Faigh amach cad a bheith ag súil leis ar aiste bia Jenny Craig
An bhfuil tú réidh chun triail a bhaint as an aiste bia Jenny Craig? Más amhlaidh, níl tú ina n-aonar. Is é Jenny Craig ceann de na cláir meáchain caillteanais tráchtála is mó tóir atá ar fáil agus caillfidh go leor básóirí meáchan go rathúil agus iad ar an bplean. Ach ní oibríonn gach aiste bia do gach dieter. Déan cinnte go ndéanann tú measúnú ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le Jenny Craig sula ndéanann tú infheistiú.
Conas a oibríonn sé
Ní dhéanann cliaint Jenny Craig brath ar chalaraí, meáchan bia ná codanna tomhais agus iad ar an gclár.
Ina áit sin, itheann siad réamh-phacáistithe Jenny Craig interes a bhunaítear ag ionad Jenny Craig nó a sheachadadh chuig an gcliant. Má tá tú ar an aiste bia, spreagfar tú do "interes reoite" a mhéadú "go mór". Ciallaíonn sé sin go gcuirfidh tú do chuid torthaí féin, veggies agus breiseanna calories íseal chun an t-iontráil a dhéanamh níos mó agus níos mó a líonadh.
Déanann meastóirí ar an gclár iad féin a mheá uair sa tseachtain sa bhaile nó ag an ionad clár. Tá an clár deartha chun meáchain caillteanas seachtainiúil de go dhá phunt nó 1 faoin gcéad de do mheáchan coirp a chur chun cinn. Baintear meáchain caillteanas amach trí theorainn a chur le calraí agus trí fheidhmiú an chliant agus leibhéal gníomhaíochta spontáineach a mhéadú.
Tá gach cliant Jenny Craig péireáilte le comhairleoir. Leagann an sainchomhairleoir do phlean suas, seiceálann sé leat gach seachtain, cuidíonn sé le biachláir a phleanáil agus tabhair aghaidh ar dhúshláin mar a thagann siad chun cinn. Is féidir leat a roghnú chun bualadh le do chomhairleoir ar an teileafón nó ag ionad Jenny Craig.
Costais
Agus tú ag cinntiú cé mhéid a íocfaidh tú ar chlár Jenny Craig, ba cheart duit fachtóir a dhéanamh i gcostas bianna réamh-phacáil agus torthaí, glasraí agus roghanna bia sláintiúla eile. Is féidir leat do chostas iomlán meáchan a chailleadh ar Jenny Craig tríd an costas in aghaidh na míosa a léiriú agus na míonna a gcaithfidh tú a bheith ar an aiste bia.
Déanann go leor dieters comparáid idir Jenny Craig agus Nutrisystem . Le haghaidh an chuid is mó de na daoine, tá Jenny Craig ag costais níos mó ach is fearr le go leor daoine freisin blas bia Jenny Craig ar mhaithe le bianna an Chothaithe Córais . Ar na lámha eile, mothaíonn roinnt dieters go bhfuil bia an Chothaitheora níos áisiúla. Tá sé tábhachtach na fachtóirí seo a chur san áireamh nuair a cheapann tú faoi chostas iomlán an aiste bia. Ní fiú aon aiste bia a íoc más rud é nach leanann tú leis.
Bia
Is clár maith é Jenny Craig do dhaoine nach bhfuil an t-am acu bianna a cheannach nó a ullmhú sa bhaile . Ar an gclár, roghnaíonn cliaint ó réimse leathan míreanna bricfeasta, lóin, dinnéar, milseog agus snack. Táthar ag súil go soláthróidh an cliant torthaí, glasraí agus roghanna bia sláintiúla breise .
Ní mór beagnach gach bia Jenny Craig a reoite. Tá barraí sneaiceanna agus míreanna beaga eile ann, ach ní foláir iompair a choinneáil fuaraithe. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina fhadhb do roinnt dieters atá go minic ar an mbóthar.
