Athbhreithniú ar Chomhábhair Soiléire, Úsáidí is Fearr, agus Costas
Má tá tú ag lorg deoch athsholáthair béile trendy, is dócha gur chuala tú go bhfuil Soylent ann. Tá an táirge (ainmnithe i ndiaidh bia ficseanúil a dhéantar as soy agus lentils) tóir ar dhaoine a dteastaíonn uathúil cothaithe le vibe mealltach. Ach is é Soylent maith duitse? Tá buntáistí agus míbhuntáistí ann chun an dí seo a úsáid mar athsholáthar béile.
Céard atá i gceist?
De réir na cuideachta, táirgeann Soylent "bianna feidhmiúla sláintiúla atá maith don chomhlacht agus don phláinéid." Ceannaíonn úsáideoirí an tsláinte buidéil deoch réamh-mheasctha nó púdar chun a gcuid deochanna nó réidhí féin a chruthú sa bhaile nó ar an dul.
Tagann an t-ól tóir ar Theicneolaíocht Soylent i dtrí blas ar théamaí maidin-Coffiest, Vanilla, agus Chai. Soláthraíonn sé borradh caiféin, úsáideann an oiread sin custaiméirí é mar athsholáthar don bhricfeasta. Toisc go bhfuil saillte agus próitéin sláintiúla ag an dí, is féidir go mbeadh sé i bhfad níos fearr do do chorp ná cuid de na deochanna siúcraí a sheirbheáil ag barraí caife .
Is é dí réamh-mheasctha eile a bhíonn in úsáid mar bhia athsholáthair béile. Tagann Deoch Soiléire i blasanna Bunaidh agus Cacao. Agus ar deireadh, is féidir Púdar Soylent a úsáid chun deoch neamhspleách a mheascadh, nó is féidir leat é a úsáid mar bhunús le haghaidh deocháin.
I gcás roinnt tomhaltóirí, is cuid den achomharc a bhaineann le Soylent ná go bhfógraíonn an chuideachta gur eagraíocht é a dhéanann go maith don phláinéid. Mar chuid den mhisean seo, cuireann siad ar an bhfíric go bhfuil a gcoimeádáin inathchúrsáilte. Deir siad freisin go bhfuil a gcóras bia níos fearr don phláinéid toisc go n-éilíonn sé níos lú uisce agus go n-éileoidh sé níos lú dé-ocsaíd charbóin ná beostoic, agus ní gá níos lú cuisniúcháin ná torthaí agus glasraí úra.
Ar deireadh, fógraíonn an chuideachta go nglacann sé páirt i gcláir bainc bia a sheachadann bia "dóibh siúd a dteastaíonn rochtain níos fearr ar chothú" orthu sna Stáit Aontaithe agus ar fud an domhain.
Comhábhair Soylent
Is féidir le comhábhair soillé a bheith mearbhall do thomhaltóirí toisc nach bhfuil na hainmneacha a fheiceann tú atá liostaithe i liosta na gcomhábhar míreanna bia ar an eolas.
Is é uisce an príomh-chomhábhar sna deochanna réamh-mheasctha. I measc na bpríomhábhair eile i ndeochanna buidéil i dTuaisceart na huaire tá:
- Isolate próitéin soighe. Is próitéin atá bunaithe ar phlandaí í Soy. Bhí roinnt conspóide ann faoi thomhaltas soy mar go dtugann soy fytoestrogens a imíonn estrogen i do chorp. Ach tá go leor de lucht ithe sláintiúla, cleachtóirí agus saineolaithe sláinte fós ag brath ar bhianna soighe, lena n-áirítear próitéin soighe a leithéid (forlíonadh atá 90 faoin gcéad próitéin), chun freastal ar a gcuid riachtanas próitéine laethúil.
- Maltodextrin . Úsáidtear an breiseán bia seo go minic mar thiúsóir chun táirgí a dhéanamh níos uachtar. Is púdar bia próiseáilte é Maltodextrin a dhéantar ó bhianna stáirseacha mar arbhar, rís, prátaí nó cruithneacht agus tá innéacs glycemic an -ard ann.
