Cuireadh Meabhrán Bunaidh ar Buaicphointí agus B1 ar Meán Fómhair, 2016
Ceannródaíocht uaireadóirí ilbhreiteora a bhí i mBuaicphointí na mBuaise, le ródú codlata den scoth. Tuairiscíodh tuarascálacha maidir le róthéamháil agus baol dócháin i samhradh 2016. D'eisigh bunús gach ceann de na uaireadóirí Buaicphointí agus B1 i mí Mheán Fómhair 2016 agus eiseofar aisíocaíochtaí.
Tacaíonn bunús le tacaíocht dá uaireadóirí agus cuirfear deireadh le sonraí a d'fhógair an 31 Nollaig, 2016.
Ag an am sin, beidh aon uaireadóirí atá fágtha fós in úsáid ag stopadh ag obair.
Athbhreithniú - Bunchéim
Is é an Basis Buaicphointe éabhlóid an Rianaithe Sláinte bunaidh. Cuireann an faire faire il-braiteoir ráta croí leanúnach agus foláirimh glaonna agus téacs ag teacht isteach. Oibríonn sé go maith mar faire pedometer agus ag braiteáil agus ag rianú na n-oibrithe, na calories, na codlata agus an neamhghníomhaíochta. Tá gléas soghluaiste Smart Bluetooth 4.0 ag teastáil chun sonraí a shioncrúdú trí app (iOS nó Android).
Tá bunús deartha chun tú a spreagadh chun nósanna sláintiúla a fhorbairt. Áirítear orthu seo an méid is fearr de ghníomhaíocht fhisiciúil a bhaint amach, neamhghníomhaíocht a laghdú agus codladh maith oíche a fháil. Spreagann an app agus an painéal ar líne tú na socruithe seo a leagan amach agus a bhaint amach. Úsáideann an Buaic Basis rátaí croí, léitheoireacht agus léitheoireacht teocht an chraicinn chun calorie, gníomhaíocht agus sonraí codlata a fhíneáil.
An bhfuil Bunús Buail Tú?
Má theastaíonn uait go mbeadh cóitseáil níos gníomhaí agus nósanna sláintiúla a thógáil, beidh an Buaicphointe ar siúl sa treo ceart.
Tá a fhios againn go gcaithfimid gníomhaíocht fhisiciúil measartha a bheith riachtanach agus codlata oíche mhaith agus ní mór dúinn suí níos lú. Ritheann an bunús go léir go huathoibríoch. Ní mór duit cuimhneamh ort aon fheidhm a thosú nó a stopadh. Ní gá duit féachaint ar fhidil le monatóireacht ar ráta croí strap cófra ar leithligh chun do dhian fheidhmiú a rianú.
Mar sin féin, ní chuimsíonn sé GPS do luas nó d'achar nó d'fheidhmeanna faire eile a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil d'oiliúint lúthchleas Gael.
Ag Buaic an Buaic Bunaithe : Is é an Buaic Basis is fearr a chaithfidh sé níos giorra beagán níos airde ar do láimhe mar sin tá na braiteoirí ar chúl an faire ag dul i dteagmháil le do chraiceann go leanúnach. Tagann sé le strap polaiméire dubh nó bán le dúnadh caighdeánach búcla faire. Caithfidh tú 24/7 é chun an dá ghníomhaíocht agus an chodladh a rianú.
Cumhacht agus Cuimhne: Maireann an ceallraí ceithre lá idir táillí. Athlódháiltear é le hobair USB saincheaptha. Ní mór duit é a shainiú ar a laghad gach seacht lá chun stóráil sonraí saor in aisce.
An bhfuil sé uiscedhíonach? Tá sé uisce-resistant le 5 ATM.
Cad é na Buaicphointí Basis
Taispeáin Watch: Is breá liom na huimhreacha móra don am agus taispeáint na sonraí. Taispeánann an scáileán baile am an lae, agus an dáta a thaispeántar le sconna. Le sciathán ag an gcúinne ar bharr na láimhe deise, cuireann an chúlralas i ngníomh le haghaidh féachana oíche. Swipe chun an ráta croí atá ann faoi láthair, céim agus fad gníomhaíochta deiridh, céimeanna iomlána an lae, calaraí iomlána a dhó agus am gníomhach a fheiceáil. Nuair a bhronn Bunús go bhfuil tú ag déanamh obair, téann sé isteach i modh BodyIQ. Tharlaíonn an scáileán bán agus taispeánann sé an t-am, na céimeanna, an luas, agus na calories atá caite as an obair sin.
