Aches, Péinteanna agus Díobhálacha Ó Peil Imeartha
Tá gortuithe peile comhchoiteann agus tá siad ag dul ó mhionghuillí agus pianta inghéaracha do ghortuithe tromchúiseacha, traamatacha. Tá sé tábhachtach na sciatháin cheart agus fearas cosanta a úsáid, ach fiú amháin, níl na pianta agus na gortuithe seo a leanas neamhchoitianta.
Tá éagsúlacht díobhálacha ró-úsáid sa pheil ar féidir leat a fheiceáil in aon spórt a chuimsíonn reáchtáil. Ach tá imreoirí peile faoi lé faoi láthair ag dul i ngleic le dul i ngleic, ag titim, agus ag déanamh athruithe tobann ar an treo reatha.
Méadóidh sé sin an baol díobhála géar.
Ceann, Muineál, agus Gualainn
- Conradh: Tá an tráma seo don inchinn i gcoitinne sa pheil agus mar fhoinse imní a mhéadaíonn as a chuid éifeachtaí fadtéarmacha. Is féidir le tarlú fiú éadrom leis an gceann.
- Briseadh Gualainn (Clavicle Fractured): Is féidir leis an díobháil seo tarlú i buille nó titim.
- Torn Rotator Cuff: Is féidir go dtarlódh an díobháil seo le titim nó le ró-úsáid, mar shampla le caitheamh na peile.
- Scaradh Gualainn: D'fhéadfadh sé seo tarlú le buille os comhair an ghualainn nó nuair a bhíonn sé ag iarraidh titim a ghabháil leis an lámh leatsa.
- Dislocation ghualainn: Is féidir é seo a tharlóidh freisin le titim nó buille.
- Whiplash: Is hyperextension an muineál é seo, agus is féidir le tarlú a bheith ann.
- Strain muineál : Is é hyperextension an muineál é seo, go háirithe i rith buille.
- Burner nó Stinger of the Neck: Tagann na pianta géar seo ó nerves comhbhrúite agus d'fhéadfadh siad tarlú le buille ón taobh.
Gortuithe láimhe
- Sprainsí Wrist: Is féidir leo seo a dhéanamh nuair a dhéantar iarracht ort féin a thógáil nuair a thagann tú.
- Briseadh Finger: De ghnáth bíonn blows nó titeann de bharr iad seo.
- Tendinitis Wrist: Is siondróm ró-úsáid é seo.
Gúna agus Cos
- Roimhe Seo agus Posterior Cruciate Ligament (ACL / PCL) Díobhálacha: na ligaments seo a chobhsú na glúine. Tarlaíonn díobhálacha nuair a bhíonn cas tobann á rith nó nuair a thógann an glúine buille díreach.
- Díobhálacha do na Mioscáis : Is é seo cartailín i do ghlúin. Is féidir é a ghortú nuair a bhíonn treoracha á athrú ag rith agus nuair a fhaigheann sé buille.
- Tarraingt Groin : Is brú é seo de na breiseáin i do thigh istigh, ag tarlú go minic le hathrú tobann i dtreo nuair a bhíonn sé ag rith.
- Tarraingt, Tarraingt nó Strain : Tá na hamstrings ar chúl do thigh. Tarraingíonn Hamstring go coitianta ag rith.
- Siondróm Banna Iliotibial: Is gortú ró-úsáid é seo agus is cúis le pian ón gcromáin go dtí an shin.
- Múscail Calf Ceirteacha nó Strained Calf: Is díobháil eile é seo atá coitianta le luasghéarú tobann nó athrú ar threoir nuair a bhíonn sé ag rith.
- Splints Shin : Is minic go mbíonn easpa riochtú leis an bpian seo.
- Pointeoir Hip : Seo díobháil don chromáin, is minic a bhíonn buille mar thoradh air.
Gortuithe cosa agus rúitín
- Sprainsí an rúitín : Is é an ceann is coitianta de na díobhálacha rúitín go léir a tharlaíonn, nuair a bhíonn snáitheanna rúitíneacha ann agus síneadh agus teascadh ligaments timpeall an rúitín.
- Tendonitis Achilles: Is díobháil ainsealach é Achilles tendonitis a tharlaíonn go príomha ó ró-úsáid agus bhraith sé mar phian i gcúl an rúitín. Má dhéantar neamhaird ar seo, d'fhéadfadh sé go n-éireodh le do rioscaí Achilles tendon.
- Brísteoirí : Is sacs líonadh sreabhach iad na brísteoirí ar dhromchla an chraiceann a tharlaíonn go coitianta ar na lámha nó na cosa de bharr frithchuimilte.
- Toe tuir: Is díobháil é seo do bhonn an ladhar mór. Féadfaidh sé tarlú nuair a dhéanann tú céim a thógann do ladhar isteach sa talamh nó má chuireann sé ar aghaidh é.
Ar ais
- Péine ar ais íseal: d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le tréithe matáin nó trí thráma.
- Dioscaí Herniated: Is féidir go dtarlódh sé seo i dtitim nó de bharr brú athchleachtach.
Díobhálacha Peile Eile
- Sprains agus Strains : Is iad na sprainsí agus na hamhráin an cineál díobhála peile is coitianta. Is é an modh cóireála láithreach do sprains agus strainsí an modh RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation).
- Cramps Muscle: Is pian tobann, dian é cramp a thógann muscle atá neamhdhíobhálach agus neamhdhíobhálach conarthach agus nach luíonn sé. Cosúil leis, ach ní mar an gcéanna le stitch taobh .
- Soreness Muscle-Onset Muscle : Is é seo roinnt tinneas muscle a bhraitheann ó 12 go 48 uair an chloig tar éis na gníomhaíochta.
- Siondróm Forghabhála : Is minic a bhíonn siondróm forghabhála i lúthchleasaithe a bhíonn ag oiliúint don chomórtas nó ar imeacht ar leith agus ar oiliúint a dhéanamh níos faide ná cumas an chomhlachta a ghnóthú.
- Overheating : Tá riosca go háirithe ag campa oiliúna agus le linn seisiúin oiliúna fada.