Bain úsáid as Pleananna Aiste bia Cheap chun Eat Sláintiúil le haghaidh Lúide Airgead agus Caill Meáchan
Ní gá caillteanas meáchain a bheith costasach. Is féidir leat foghlaim conas meáchan a chailleadh ar bhuiséad. Tá pleananna aiste bia saor agus leideanna mear chun cabhrú leat caol a laghdú le haghaidh níos lú airgid. Go deimhin, de réir mar a dhéanann tú do chrapadh waistline, is féidir leat do sparán a dhéanamh níos gile. Bain úsáid as na leideanna seo chun é a dhéanamh.
Eat at Home Níos Mó is minic
Caitheann an gnáth-Mheiriceá na céadta dollar gach mí ag ithe i mbialanna.
Déanfaidh tú do bhuiséad agus beidh do bhréagamh mór mar thoradh air ag ithe sa bhaile níos minice. Agus má táthar ag pleanáil amach romhainn, is féidir leat béilí cairdiúla aiste bia a ullmhú roimh ré ionas go mbeidh bia sláintiúil réidh le dul i gcónaí.
Nuair a ullmhaíonn tú do chuid bia féin , tá tú i gceannas ar an mbéile. Is féidir leat cuid méideanna a rialú , déan cinnte go n-itheann tú an méid ceart bia agus modhanna cócaireachta sláintiúla a úsáid chun calraí a ghearradh. Gach slí a shábháil airgead breise.
Cúpóin Clip.
An bealach is fearr chun airgead a shábháil ar grósaera sláintiúla ? Cúpóin! Má tá tú ag smaoineamh ar tháirge nua atá neamhdhíobhálach don aiste bia a iarraidh? Is minic a thugann monaróirí cúpóin chun spéis leo a ghiniúint. Is féidir le cúpóin-clipping do do cheannacháin ó lá go lá a chur suas, go háirithe má aimsíonn tú siopa a dhúblaíonn nó cúpóin triple.
Agus tá déileáil le coigilteas airgid ar fáil do na cláir seachadta is fearr aiste bia chomh maith. Déan beagán taighde ar líne sula ndéanann tú infheistíocht i gclár béile meáchain caillteanas.
Tá seans maith ann go bhfaighidh tú déileáil chun cabhrú leat costais a ghearradh.
Smaoinigh ar Glasraí Stánaithe.
Tá glasraí stánaithe chomh cothaitheach agus iad siúd reoite agus is féidir iad a bheith níos cairdiúla don bhuiséad. Mar shampla, is féidir leat mórán arbhar craiceann iomlán na branda siopa a cheannach agus an líon céanna seirbhísí a gheobhaidh tú i multipack reoite amháin a fháil.
Is dócha go mbeidh dramhaíl níos lú agat nuair a cheannaíonn tú earraí stánaithe. Tá na stáplacha seo níos faide ná cineálacha úra.
Ceannaigh Brandaí Store
Athraíonn cáilíocht táirgí branda siopa go mór. Ach tá brandaí maith stóráil earraí stánaithe, glasraí reoite, agus pasta. Cuireann siad an cothú céanna ar fáil agus is minic a bhíonn an blas céanna acu mar bhrandaí ainm níos costasaí.
Ag iarraidh bia don chéad uair? Infheistiú chomh beag agus is féidir tríd an méid is lú a cheannach in áit na bpacáistí sin a bhíonn tempting stóras-ní luach níos fearr iad má bhíonn siad ina suí sa pantry gan éagmais. Ceacht eile a d'fhoghlaim? Ná ceannaigh iolraithe de tháirge nua go dtí go ndearna tú triail air.
Faigh Workouts Saor in Aisce
An raibh a fhios agat gur féidir leat DVDanna agus leabhair aiste bia nua a fháil i do leabharlann áitiúil? Is féidir leat fiú táirgí áirithe a bhfuil suim agat a iarraidh nó a chúlghairm. Má fhaigheann tú leat an DVD nó an leabhar céanna a sheiceáil arís agus arís eile, b'fhéidir go mbeadh infheistíocht ciallmhar agat ar do chóip féin a cheannach.
Is féidir leat obair iontach a fháil ar líne freisin. Tá go leor acu saor nó saor in aisce agus soláthraíonn siad na sochair céanna calorie a dhó mar na seisiúin siopa daor.
Siúlóid Níos Mó
Is iontach an t-am chun tosú ag siúl . Má chónaíonn tú gar go leor chun siúl i siopaí nó le rátaí, déan machnamh ar an méid airgid a shábhálfaidh tú ar ghás.
Tús a chur amach ag siúl thart ar 10 nóiméad ag an am (m.sh., an siopa agus an cúl is gaire) sula ndéanann tú iarracht trek uair an chloig ar fud na comharsanachta.
Bulk suas le pónairí
Is bealach éifeachtaí ó thaobh costais, íseal-saille agus cothaitheach é pónairí próitéin agus snáithín breise a chur ar fáil do bhéilí, cabhróidh an dá cheann sin leat níos faide a bheith níos faide chun cosc a chur ar overeating. Cuardaigh le haghaidh miasa a úsáideann pónairí mar phríomh-chomhábhar nó cuir iad ar bhianna a bhfuil tú ag taitneamh cheana féin.
Snack níos Cliste
An comhrac in aghaidh na mbreithíní tráthnóna trí do shneaiceanna féin-chairdiúla a thógáil ó bhaile seachas an meaisín díola a bhualadh. Tá sé i bhfad níos costasaí sneaiceanna aonair a cheannach ó na meaisíní ná mar a chuireann siad seirbheálacha cearta as pacáistí lán-mhéid i málaí zipper.
Agus is féidir leat sé phacáiste soda aiste bia a cheannach faoin am a cheannaíonn tú dhá nó trí as an meaisín.
Tap Beartaíonn Uisce Tap
Infheistiú i scagaire uisce nó carbónóir chun uisce níos mó a ól sa bhaile. Ansin, stop a cheannach na buidéil beag uisce sin. Nuair atá tú i ndáiríre ag pingáil, tá costas breise ag ceannach uisce atá éasca le Baile Átha Troim. Is féidir leat coimeádán uisce sábháilte, ath-inúsáidte a cheannach chomh maith le líonadh suas sa bhaile chun tú a bheith ag obair, nó chuig an seomra aclaíochta.
Ullmhaigh do Rialú na gCuideachtaí
Ceannaigh méid iomlán na sneaiceanna cliste is fearr leat nuair a bhíonn siad ar díol. Ansin, do phacáistí sneaiceanna mion féin a chruthú ag baint úsáide as na codanna cearta le haghaidh meáchain caillteanas. Gheobhaidh tú go leor seirbhísí níos mó ar an bpraghas i gcomparáid le seirbhísí aonair réamhphacáistithe.