Má tá tú ag lorg monatóireacht ar ráta croí a dhéanann níos mó ná do ráta croí a thaispeáint ach níl sé chomh mór sin go mbeadh ort an dara morgáiste a fháil chun íoc as é, is rogha iontach é Polar F6.
Tá éagsúlacht feidhmeanna ag an F6, ó rátaí croí a rianú agus déine workout chun calories a dóite agus am a chaitear i ngach crios a ríomh . Tá sé éasca le húsáid, a thagann ar phraghas réasúnta agus cuirtear ar fáil i méideanna agus dathanna éagsúla, rud a chiallaíonn sé go bhfuil sé compordach agus stylish.
Gnéithe
Ar nós an chuid is mó de na monatóireachtaí ráta croí , beidh ort suí síos agus roinnt ama a chaitheamh ag léamh lámhleabhar F6 chun a fháil amach conas é a chur ar bun agus é a úsáid le linn do chuid oibre.
Tá na treoracha éasca le leanúint, agus is féidir leis an faire faire suímh phearsanta (cosúil le meáchan, airde, aois agus inscne) a iontráil ionas gur féidir leis an faire faire a dhéanamh do chriosanna ráta croí agus dóitear calories.
I measc na gnéithe móra eile tá:
- Monatóireacht leanúnach ar ráta croí - Féach síos ag am ar bith chun do ráta croí a sheiceáil agus monatóireacht a dhéanamh ar do dhian.
- Comparáid a dhéanamh ar do ráta croí reatha i gcomparáid le do chrios ráta ráta croí - Mar sin, is féidir leat a fheiceáil an gá duit a bheith ag obair níos deacra nó ar ais má tá tú as do chrios.
- Féach agus stopwatch
- Aláraim
- Uisce resistant suas le 100 troigh
- Taispeánann do ráta croí, am a fheidhmiú, agus meánráta croí
- Taifead do workouts - Is gné iontach é seo, rud a ligeann duit déine do workout a roghnú (bunúsach, éadrom, measartha nó crua), cibé acu is mian leat aláram a fhuaimniú nuair a thagann tú faoi bhun na criosanna réitigh chroí , agus conas is mian leat do ráta croí a rianú. Le linn an workout, is féidir leat scrollú trí scáileáin éagsúla chun do ráta croí a fheiceáil agus cé mhéad calories a dhóiteáil tú; is féidir leat seiceáil freisin le feiceáil an bhfuil tú i do chrios ráta ráta croí.
Roghanna Ráta Croí
Ceann de na gnéithe is fearr den F6 ná an cumas bealaí éagsúla a roghnú chun ráta croí a rianú:
OwnZone - Is gné í an OwnZone a chinneann do chrios ráta croí gach uair a oibríonn tú amach. Le linn do theas suas, leanfaidh an faire do ráta croí ag déine éagsúla agus ansin creat crios ráta croí a chruthú bunaithe ar na huimhreacha sin.
Is éard atá iontach faoi seo ná go gcomhlíonann sé do leibhéal fuinnimh don lá sin, a léirítear go minic i do ráta croí. Is féidir leis an OwnZone a úsáid cabhrú leat do leibhéal fuinnimh agus do staid fhisiceach a mheaitseáil leis an gcrios ráta croí ceart.
Uathoibríoch - Má roghnaíonn tú an suíomh Uathoibríoch, déanfaidh an faire a ríomh do ráta croí bunaithe ar d'aois. Is minic go ndéantar measúnú ar an bhfoirmle chaighdeánach a úsáidtear chun an ríomh seo, rud a fhágann go bhfuil criosanna croíghráta beagán íseal do go leor daoine. Ar an ábhar sin, is féidir leat na suímh OwnZone nó Lámhleabhar a roghnú don chuid is mó de do chuid oibre.
Lámhleabhar - Ceadaíonn an suíomh Lámhleabhar duit do chrios ráta ráta croí féin a chur isteach, rud a chiallaíonn gurb é seo na roghanna is airdeas de na roghanna ráta croí . Is féidir leat foirmle nó áireamhán a úsáid chun crios ráta croí a fháil, nó is féidir leat do chuid féin a úsáid. Is dóigh liom go mbainfeadh an suíomh seo is fearr nuair a bhíonnim ag déanamh obair ar a bhfuil éagsúlacht déine ann.