- Ola lus na gréine ard-oleic. Tá an cineál ola seo níos airde in aigéad oleic, aigéad saille monounsaturated sláintiúil a fhéadfaidh sláinte croí a mhéadú nuair a úsáidtear é in ionad na bhfoirmeacha eile (níos sláintiúla) saill, cosúil le saille sáithithe agus tras-saille.
- Isomaltulós . Tá an milseoir seo níos fearr ná siúcra de réir roinnt foinsí toisc go ndíolaíonn sé níos moille agus d'fhéadfadh leibhéil siúcra fola níos cobhsaí a bheith ann.
- Ola Canola. Is é an comhábhar seo ná gur dócha go bhfuil tú i do chistin. Is minic a úsáidtear ola Canola mar ola cócaireachta agus is foinse maith é d'aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe.
Soylent Tá púdar déanta as cuid de na comhábhair seo, lena n-áirítear próitéin soighe a leithéid, ola canola ard-oleic, maltodextrin , agus isomaltulós. Ach níl ola lus na gréine ann, de réir an lipéid Fíricí Cothaithe.
Conas a cheannach agus a stóráil i dToll an Domhain
Athraíonn costas Soylent bunaithe ar an méid a cheannaíonn tú agus an táirge a roghnaíonn tú. Is é Soylent Cafe an deoch is costasaí, rud a chosnaíonn thart ar $ 3.00 go $ 3.25 in aghaidh an bhuidéil aonair. Beidh costas de $ 2.69 go $ 3.25 in aghaidh an bhuidéil ag Díolant Dí, ag brath ar cibé acu a roghnaíonn tú clárú le haghaidh síntiús agus an méid a cheannaíonn tú. Bíonn Púdar Soylent ó díreach os cionn $ 1.50 in aghaidh an tseirbhís go díreach faoi bhun $ 2.70, ag brath ar an méid.
Nuair a cheannaíonn tú táirgí Soylent ar líne ar shuíomh gréasáin na cuideachta, déanfar tú a shíniú go huathoibríoch ar an tseirbhís síntiús mura rud é go dtosóidh tú an cnaipe ar an leathanach ceannaigh chuig "Ceannach Ama." Faigheann síntiúsóirí seachadtaí míosúla go rialta ar an táirge agus déantar iad a bhailiú go huathoibríoch. Is féidir leat Soylent a cheannach ag Amazon.com nó i siopaí 7-Eleven a roghnú, go príomha i limistéar Los Angeles.
Ba chóir go stóráiltear Soylent in áit fhionnuar, tirim. Tar éis duit an táirge a oscailt nó a ullmhú, ba chóir duit é a choinneáil sa chuisneoir agus an dí a ithe laistigh de 72 uair an chloig. Tá táirgí neamhchoitianta go maith ar feadh dhá mhí ar a laghad (b'fhéidir suas le bliain) tar éis a cheannach. Tá dáta "Fearr faoi" marcáilte ar gach pacáiste.
An bhfuil Soylent Good for You?
Tá sé deacair freagra gearr amháin a thabhairt maidir le cibé an bhfuil dea- thimpeallacht mhaith agat. Soláthraíonn gach deoch thart ar 400 calories agus 20 faoin gcéad de vitimíní agus mianraí áirithe don lá má itheann tú aiste bia 2000-calorie in aghaidh an lae .
Is fearr le tomhaltóirí a itheann aiste bia níos airde saill an miondealú macronutrient ar Soylent. Tagann thart ar 47 faoin gcéad de na calraí ó saill, ó 33% de na calraí a thagann ó charbaihiodráití, agus tagann 29 faoin gcéad de chalaraí ó phróitéin. Soláthraíonn gach deoch trí ghram snáithín sláintiúil freisin chun cabhrú le súshlán a mhéadú, agus 300 milleagram sóidiam.
