Tagraíonn sprain muineál le ligament nó muscle sínte sa mhuineál. Is minic a bhaineann sprainsí muice le díobháil whiplash. Is féidir Whiplash a tharlaíonn mar thoradh ar thimpiste gluaisteáin, ag imirt spórt teagmhála, ag marcaíocht ar thurais pháirceanna spraoi nó ar aon tionchar tobann a chuireann ar chumas an muineál a bheith níos faide ná a raon gnáth tairiscint agus go tapa ar ais. Is iad na ligaments sa mhuineál stráice agus cuimilt, agus is cúis le go leor pian.
Comharthaí de Sprain Muineál
Ní léiríonn na comharthaí i gcónaí ar dtús. Uaireanta, glacann sé 1 go 2 lá tar éis don ghort a bheith le feiceáil. I measc na comharthaí coitianta de sprain muineál tá:
- Péine sa mhuineál a théann níos measa le gluaiseacht
- Stiffness chearc a laghdaíonn raon tairiscint sa mhuineál
- Spásmaí muscle nó pian sa chúl uachtarach agus / nó na guaillí
- Tinneas cinn, de ghnáth i gcúl an chinn
- Scornach thinn
- Meadhrán
- Ag cur na gcluasa
- Irritability
- Tuirse
- Deacracht codlata
- Deacracht ag díriú
- Tingling, numbness nó laige i lámha nó airm
Má thugann tú faoi deara na hairíonna seo tar éis eachtra de chineál whiplash, féach dochtúir le haghaidh meastóireachta chun fadhb níos tromchúiseacha a dhíothú, mar shampla damáiste don chorda dromlaigh. Tá comharthaí diúltú corda dromlaigh ar an lámh nó ar an gcos, go bhfuil deacracht ag siúl agus an éagumas chun an lamhnán nó na bputóg a rialú. Má tá pian muineál díreach agat tar éis an eachtra, téigh go dtí seomra éigeandála.
Diagnóis & Cóireáil Sprain Neck
Tá sé thar a bheith tábhachtach go ndéanfadh dochtúir measúnú ar do ghortú aon rud tromchúiseach a dhíothú. Déanfaidh dochtúir scrúdú fisiceach chun do raon gluaiseachta, athfhriotail agus neart muscle a sheiceáil. Is féidir tástáil bhreise, mar shampla x-ghathanna, scan CT, agus MRI s a úsáid chun diagnóis a dhearbhú, cé go bhfuil sé neamhchoitianta.
Tá an chóireáil mar an gcéanna le haghaidh gortuithe fíocháin boga eile. Áirítear cóireáil ghinearálta teiripe RICE, nó Rest, Ice, Compression, agus Airde. Is féidir le sprainsí muice a bheith go leor pianmhar agus is féidir le tamall a chur le leigheas, mar sin is gá duit coiléar ceirbheacsach bog a chaitheamh chun tacú leis an gceann agus an brú a mhaolú ar an muineál agus cneasaíonn na ligamáin.
Is féidir anailísithe agus cógais frith-athlastach a úsáid chun pian agus at a laghdú. Féadfaidh do dhochtúir scítheáin muscle a fhorordú chun spásmáin muscle a laghdú. I gcás an muineál a chaitheamh ar feadh 15 go 20 nóiméad ag an am, beidh roinnt uaireanta sa lá, ar feadh suas le 3 lá tar éis díobhála, pian agus athlasadh a laghdú.
Fan ort teas a chur i bhfeidhm go dtí go dtéann tú as na céimeanna tosaigh den díobháil. Méadóidh sé scaipeadh agus at. Tá tairbhe uafásach muineál tairbheach freisin. Féadfaidh do dhochtúir cleachtaí simplí a mholadh a oibríonn ar an raon tairiscint.
Laghdaíonn an chuid is mó de na comharthaí spúnála muineál tar éis 4 go 6 seachtaine. Má leanann pian, d'fhéadfadh do dhochtúir instealltaí ainéistéiseacha áitiúla a riaradh. Is féidir le sprain muineál níos déine a dhéanamh níos faide chun é a leigheas go hiomlán. Is féidir le téarnamh iomlán suas le 3 mhí a ghlacadh. Mar gheall air seo, bheadh sé ciallmhar filleadh ar spórt teagmhála fhisiceach a sheachaint go dtí go raibh tú saor ó phian ar feadh roinnt míonna.
Féadfaidh tú leas a bhaint as teiripeoir fisiceach a fheiceáil chun tuairisceán sábháilte agus sláintiúil a chinntiú chun feidhmiú agus gníomhaíocht fhisiceach a chinntiú.
Foinsí:
Clinic Cleveland. Spréice Muice. (2014, 27 Eanáir). Aisghabháil 03 Aibreán, 2016, ó https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain/hic_neck_sprain