Is dócha gur chuala tú an díospóireacht maidir le cé acu ba cheart machnamh a dhéanamh ar Yoga comhaimseartha mar fhoirm cleachtadh nó cleachtas spioradálta, agus gach taobh chomh cinnte agus a seasamh. Ach cad mar gheall ar an smaoineamh gur cineál leighis é Yoga?
San India, níl an smaoineamh sin taitneamhach. Tá Yoga, in éineacht lena smacht deirfiúr Ayurveda, forordaithe go traidisiúnta chun tinneas meabhrach agus fisiceach a chóireáil, agus ní hamháin le haghaidh rudaí cosúil le droch-ais nó aisghabháil ó ghortú matáin.
Sa chuid clasaiceach 1966, Solas ar Yoga , tugann BKS Iyengar sraitheanna a bhaineann le cóireáil asma, brú fola ard, agus diaibéiteas, i measc a lán eile. Chonaic T. Krishnamacharya agus a mhac léinn, Ashtanga Gúrú Pattabhi Jois, asana freisin mar leigheasach agus d'oibrigh sé le hothair a bhfuil galair éagsúla acu.
Ós rud é nach ndearna an eolaíocht taighde aird mhór ar an ngníomh seo, níor chleachtaíodh é go forleathan taobh amuigh den India go dtí le déanaí. Ach le fás an úis i leigheas malartach sna Stáit Aontaithe, tá teiripe Yoga ar ardú freisin.
Cad é Teiripe Yoga?
Cuimsíonn an téarma "teiripe Yoga" raon leathan modhanna agus críocha éagsúla. An chuid is mó go bunúsach, díríonn modh teiripeach ar leigheas trí thosaíocht a thabhairt do shláinte an dalta / othair, a dhéantar aghaidh ar bhonn aonair. Maidir le sláinte fhisiceach, is féidir é seo a athshlánú, a leigheas, a chosc, nó a riocht ainsealach a bhainistiú leis an gcuspóir cáilíocht saoil a fheabhsú.
Glacann teiripe Yoga cur chuige uilechorp, measúnú a dhéanamh ar shláinte foriomlán gach duine agus ag obair le cibé teorainneacha atá i láthair. Measann an cur chuige seo freisin meabhairshláinte, ag baint úsáide as meascán de theiripe cainte agus gluaiseachta, faoi deara go gcomhtháthófar folláine mheabhrach agus fhisiceach.
Tá na measúnuithe aonair ríthábhachtacha ós rud é go bhféadfadh go mbeadh stair mhíochaine nó fachtóirí casta an-difriúla ag dhá dhaoine le coinníollacha den chineál céanna a d'fhéadfadh cúrsa cóireála eile a bheith mar thoradh air.
Cé is féidir Sochar a fháil ó Theiripe Yoga?
Is iad na coinníollacha a d'fhéadfadh leas a bhaint as teiripe Yoga a reáchtáil an giotán: ailléirgí, airtríteas, IBS, coinníollacha thyroid, infertility , hemorrhoids, dúlagar, agus neamhoird itheacháin, ach chun cúpla a ainmniú. Féadfaidh aon rud a d'fhéadfaí tú a chur chuig dochtúir nó cleachtóir leigheas malartach faoi chuimsiú teiripe Yoga.
Tá sé tábhachtach cuimhneamh cé go bhféadfadh Yoga cabhrú leat dul i ngleic le fadhbanna áirithe leighis, sa chuid is mó de chásanna beidh sé comhlántach, seachas ionadach do chúram leighis caighdeánach. Dá bhrí sin, ba cheart duit leanúint de do dhochtúir i gcónaí agus plé a dhéanamh ar an bhféidearthacht go gcuirfear Yoga isteach i do réimeas sula dtosaíonn tú le cóireáil nua.
Coinníonn Cumann Idirnáisiúnta na dTeiripeoirí Yoga (IAYT), eagraíocht ghairmiúil do theiripeoirí yoga, leabharliosta leathan ábhar taighde maidir le tinneas coitianta agus an chaoi ar féidir iad a chóireáil trí Yoga. Freastalaíonn an IAYT freisin siompóisiamanna rialta do bhaill agus foilsíonn Journal International of Yoga Therapy , a thuairiscíonn ar thaighde teiripe Yoga agus cuireann sé dea-chleachtais ar fáil do theiripeoirí.
Ag Lorg Teiripeoir Yoga
Ós rud é go bhfuil teiripe Yoga ag brath ar ghaol duine-ar-duine idir an teiripeoir agus an t-othar, tá an-chleachtóir an-tábhachtach. Tugann an IAYT, a bhfuil thart ar 2,900 ball agus 80 ball den scoil, de réir an Stiúrthóra Feidhmiúcháin John Kepner, bunachar sonraí ar líne chun othair a cheangal le teiripeoirí.
Ós rud é go dtiocfaidh teiripe Yoga níos mó agus níos mó, níl aon easpa teiripeoirí ann, ach tá an ghairm seo ag teacht chun cinn den chuid is mó gan rialú. In 2013, tháinig Maryland University of Integrative Health ar an gcéad institiúid chun céim Mháistir Eolaíochta a thairiscint i dTeiripe Yoga.
Tá 25 clár traenála breise ar fud an domhain ag an IAYT, cé go bhfuil an chuid is mó sna Stáit Aontaithe. I 2016, tá sé beartaithe ag an IAYT plean fadtéarmach a thabhairt chun críche chun dintiúir deimhniúcháin a thairiscint do bhaill cáilithe a bhfuil clár oiliúna teiripe Yoga curtha i gcrích ag institiúid creidiúnaithe IAYT. Beidh siad ina sheanathair freisin i dteiripeoirí cáilithe ar féidir leo a gcuid oiliúna agus / nó taithí a léiriú sula dtosaigh an clár creidiúnaithe. Cé go bhfuil cuid acu laistigh den phobal Yoga agóid in aghaidh an iarracht seo ar chaighdeánú, is féidir é a fheiceáil mar thús tosaigh i bpróiseas a chuidíonn le tomhaltóirí a fháil ar mhúinteoir cáilithe.
Cineálacha Yoga chun Seiceáil Amach
I measc na hoiliúna Yoga a bhaineann go háirithe le hobair theiripe tá Viniyoga , a leanann obair Krishnamacharya trí theagasc a mhac, TKV Desikachar. Leagann Viniyoga béim ar chleachtas a shaincheapadh chun sláinte agus riachtanais an duine aonair a shásamh. Cuireann Iyengar Yoga béim freisin ar athshlánú, ar anatamaíocht, agus ar úsáid a bhaint as props chun oiriúint a chur ar chumas fisiceach gach duine. Is féidir le focal béil ó dhaltaí eile nó ó mhúinteoirí eile óga faisnéis luachmhar a sholáthar freisin maidir leis na teiripeoirí is fearr i do cheantar.