Is féidir leat sconna dúbailte chun an scáileán sa bhaile a fheiceáil.
Fógraí: Nuair a nascann tú é le do ghuthán póca, is féidir leat na fógraí a theastaíonn uait a fháil ar an mBonnús a roghnú. Fanfaidh téacsanna, glaonna, ríomhphoist agus foláirimh nós ar feadh cúig nóiméad, san ord ina bhfuarthas iad. Is féidir leat "Ná Cur isteach" a shocrú nó a bhaint amach ag am ar bith ón roghchlár ar an mBunús Bunaithe.
Céimeanna : Is féidir leat do chuid céimeanna iomlána a fheiceáil don lá chomh maith leis na céimeanna atá logáilte le linn gach workout. Déanann sé post maith gan gluaiseacht lámh randamach a áireamh mar chéimeanna, agus níos lú céimeanna den sórt sin ag gabháil leis ná mar a bhí mo Mhír Fitbit logáilte ag an am céanna.
Calories Burned : Ba cheart go gcuirfeadh an Buaic Basis sonraí an-chruinne maidir le sruthán calóraí ar fáil mar go bhfuil ráta croí, teocht an chraicinn, agus súshlán á thomhas de bhreis ar ghníomhaíocht. Is maith liom an calories a dhóitear a fheiceáil i rith gach oibreoireachta taifeadta agus le linn tréimhsí ama sonracha chomh maith leis an iomlán calorie uile-lae.
Ráta an Chroí : Tugann an Buaicphointe bonn léitheoireachta croí leanúnach duit chomh maith le ráta croí a bhíonn ag socrú laethúil. Chinn mé go raibh sé comhsheasmhach le léamh a fuair mé ó strap monatóireachta polaigh ráta croí. Is féidir leat do ráta croí a fheiceáil go mion ag am ar bith den lá, agus is féidir leis na hamanna seo a aithint nuair nach raibh tú ag léamh go maith. Is féidir le tairiscint lámh agus láimhe cur isteach ar an teagmháil agus an saineolaí bithmhéadrachta Steven LeBoeuf deir nach bhfuil braiteadh ráta croí-bhunaithe de ghnáth chomh cruinn mar strap cófra . Ba cheart duit coigeartú a dhéanamh ar an gcaoi a bhfuil an bunús ann agus é a chaitheamh níos faide ná do thuar mura bhfuil léamh maith agat. Mar sin féin, ní thaispeánann an Buaic an crios ráta créachta atá agat nó céatadán an ráta croí uasta .
Am Gníomhach agus Workouts : Taispeánann an faire na miontuairiscí gníomhacha iomlána agat. Nuair a bhraitheann an t-am a fheidhmíonn BodyIQ workout (ag rith, ag siúl nó ag rothaíocht), léiríonn sé an t-am a oibríonn. Is féidir leat mionsonraí a fheiceáil san iarratas agus ar an bpainéal ar líne do gach obair ar feadh cúig nóiméad nó níos mó a reáchtáil, ag siúl nó ag rothaíocht. Ní féidir leat slí oibre a chaitheamh agus deireadh a chur le mo ghnáth-siúlóidí mar sraitheanna oibre nuair a stad mé ar feadh níos mó ná nóiméad nó dhó. Ar an drochuair, ní féidir leat workout a logáil de láimh más rud é nach bhfuair BodyIQ é.
Codladh : Is é an Buaic Bás an-chruinn i dtréimhsí codlata a bhrath go huathoibríoch, fiú ag dul i ngleic le linn féachaint ar an teilifís. I measc na mbeart codlata tá an t-am iomlán codlata laethúil, amanna codlata isteach, scór cáilíochta codlata agus tuairisc chodladh seachtainiúil. Feiceann tú am oíche i gcodladh REM, codlata domhain, codlata éadrom, agus roinnt interruptions agus amanna toss / turn. Is féidir leat Gnéithe Sláintiúla a roghnú le hobair a dhéanamh ar a n-áirítear am codlata iomlán agus comhsheasmhacht le linn do chodladh agus nuair a fhaigheann tú suas.