Ina theannta sin, spreagtar dieters chun a gcuid béilí a mhéadú. Ciallaíonn sé seo gur chóir duit roinnt cócaireachta a dhéanamh sa bhaile chun an chuid is mó den chlár a fháil. Feicfidh tú veggies mionghearrtha, bearradh, torthaí úra nó bianna íseal-calóraí a líonadh le gach béile. Ní chuirfidh sé seo leat ach go mbraitheann tú go hiomlán agus tú ar an aiste bia ach cabhróidh sé leat scileanna itheacha tábhachtacha a mhúineadh chun do mheáchain caillteanas a choinneáil níos déanaí.
Tacaíocht
Tugtar tacaíocht spreagúil do chliaint Jenny Craig trí chruinnithe duine-le-duine nó fón lena gcomhairleoir. Is minic a bhíonn comhairleoirí iar-chliaint Jenny Craig a chaill meáchan ar an bplean go rathúil. Tá siad ann chun cabhrú leat a bheith ag obair trí na dúshláin a bhaineann le meáchan a chailleadh .
Má éilíonn do stair sláinte nó do dhiagnóis go n-oibríonn tú le bia-aisteoir cláraithe, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach gá go mbeadh an cúlra sin ag na comhairleoirí ag Jenny Craig. Tá foireann de chothaitheoirí agus d'aisteoirí cláraithe á n-oiliúint ag comhairleoirí áfach. Úsáid siad scileanna éisteachta gníomhacha agus scileanna iompair bunaithe ar spreagadh chun dea-shláinte a bhaint amach trí mheáchain caillteanas.
Buntáistí agus míbhuntáistí
Tá stíl mhaireachtála difriúil ag gach dieter lena mheas nuair a roghnaíonn siad aiste bia. Soláthraíonn Jenny Craig plean dea-dheartha le haghaidh meáchain caillteanas, ach ní oibreoidh sé do gach duine. Chomh maith leis na fachtóirí thuas, déan na buntáistí agus na míbhuntáistí seo san áireamh.
Buntáistí:
- Plean iomlán agus éasca. Faigheann cliaint ar chlár Jenny Craig clár cuimsitheach meáchain caillteanas nuair a bhuaileann siad lena gcomhairleoir gach seachtain. Cuirtear tacaíocht, leideanna bia, oidis agus leideanna ar fheidhmiú ar fáil. Tá gach bianna réamhphacáistithe ionas go dtógtar an buille faoi thuairim as rialú cuid. San am atá caite, rinne US News agus World Report Jenny Craig mar an dara aiste bia is éasca a leanúint.
- Tacaíocht. Cuirtear tacaíocht spreagthach isteach sa chlár Jenny Craig ó thús an phlean aiste bia. I gcás go leor, tugann an t-rogha duine le duine chun tacaíocht é cos suas i gcoinne an Chórais Chothaithe iomaíoch. Ar an gcúis seo, is minic nach n-iarrann Jenny Craig Nutrisystem amach i rátálacha tomhaltóirí.
- Blas. Is maith le bia Jenny Craig go maith. Ar ndóigh, ní bheidh gach bia ag gach bia, ach go ginearálta tá an caighdeán bia sásta.
Cons:
- Áise. I gcás roinnt dieters, ní Jenny Craig an rogha is oiriúnaí. Ní mór na háiteanna béile fanacht reoite agus ansin aththuaitear sa mhicreathonn. Mura bhfuil rochtain agat ar na fearais seo i rith an lae, d'fhéadfadh go mbeadh do aiste bia níos deacra a leanúint.
- Costas. Is minic a luaitear costas chlár Jenny Craig mar míbhuntáiste den phlean aiste bia . Mar sin féin, tá costas an chláir ag brath ar an gcineál plean a roghnaíonn tú, do shuíomh agus tráth na bliana nuair a chláraíonn tú. Cuireann Jenny Craig lascainí ócáideacha ar fáil ar phleananna.
Cuimhnigh, nuair a roghnaíonn tú aiste bia, ná roghnaigh an ceann a roghnaigh do chairde nó fiú na aistí a léann tú faoi irisí. Measúnú a dhéanamh ar mhaithe agus leasanna Jenny Craig chomh maith le fachtóirí stíl mhaireachtála agus buiséad chun an clár is fearr meáchain caillteanas a aimsiú do do riachtanas pearsanta.
Féach ar athbhreithniú iomlán ar aiste bia Jenny Craig anseo.