Is féidir go gcuirfeadh scála nua seomra folctha iontas go mearbhall, go háirithe nuair a bhíonn tú ag iarraidh meáchan a chailleadh. Is dócha gur mhaith leat fanacht ar bhuiséad, ach ba mhaith leat a bheith cinnte go bhfuil pictiúr cruinn agat maidir le do dhul chun cinn meáchain caillteanais . Tá a lán roghanna ann, cibé acu atá tú ag tairiscint scálaí áirithe nó má tá níos mó imní ort faoi conas a bhreathnaíonn sé ar do urlár seomra folctha.
Leideanna chun an Scála Seomra Folctha is Fearr a cheannach
Má tá tú i ndeisiúchán galánta, tá scálaí stylish déanta as ábhair bhreise cosúil le cruach dhosmálta nó marmair. Nó má tá tú ag lorg beagán níos mó spreagtha, tá scála caint ann a fhógairt do mheáchan duit féin agus do dhuine ar bith laistigh de earshot. Ansin, tá scálaí seomra folctha atá cairdiúil le taisteal atá oiriúnach i málaise. Ach is mian le formhór na mbainteoirí ach scála iontaofa a sholáthraíonn faisnéis riachtanach meáchain caillteanais chun cabhrú leo an dul chun cinn a rianú.
Smaoinigh ar fhachtóirí éagsúla sula roghnaíonn tú an scála seomra folctha is fearr duit.
Costas scála seomra folctha. Má tá go leor airgid agat le caitheamh, ní bheidh aon easpa roghanna agat nuair a cheannaíonn tú scála do seomra folctha. Tá scálaí saille comhlacht ag brandaí cosúil le Tanita a chosnaíonn níos mó ná $ 600. Soláthraíonn na scálaí seo sonraí an-speisialaithe ar nós anailís saille comhlacht deighilte. Ach is féidir scála seomra folctha níos simplí a cheannach ar feadh $ 30 ag do siopa lascaine áitiúil nó cógaslainne.
Is é an fhírinne, don chuid is mó básóirí, ní cuma cé chomh héasca nó is é do scála. Is cuma cé mhéad a cheapann tú gur mhaith leat infheistíocht a dhéanamh i scála ardteicneolaíochta nó fabulously-fashionable, is é an rud is cúis leis an toradh a thagann chun cinn nuair a théann tú ar aghaidh é.
Má tá scála á cheannach agat don chéad uair, b'fhéidir gur mhaith leat múnla níos saoire a fháil.
Má úsáideann tú go minic é agus go bhfaighidh tú go bhfuil níos mó gnéithe de dhíth ort, caithfidh tú níos mó airgid ar an gcéad mhúnla eile. Ní thagann isteach i dtreo smaoineamh go ndéanfaidh scála níos costasaí meáchain caillteanas a tharlóidh níos tapúla.
Dearadh scála seomra folctha. Má tá do scála gránna, ní dóigh leat é a chur in áit a fheiceann tú é gach lá. D'fhéadfá scála gan choinne a choinneáil i bhfolach i closet nó i do chaibinéid seomra folctha. Agus mura bhfeiceann tú do scála, ní dóigh leat é a úsáid. Mar sin, ceannaigh scála go hálainn i do seomra folctha. Smaoinigh ar do dhearadh seomra folctha (dath, uigeachtaí agus soilsiú) sula ndéanann tú infheistiú.
Cruinneas scála seomra folctha. Cén scála is cruinne? Tá sé deacair cruinneas scála seomra folctha a thástáil. Ach d'fhéadfadh sé nach bhfuil an oiread agus is dóigh leat má tá tú ag baint úsáide as an scála le haghaidh meáchain caillteanas. Is éard atá i gceist is mó ná an t-athrú a fheiceann tú ó lá go lá nó seachtain sa tseachtain. Ní fhéadfadh na huimhreacha iarbhír a bheith 100% foirfe, ach má fheiceann tú laghdú leanúnach i do mheáchan, ansin tá do chlár ag obair. Má fheiceann tú méadú, ansin caithfidh tú athrú a dhéanamh.
