Conas fanacht ar shlí sábháilte agus sa bhfásach
Is bealach iontach é hiking éagsúlacht beag a chur le do ghnáthamh cleachtadh agus cinnteoidh roinnt réamhchúraimí sábháilteachta simplí turas taitneamhach. Chomh maith le bheith ullmhaithe go fisiciúil, beidh tú ag iarraidh an rian ceart a roghnú, an trealamh ceart a phacáiste, agus a fhios agat conas aire a thabhairt duit féin i gcás éigeandála.
Ag Pleanáil Baile
- Roghnaigh rian a mheaitseáil le do riochtú, an méid ama atá agat agus an cineál tír-raon a fheiceann tú. Faigh léarscáil topagrafaíochta nó leabhar treoraithe turasóireachta. Agus déan an réamhaisnéis aimsire a sheiceáil sula dtéann tú amach.
- Coinníollú agus cothromaíocht . Déan cinnte go n-éireoidh an rian a roghnaíonn tú do chumas. Sa luath-séasúr, ba chóir duit tús a chur le hikes measartha agus do chuid seasmhachta a thógáil thar an tséasúir.
- Lig a fhios ag an duine cá bhfuil tú ag dul agus nuair a bheartaíonn tú filleadh ar ais.
- Déan comhpháirtí hiking ar líne más féidir. Cé gur fearr é a sheachaint ina n-aonar, más gá duit féin a dhéanamh, is ciallmhar cosáin níos mó tóir a roghnú ionas go dtéann tú i dtrioblóid, is dóichí go mbeidh duine ar an mbealach céanna chun cúnamh a thairiscint.
Ar an gCosán
- Gúna i sraitheanna agus tabhair fearas báistí i gcónaí chun ullmhú don aimsir atá ag athrú. Seachain éadaí cadás, rud a chiallaíonn go dona nuair a bhíonn sé fliuch agus seachtrach go mall.
- Bí cinnte go bhfuil do bhuataisí siúil oiriúnach i gceart. Chun blisters agus spotaí tinn a sheachaint, ní chaith péire nua buataisí ar siúl fada. Briseadh astu go mall trí bhuataisí a thástáil ar chuairteanna níos giorra nó ag siúl timpeall ar do chomharsanacht beagán den chéad uair.
- Déan compás agus léarscáil topagrafach den cheantar agus tá a fhios agat conas iad araon a úsáid.
- Tabhair aird ar shainchomharthaí ar an mbealach, agus seiceáil ar do léarscáil go minic, fiú ar rian soiléir. Ba cheart duit dul timpeall ó am go ham chun féachaint ar an dóigh a fhéachann an rian nuair atá tú ag dul i dtreo an treo eile. Déanfaidh sé seo go mbeidh tú ar bhealach níos éasca a dhéanamh ar ais.
- Ná scaireadh ó do pháirtí nó ó do pháirtí. Coinnigh i gcónaí faoi radharc na gréine ar do ghrúpa agus stop agus athghrúpáil ag aon uillinn rian.
- Feadóg a dhéanamh laistigh d'éasca teacht. Is é an trí chomhartha feadóg an comhartha uilíoch chun cabhair a fháil
- Dí go minic le díhiodráitiú a sheachaint.
- Ná deoch uisce ó locháin nó sruthanna mura rud é go ndearna tú é a chóireáil trí thaibléad íonú a fhiuchadh, a scagadh nó a úsáid.
Na Decht Essentials le haghaidh Hiking
Molann eagraíocht siúil Seattle-bhunaithe ar a dtugtar na Sreapadóirí, go ndéanann na hikers go léir na 10 nithe riachtanacha seo a leanas.
- Léarscáil . Ní amháin go n-insíonn léarscáil duit cén áit a bhfuil tú agus cé chomh fada agus is gá duit dul, is féidir leis cabhrú leat campaí a aimsiú, uisce, agus bealach scoir éigeandála i gcás timpiste.
- Compás . Is féidir le compás cabhrú leat teacht ar do bhealach trí thalamh neamhchoitianta - go háirithe i droch-aimsir nuair nach féidir leat na sainchomharthaí a fheiceáil.
- Uisce agus bealach chun í a ghlanadh . Gan fanacht hiodráitithe, beidh tú ag fulaingt ar an mbealach toisc go bhfuil tú níos tuisceana do hypothermia agus breoiteacht airde.
- Bia Breise . Níl a fhios agat riamh an mbeidh tú níos faide ná mar a bhíothas ag súil leis, mar sin a ullmhú.
- Rain Gear agus éadaí breise . Tá an aimsir intuartha, go háirithe os cionn líne na crann, mar sin cuir sraitheanna breise ar fáil. Cuimhnigh cadás a sheachaint (coinníonn sé taise gar do chraiceann), agus tabhair sé hata agus lámhainní.
- Tosaithe agus cluichí dóiteáin . Má chailleann tú nó má chaithfidh tú an oíche a chaitheamh lasmuigh de theine, féadfaidh sé cabhrú le casc a chur le hidirdhéiteas agus le comhartha chun cabhair a fháil.
- Trealamh garchabhrach . Moltar duit rang bunúsach garchabhrach a ghlacadh chun a fháil amach conas déileáil le díobhálacha féideartha ar an mbealach.
- Knife nó uirlis ilchuspóireach . I gcás deisiúcháin éigeandála de gach cineál, beidh scian ag teastáil uait.
- Flashlight . Má tá tú gafa ar an mbealach tar éis dorcha, is féidir le solasán cabhrú leat teacht ar do bhealach.
- Scáileán Sun / sunglasses . Go háirithe os cionn an líne crainn nuair a bhíonn meascán craiceann de ghrian agus sneachta ann, beidh ort sunglasses chun tinneas sneachta a chosc, agus grianscéithe chun sunburn a chosc.
Leideanna Éigeandála
Má bhraitheann tú caillte, stop, comhaireamh go 10, deoch uisce, sneaiceanna a ithe agus do staid a mheas.
Iarr ar na ceisteanna seo a leanas: An féidir leat a chinneadh i gcás ina raibh tú deiridh ar do shuíomh? Más amhlaidh, déan iarracht dul ar ais chuig an bpointe sin. An féidir leat dul ar rian nó suíomh ar eolas? Más rud é nach bhfuil, bac a chur. Tá sé níos éasca do lucht tarrthála teacht ort in aice le do chosán bunaidh má tá tú ag fanacht. Seo roinnt leideanna níos mó:
- Má bhíonn tú caillte, coinnigh tú socair, téigh go tirim, coinnigh tú te agus fanfaidh tú.
- Más gá duit an oíche a chaitheamh, is féidir le teilifís teas, solas agus compord a sholáthar. Is féidir le teilifís cabhrú le daoine eile cabhrú leat.
- Má bhraitheann tú gur féidir leat iarracht a dhéanamh ar do bhealach a bhaint amach as na coillte, cuimhnigh go mbeidh sruthanna a leanas síos ar an gcnoc beagnach i gcónaí i dtreo chomharthaí áit chónaithe.
- I gcás timpiste, ba chóir go mbeadh duine amháin ar a laghad ag fanacht leis an duine gortaithe. Na teicnící bunúsacha bunúsacha a fhios agus a úsáid. Ba chóir do dhaoine eile sa ghrúpa aird a thabhairt go cúramach ar an suíomh agus teagmháil a dhéanamh leis an tSeirbhís Foraoiseachta áitiúil.
Is bealach iontach é hiking amach lasmuigh agus feabhas a chur ar do chuid seasmhachta . Ná déan cinnte go bhfuil tú ag pleanáil amach romhainn, mar sin tá do thuras taitneamhach.