Foláirimh neamhghníomhaíochta: Tugann Nudge "Do not Be a Sitter" briseadh tapa ar do láimhe mar fhógra inactivity má tá tú neamhghníomhach ar feadh tréimhse ama. Cuireadh é seo leis san Fall, 2015.
Spreagadh - Mo Ghnéithe : Is iad na Gnéithe Sláintiúla an t-eochair chun an chuid is mó as an Buaic a fháil. Fágann mé an-spreagthach orthu mar chuidiú liom mo ghnáthamh laethúil a athrú chun gach suaitheantas a thuilleamh. Is é an chéad nós ná an Buaic a chaitheamh ar feadh 12 uair an chloig nó níos mó in aghaidh an lae. Is breá liom an nós "Ná bheith ina Sitter" ag obair ar a bheith ag dul suas gach uair an chloig, agus gnáthchéim sprioc laethúil.
Nuair a shroicheann tú na spriocanna atá leagtha amach agat, pointí a thuilleann tú. Leagann Bunús Bunaithe líon na gcuspóirí atá tú ag obair ar aon uair ionas gur féidir leat díriú orthu. Nuair atá pointí leordhóthanach agat, is féidir leat sliotán a dhíghlasáil le haghaidh gnás nua.
I gcás gach nós, is féidir leat do dhul chun cinn a fheiceáil agus sonraí níos doimhne a thosú. Má tá sprioc ró-éasca nó ró-deacair, is féidir leat é a shosamh nó cinneadh a dhéanamh gné eile a ghlacadh.
Léargais agus Sonraí: Cén chaoi a bhfuil tú ag déanamh chun dea-nósanna a fhorbairt? Is féidir leat achoimrí tapa a fheiceáil chomh maith leis na sonraí uile ar fad sa app agus ar an bpainéal ar líne.
Bottom Line ar an Buaic Bunúsach
Míbhuntáistí:
- Ní chuireann feidhm ráta an chroí in iúl duit cén chrios atá agat nó an céatadán den ráta croí uasta. Ní dhéanann sé seo níos lú úsáideach chun breathnú ar do dhéine oibre ná monatóireacht a dhéanamh ar ráta croí nó ar Fitbit Charge HR agus Fitbit Surge , rud a bhrath ráta croí freisin ar do láimhe.
- Ní chuireann bunús ar do aiste bia mar nach bhféadfadh siad bealach a aimsiú chun an uathoibriú sin a dhéanamh. B'fhéidir gur mhaith leat app nó suíomh a úsáid le haghaidh logáil bia.
- Tugtar luas i gcéimeanna in aghaidh an nóiméid le haghaidh workouts, ach níl aon mheastachán fad nó meastachán tógtha staighre ann.
- Níl liostaí cara nó comórtais grúpa ann.
Dearbhuithe:
- Tá na nósanna ag gníomhú.
- Tá gach rud uathoibríoch, lena n-áirítear workout agus a bhrath codlata.
- Níl an anailís mhionsonraithe codlata ach suimiúil, úsáidtear é chun tú a spreagadh chun nósanna codlata sláintiúla a fhorbairt.
- Tá an córas ag feabhsú go leanúnach agus is féidir leat a bheith ag súil le do bhunús níos mó a dhéanamh sna míonna amach romhainn gan leagan nua a cheannach.
- Foláirimh neamhghníomhaíochta
- Cuireadh roinnt gníomhaíochtaí isteach, agus iad ag postáil chuig na meáin shóisialta.
Is feabhas iontach é an Buaic thar an Rianaire Sláinte Bunúsach bunaidh, don mhéid agus do na feidhmeanna breise. Is rogha an-mhaith é chun tú féin a spreagadh chun nósanna sláintiúla a fhorbairt. Má theastaíonn luas / achar agus gnéithe oiliúna crios ráta croí uait, ba mhaith leat gléas eile cosúil le faire oiliúna GPS Garmin nó an Fitbit Surge .
Nochtadh: Chuir an monaróir na samplaí a athbhreithniú.