Ciallaíonn teip luathán duáin nach bhfuil na duáin ag obair chomh maith agus ba chóir dóibh. Tá deacracht acu a bhaint as táirgí dramhaíola ó do chuid fola, agus ós rud é go dtagann cuid den dramhaíl ó na bianna agus deochanna a itheann tú, beidh ort athruithe bia a dhéanamh. Caithfidh tú cuairt a thabhairt freisin le cothaitheoir nó le aiste bia a dhéanann speisialtóireacht ar dhearadh aistí bia do dhaoine le galar duáin.
Ní mór duit níos lú próitéine a bheith agat
Ní mór duit próitéin a dhéanamh chun matáin, orgáin agus fíocháin eile a thógáil agus a chothabháil, ach anois tá deacrachtaí ag baint le húirea ó do chuid fola anois. Is táirge dramhaíola de mheitibileacht próitéine é Úrea. Cuidíonn an t-iontógáil próitéin a laghdú cuid den bhrú ó do chuid duáin a ghlacadh. I measc bianna ard-próitéine tá éanlaithe, feoil, iasc, bia mara, uibheacha, táirgí déiríochta, cnónna, pischineálaigh agus síolta.
Inseoidh do sholáthraí cúraim sláinte duit cé mhéid próitéine is féidir leat a ithe go fóill gach lá. Ba cheart go mbeifeá in ann freastal ar do chuid riachtanas ó bhianna atá beagán níos ísle i próitéin, mar shampla gráin agus glasraí.
Ní mór duit níos lú fosfair a bheith agat
Tá roinnt fadhbanna ag do na duáin chomh maith le breis fosfar a bhaint as do chuid fola, rud a d'fhéadfadh a bheith dona do do chnámha nuair a ghlacann do chorp cuid den chailciam chun an fhosfair a chothromú. Gearr ar ais ar bhianna ardfhosfair amhail bainne agus táirgí déiríochta, pischineálaigh cosúil le pónairí tirim, peanuts, piseanna agus lintilí, cócó, beoir, agus cola.
Ní mór duit Sóidiam a Lúide
D'fhéadfadh do sholáthraí cúraim sláinte a rá leat do iontógáil sóidiam agus salainn a laghdú, go háirithe má tá brú fola ard agat. Lean ar aiste bia íseal-sóidiam trí salann tábla, bianna sneaiceanna ardaigh a sheachaint, bianna an-phróiseáilte, glasraí stánaithe, bianna picilte, agus feoil lón próiseáilte, bagún, agus ispíní.
Ní mór do Calorie Athrú a Athrú
Braitheann do riachtanas calorie laethúil ar do mheáchan reatha. Má tá tú róthrom nó murtallach, is féidir le do aiste bia nó le cothaitheoir cabhrú leat le aiste bia íseal-calorie a shásaíonn do riachtanais sláinte. Má theastaíonn uait meáchan a fháil, tabharfar treoir duit d'iontógáil calórach a mhéadú trí níos mó carbaihiodráití agus saillte a chur le do aiste bia.
Seo Clár Samplach
Féach ar an sampla seo de roghchlár laethúil a shásóidh do riachtanais chothaithe srianta. Scála beag cistine a cheannach chun do chuid foinsí próitéine a mheá.
Bricfeasta
- min-choirce le blueberries agus mil
- caife nó tae
- Snack Midmorning
- peach nó piorra
Lón
- ceapaire a dhéantar le cearc aon-unsa nó turcaí, leitís, trátaí, agus maonáis nó mustaird
- pónairí glasa
- sás soiléir, tae dearg nó uisce
Snack Tráthnóna
- úll
Dinnéar
- 3 unsa mairteola talún nó steak
- rís bhán
- leitís agus sailéad glasraí le fínéagar agus ola olóige
- uisce, tae iced, nó soda soiléir
Snack Nighttime
- bianna choirce
Cad faoi Fhorlíontaí Aiste bia
Méadú ar fhéidearthacht easnaimh vitimín nó mianraí ar athruithe ar an gcaoi a n-oibríonn do na duáin in éineacht leis an aiste bia srianta. D'fhéadfadh go mbeadh ort roinnt forlíontaí aiste bia a chur le do aistí bia, mar shampla B-choimpléasc , vitimíní C agus D, nó iarann , ach ní ghlacann tú sula ndéantar labhairt le do sholáthraí cúram sláinte.
Foinsí:
Ciste Duán Meiriceánach. "Maireachtáil Bhuel le Galar Ainsealach". http://www.kidneyfund.org/kidney-disease/chronic-kidney-disease-ckd/.
An Fondúireacht Náisiúnta Duán. "Cothú agus Galar Duán Ainsealach." http://www.kidney.org/atoz/content/nutrickd.cfm.
An Fondúireacht Náisiúnta Duán. "Vitimíní agus Mianraí sa Galar Duáin." http://www.kidney.org/atoz/content/vitamineral.cfm. Deer