Cé go meastar go bhfuil an cineál saill i Soylent sláintiúil, soláthraíonn an táirge níos mó saill iomlán ná a lán saineolaithe sláinte agus moltar eagraíochtaí cothaitheacha. Ní sholáthraíonn USDA moladh a thuilleadh maidir le iontógáil iomlán saill. Ina áit sin, moltar go bhfuil tomhaltas saill sháithithe teoranta do 10 faoin gcéad de na calraí iomlána. Tá roinnt gairmithe cothaithe áfach ag cloí leis an moladh roimhe seo a deir gur chóir duit níos mó ná 30 faoin gcéad de do calories laethúla iomlána a ithe ó saill. Má úsáideann tú Soylent mar cheann de do bhéilí, bheadh ort a chinntiú go bhfuil níos lú saille ag do bhéilí eile chun do iontógáil saille laethúil a choimeád laistigh de na treoirlínte sin.
Meastar go bhfuil táirgí ísealghléasra bianna íseal mar go bhfuil innéacs glycemic ag gach táirge faoi bhun 55. Tá innéacs glycemic ag Púdar Soylent de thart ar 41 agus an t-ualach glycemic de 16. Tá an t-innéacs glycemic de Drink Soylent ó 36 ar an blas Neachtar a 44 le haghaidh an Óil Soiléire blas bunaidh (raonta ualach glycemic ó 13 go 14). Is é 38 an t-innéacs glycemic le haghaidh Cafe Soylent 38 le ualach glycemic de 14.
Mar sin, cad é an líne bun? Is é an fhadhb is mó le Soylent-nó aon fhorlíonadh cothaithe- ná go dtógann sé an-áthas as ithe. True, déanann Soylent am béile níos simplí agus níos tapúla. Ach is iomaí duine é, ina shuí le haghaidh béile, ceann de na codanna is taitneamhaí den lá. Nuair a bheidh tú ag sip do bhéile trí tuí, dhiúltaíonn tú féin ar cheann de na pléisiúir phríomha saoil.
Mar sin féin, níl an t-am nó an fuinneamh ag gach duine chun béilí cothaitheacha a ullmhú gach lá. Chruthaigh comhbhunaitheoirí na cuideachta an branda as frustrachas tar éis aiste bia seasta de mhadraí arbhar agus ramen a ithe. I gcás iad (agus daoine a itheann aiste bia seasta ar bhianna den chineál céanna) Is é an t-óstán an cothaithe cothaitheach. Ach do dhaoine eile, d'fhéadfadh sé an iomarca saille a chur ar fáil agus níl sé sásta go leor chun nósanna itheacháin sláintiúla nó meáchan sláintiúil a choinneáil fadtéarmach.
Caillteanas Meáchan Soylent
D'fhéadfadh roinnt úsáideoirí triail a bhaint as Soylent meáchan a chailleadh. Is rogha éifeachtach agus éasca é an t-athsholáthar béilí nuair a bhíonn tú ag iarraidh caol a laghdú, ach d'fhéadfadh go mbeadh plean meáchain caillteanas Soylent ann. Tá na deochanna níos airde i calraí ná mar a tharlaíonn go leor athsholáthair béile eile.
Soláthraíonn slimFast , mar shampla, 200 calories. Soláthraíonn shake seacláid shakeology 160 calories agus soláthraíonn croith Nutricrush Nutrisystem 110 calories. Is féidir leat smoothie meáchain caillteanas a dhéanamh chomh maith le comhábhair úra, cothaitheach do 300 calories nó níos lú.
Ní dhéanann an Soylent iad féin a mhargú mar chuideachta meáchain caillteanais agus ní sholáthraíonn siad aon éilimh meáchain caillteanas ar a láithreán gréasáin.
Focal ó
Níl aon bhéile amháin nó bia amháin a roghnaíonn tú a ithe le ithe ar aiste bia sláintiúil. Tá dea-chothú ann maidir le plean cuimsitheach a chruthú chun an fhuinneamh a theastaíonn uathu feidhmiú go maith agus do riosca galair a laghdú. D'fhéadfadh roinnt daoine a bheith ag ól táirge Soylent cúpla uair le linn na seachtaine cabhrú leo an sprioc sin a bhaint amach. Ach má tá cócaireacht agat nó má tá cúpla nóiméad agat gach lá chun béilí a shocrú a dhéantar le bia fíor, mar shampla torthaí séasúracha agus veggies, feoil thrua, gráin iomlán, agus foinsí sláintiúla saill, ní dócha go gcuirfidh Soylent níos fearr duit cothú. Agus ní bheidh sé chomh spraoi a ithe.