chalachar gníomhach a dhó, le sruthán calorie a dhíspreagadh, ráta croí a dhíspreagadh, agus graf ráta croí éighníomhach. Is féidir leat féachaint do stair anuas go léir faoi lá, seachtain, mí, etc.
Is féidir leat fógra ar dhul chun cinn a shocrú ionas go gcuirfí in iúl duit nuair a dhéanfaidh tú gach beart 2000 nó aon uimhir idir 1000 agus 15,000 a bhaint amach, rud a d'fhéadfadh a bheith ina mheabhrúchán maith go gcaithfidh tú níos mó a bhogadh. Is féidir leat fógra aistrithe achoimre a fháil chomh maith ionas go mbeidh a fhios agat cé mhéad atá le déanamh roimh dheireadh an lae.
Monatóireacht Ardoideachais : Ní chaillfidh tú obair oibre siúil nó reáchtáil mar a bhraitheann UP3 iad go huathoibríoch. Nuair a dhéantar tú, iarrann an t-iarratas má bhí tú gníomhach le linn na tréimhse sin agus a aithint go díreach cad a bhí á dhéanamh agat ionas gur féidir é a shannadh don chatagóir ceart cleachtaidh. Feicfidh tú na huimhreacha ar fad, fad, déine, céimeanna, luas, agus calories a dhóitear. Is féidir leat na sonraí a eagrú agus é a roinnt ar Twitter nó Facebook, etc.
Má rinne tú workout nár aimsíodh, is féidir leat é sin a chur isteach chun creidmheas a fháil ar na calories agus am gníomhach. Tabharfaidh na braiteoirí meastachán maith ar an déine atá ag do chuid oibre seachas iad a chur ar an luas, mar go bhfuil siad ag braith teocht an chraicinn, agus ráta análaithe ag ráta croí. Ar an mbealach seo, beidh a fhios agat an ndearna tú i ndáiríre cleachtadh déine meáchain nó déine láidir mar a mholtar le sláinte agus folláine.
Rianú Ardchodladh : Tá a fhios aige nuair a bhíonn tú ag codladh. Cé go bhfaigheann na bannaí UP eile codlata freisin, rianaíonn an UP3 tuilleadh sonraí. Braitheann sé tréimhsí codlata go huathoibríoch agus léiríonn an graf nuair a bhí tú ag díspreagadh, i gcodladh REM, codlata éadrom, agus codlata domhain, leis an am iomlán do gach ceann le linn na tréimhse codlata. Taispeánann sé am codlata iomlán chomh maith, cé chomh fada a thóg sé tú i do chodladh, agus an uair a dhúisigh tú le linn na hoíche. Mura bhfuair sé an tréimhse codlata ar dheis, is féidir leat an t-am tosaithe agus an stad a chur in eagar agus ansin taispeánfaidh sé na sonraí i gceart. Is féidir leat do threochtaí codlata a fheiceáil le linn na seachtaine seo caite.
Traenáil Chliste : Tabharfaidh teachtaireachtaí an Chóiste Cliste cuireadh duit chun spriocanna, streaks, clocha míle, meán agus treochtaí. Spreagfaidh an cóiste tú le gníomhaíochtaí ar leith, amhail dul i mbun oibre nó ag dul a chodladh níos luaithe. Tá sé an -spreagúil agus cuimsíonn sé naisc le tuilleadh faisnéise ar ghnéithe éagsúla de stíl mhaireachtála shláintiúil.
Dialann Bia agus Anailís ar Aiste bia : Is féidir leat an t-iarratas a úsáid chun na rudaí a itheann tú a rianú agus chun calories a chothromú i / calories a dóitear. Tá scanóir barrachód, liostaí bia, biachláir bialainne, bianna saincheaptha aige, nó is féidir leat grianghraf a dhéanamh ar an méid atá á ithe agat. Seachas calories, cuireann sé freisin snáithín, saille neamhsháithithe, carbs, próitéin, siúcra, saille sáithithe, sóidiam, colaistéaról. Féach ar do scór cothaithe códaithe dath, atá dírithe ar do spreagadh chun na roghanna is fearr a dhéanamh maidir leis an méid a itheann tú. Is féidir leat do mheáchan agus do giúmar a logáil freisin. Déanann an t-iarratas UP cóiriméadar mór don dieters seo .
Roinnt Sóisialta Leis an App
Spreagann an Chóiste Cliste duit cairde sóisialta agus cairde a chur ar fáil, do shonraí a rianú le chéile agus dul i mbun Duels cairdiúil. Is féidir leat a chinneadh go díreach cad atá roinnte. Comhroinnfidh an App Jawbone chomh maith sonraí le go leor áiseanna folláine agus sláinte eile, lena n-áirítear Apple Health.
Bunlíne
Táim ina lucht leanúna de na foláirimh chreatha a laghdaíonn neamhghníomhaíocht a fhaigheann tú le UP2 agus UP3. Ní mór dom a chur i gcuimhne céim amach ón ríomhaire, agus tá sé iontach a bheith in ann a shaincheapadh cé chomh minic a gheobhaidh tú na foláirimh seo. Úsáideann an Clóiste Cliste na huimhreacha rátaí croí a bhíonn ag socrú agus éighníomhach chun an chuid eile a mholadh agus a fheidhmiú. Is féidir liom a bheith spéisiúil, ach ní oiread agus is féidir ráta croí a fheidhmiú.
Is fearr liom banna le taispeáint uimhriúil seachas an t-iarratas a oscailt chun mo chuid uimhreacha a fheiceáil, ach cuireann na fógraí saincheaptha ar do chuntas comhaireamh seo in iúl é sin in áit nach bhfuil sé dofheicthe agus níl sé oscailte. Is gnéithe iontach a bhraitheann go héasca ar chodladh agus ar shaothar oibre, mar a thuigeann tú go luath má dhéanann tú dearmad é a thosú agus é a stopadh le monatóireacht ar ghníomhaíocht eile.
Is bealach iontach é leideanna na gCóisteoirí Cliste ná a bheith sásta chun feabhas a chur ar do nósanna le haghaidh folláine agus sláinte níos fearr.
Níos mó: The Family Jawbone of Fitness Trackers
Nochtadh: Chuir an monaróir na samplaí a athbhreithniú.