I gcás gach rogha ráta croí, ach amháin an leagan láimhe, is féidir leat a roghnú ó leibhéil déine crua, measartha, solais nó bunúsacha. Tá sé seo iontach le hobair oibre níos éadroime a rianú, mar shampla Yoga nó Pilates, chomh maith le hobair oibre níos déine , mar shampla oiliúint eatramh .
Gnéithe Seas-Amach
Ceann de na gnéithe is mó de F6 ná an cumas do calories a dhóiteáil, líon na n-oibríochtaí agus leibhéil déine a rianú gach lá nó seachtainiúil.
Nuair a bheidh tú ag obair ar chlár oibre, is féidir leat logáil isteach i do dhialann chun a fháil amach cé mhéad obair a chríochnaigh tú an tseachtain sin, cé mhéad calories a dhóiteáil tú, agus an méid ama a chaith tú ag gach leibhéal déine - solas, measartha, agus crua.
Ag deireadh na seachtaine, taispeánann clúdach beag suas sa chúinne uachtarach ar dheis, ag cur i gcuimhne duit do thuarascálacha seachtainiúla a sheiceáil.
Tá an ghné seo iontach le haghaidh socrú spriocanna. Is féidir leat spriocanna a shocrú bunaithe ar an méid calories a theastaíonn uait a dhó, nó cé mhéad workouts is mian leat a chur i gcrích gach seachtain.
Is féidir leat a fheiceáil freisin cé mhéad ama a chaitheann tú ag leibhéil déine éagsúla. Má thugann tú faoi deara go bhfuil tú ag caitheamh níos mó ama ag déine solais, d'fhéadfá sprioc a leagan síos chun do chuid ama a chaitheamh ar dhian measartha .
Is féidir leat féachaint ar do "chomhad laethúil", a chuireann faisnéis ar fáil ó do chuid oibre is déanaí. Taispeánann an comhad fad do workout, calories dóite, ráta croí uasta agus meán agus am a chaitear i gccriosanna déine éagsúla. Tá sé seo iontach do chleachtóirí a bhfuil grá acu ar uimhreacha a rianú nó ar dhuine ar bith atá ag iarraidh smaointe nua chun spriocanna a leagan síos.
Is gné eile fágtha é an cumas sonraí ó do faire a aistriú chuig do ríomhaire ag baint úsáide as uirlis forlíonta agus micreafón.
Beagán Míbhuntáistí
Cé go dtugann an F6 roinnt gnéithe suntasacha, tá cúpla míbhuntáiste ann. Ar dtús, cosúil le go leor monatóireacht ar ráta croí, ní bhíonn na cnaipí iomasach i gcónaí. Glacann sé roinnt cleachtais chun na cnaipí a bhrú chun na scáileáin ceart a fháil amach, rud a d'fhéadfadh a bheith frustrach má tá tú i lár an workout. Agus, cé gur féidir leat socruithe a athrú le linn do chuid oibre, bheadh sé deas go mbeadh an cumas an leibhéal déine a athrú.
Chun é sin a dhéanamh, caithfidh tú stop a chur leis an obair agus tús a chur le ceann nua. Ar deireadh, is mian liom go mbeadh an lasc ama agus an stopáilire níos éasca a fháil. Ní úsáidim iad go minic, ach ní mór dom arís agus arís eile tagairt a dhéanamh don lámhleabhar chun a fháil amach conas iad a fháil nuair a dhéanfaidh mé. Bheadh sé deas na gnéithe sin a fheiceáil sa réimse céanna leis an eolas maidir le ráta croí.
An Líne Bottom
Is é an Polar F6 monatóir ardráta ardchéime lár-raoin chun an díograiseoir a fheidhmiú agus is breá leis na huimhreacha a mhealladh. Tá go leor bealaí ann chun do chuid oibre a rianú, is féidir leat spriocanna deiridh a leagan síos chun do chuid oibre a choinneáil úr agus spreagúil.