Gnéithe scála seomra folctha. Is ábhar imní do dhaoine a bhfuil níos troime ná cumas meáchain scála seomra folctha. Tá an chuid is mó de na scálaí anois suas le 300 nó 400 punt, ach ba chóir duit seiceáil ar an mbosca sula gceannaíonn tú.
Ba cheart duit méid an ardáin a seasann tú a sheiceáil freisin. Tá go leor scálaí seomra folctha anois ardáin níos ísle agus níos leithne chun é a dhéanamh níos éasca d'úsáideoirí róthrom.
I measc na ngnéithe eile b'fhéidir gur mhaith leat cuardach a dhéanamh san áireamh
- Léamh digiteach amach. I gcás go leor úsáideoirí, tá sé níos éasca scála digiteach a léamh ná scála aschur. Ach má d'fhéadfadh fadhb a bheith ar na huimhreacha, seiceáil méid an taispeántais agus déan cinnte go mbeidh tú in ann do uimhir a léamh ó sheasamh.
- Rianaithe meáchain. Ní hamháin go soláthraíonn brandaí scála áirithe do ráta laethúil nó seachtainiúil, ach déanann siad do mheáchan a rianú le himeacht ama . Is féidir leat do dhul chun cinn a fheiceáil ar an scála nó trí app a úsáid. Ceanglaíonn roinnt apps le monatóireacht a dhéanamh ar do ghníomhaíocht chun tuilleadh sonraí a chur ar fáil, lena n-áirítear moltaí a fheidhmiú agus meastacháin calóire maidir le meáchain caillteanas .
- Anailís saille comhlacht. Meastachán a lán scálaí digiteacha do chorp saille faoin gcéad ag baint úsáide as anailís thiomáint bithleictreach nó BIA. Cuidíonn sé seo le haghaidh dieters a fheidhmíonn agus atá ag iarraidh meitibileacht a mhéadú trí mhais muscle a mhéadú .
- Mais muscle lean. Má tá tú ag obair le neart chun cruth do chomhlacht a fheabhsú, b'fhéidir gur mhaith leat do mhais muscle lean a rianú leis an ngné seo a chuirtear ar fáil go minic in éineacht le hanailís saille comhlacht.
- Uisce. Athraíonn meáchan uisce beagnach laethúil i go leor dieters, go háirithe i measc na mban. Cuidíonn roinnt scálaí leat na hathruithe a fheiceáil ó lá go lá a d'fhéadfadh cur le hathruithe meáchain laethúla.
- Calories. Ní mór do chuid scálaí níos nuaí ach do mheáchan a rianú, ach moltaí calorie a chur ar fáil duit . D'fhéadfadh sé seo cabhrú leat monatóireacht a dhéanamh ar d'iontógáil calorie ó lá go lá.
- Rianaire gníomhaíochta nó nascacht app. Ós rud é go mbainfidh go leor dieters úsáid as rianaithe agus apps gníomhaíochta chun monatóireacht a dhéanamh ar a n-dul chun cinn meáchain caillteanais, tá roinnt scálaí digiteacha anois ag baint úsáide as teicneolaíocht Bluetooth ionas gur féidir leat do chuid sonraí go léir a fheiceáil in aon áit amháin. Is féidir le tomhaltóirí a úsáideann rianaithe branda Polar an scála Iarmhéid Polar a úsáid chun meáchan an chomhlachta a thomhas. Nó má úsáideann tú aon cheann de na rianaithe Fitbit tóir, is féidir leat infheistíocht a dhéanamh sa Fitbit Aria 2, scála cliste wi-fit a thomhas ní hamháin ar mheáchan an chomhlachta, ach freisin mais throm, faoin gcéad saille comhlacht agus innéacs mais comhlacht.
Focal ó
Is cuid thábhachtach de na daoine meáchain caillteanas iad meáchainí a lán daoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. Ar an gcúis sin, tá sé tábhachtach go mbeadh an scála seomra folctha is fearr duit. Ach tá bealaí eile chun dul chun cinn meáchain caillteanais a thomhas. Mura bhfuil an scála ag tabhairt an uimhir is mian leat, cuimhnigh go gcuirfí san áireamh marcóirí tábhachtacha eile ar dhul chun cinn, cosúil le sláinte níos fearr, fuinneamh agus éadaí feabhsaithe a d'oirfeadh níos fearr.