Is bealach iontach iad na suíonna chun feoil agus glasraí a chaitheamh ar shiúl. Is féidir leo an chéad chúrsa deas nó príomh-mhias a dhéanamh. Is féidir beagnach aon anraith a dhéanamh íseal i carbaihiodráit trí na pasta, na ríse nó na gránna a fhágáil amach, agus glasraí neamhsháirse a chur leis. I go leor de na anraithí seo, is iad na glasraí cumaisc a thiuíonn an anraith, mar sin níl gá le plúr nó le tiúsóirí eile. Seo cuid de na h-oidis is fearr liom-carb is fearr leat.
1 - Anraith Glasraí Sicín
Is anraith simplí é seo, ach is maith liom é a athrú i go leor bealaí trí spíosraí agus glasraí éagsúla a chur leis. Tá roinnt moltaí agamsa duit - mar shampla leagan Mheicsiceo-ish.
2 - Anraith Gréine Mairteola
An bhfuil roinnt rósta nó brisket pota ar bhíodh ort? Is bonn iontach é le haghaidh anraith croí a dhéanann lón mór.
3 - Clam Chowder
Is cailín Nua Sasana mé, mar sin is breá liom clam chowder. Ní gá go mbeadh sé lán de phrátaí agus de thiús. (Ní maith liom na cothaithe ró-tiubhaithe a fheiceann tú inniu mar sin féin).
4 - Anraith Cáis Cóilis
Is anraith deas deas é seo ar fad, ach is maith liom é a chur leis. Má chuireann tú beagán níos lú brat, is féidir é a bheith ina anlann cáis réasúnta fiú i gcás glasraí.
5 - Uachtar anraith muisiriún
Úsáidim beacáin úra agus triomaithe araon le haghaidh blas domhain muisiriún, agus tugann seor beag tirim é ar an saol.
6 - Anraith Melon Cucumer Fuar
Is é seo anraith samhraidh athfhionstaíoch a dhéantar le cucumber, melún, iógart, agus mint.
7 - Anraith Pumpkin Spicy Creamach
Is dea-smaoineamh i gcónaí roinnt glasraí oráiste a fháil isteach i do aiste bia, agus is é an úsáid a bhaint as Pumpkin Stánaithe mar bhealach éasca é sin a dhéanamh! Is é seo anraith réidh agus spicy. Breis síos an liosta is é anraith pumpkin eile.
8 - Anraith Pepper Dearg Rósta
Anraith eile atá bunaithe ar glasraí, an ceann seo le teas agus teas ó chipotle chilis nó paprika deataithe leis na piobair dearga rósta. Is cás eile é seo ina ndéanann rud éigin a chumasc i bpá (sa chás seo, na piobair) go bhfuil an t-ullmhúchán éasca.
9 - Anraith Rainbow
Tá sraith glasraí ildaite ann sa anraith glasraí seo agus cuirtear cothaithigh orthu. Is féidir leat cearc nó turcaí a chur leis an anraith seo le haghaidh béile iomlán.
10 - Anraith Nua Pumpkin Domhanda
D'ainmnigh mé anraith nua "domhanda" toisc go bhfuil Pumpkin ar cheann de na bianna a itheann muid atá dúchasach do Mheiriceá, agus chuir mé comhábhair eile cosúil le chorizo Mheicsiceo (cé gur féidir leat úsáid a bhaint as aon ispíní spíosúil) agus cillíní.