Is comhlacht é Pilates comhlacht a dhéanann Pilates go comhsheasmhach agus go mbainfidh cuid mhaith de na buntáistí a bhaineann le Pilates ar a laghad, más rud é nach bhfuil. Tar éis an tsaoil, déanann mórán daoine Pilates, agus déanann siad é ar chúiseanna éagsúla. Níl aon rialacha ann maidir le cad is cosúil le comhlacht Pilates nó a bheith in ann a dhéanamh.
Tá, áfach, idéalacha áirithe a bhaineann leis an smaoineamh ar chomhlacht Pilates, agus tá torthaí inláimhsithe a fháil ó Pilates a chleachtadh a thugann comhlacht amháin isteach go dlúth leis na hidéalacha sin.
Nuair a d'fhorbair Joseph Pilates an obair seo, níor labhair sé ar fháinní fada, lean, nó árasán árasán mar a fheiceann muid i gcomhlacht Pilates a fhógraíonn na laethanta seo. Bhí spéis aige sa chomhlacht mar phacáiste iomlán sláinte agus beoga, as a bhfuil toradh nádúrtha taitneamhach ó thaobh seachtrach-árasán, staidiúir níos fearr, matáin chothromaithe.
Croí Comhlacht Pilates
Tosaíonn comhlacht fíor Pilates go domhain taobh istigh le córais anála agus scaipeadh an chomhlachta. Chuir Joseph Pilates béim ar an tábhacht a bhaineann leis seo thar a chéile agus a chuid scríbhneoireachta. Dúirt sé, más rud é go léir eile, ba chóir go bhfoghlaimfeadh duine spleáchadh i gceart. Braitheann anáil iomlán agus spreagann sé an córas imshruthaithe, is próiseas glantacháin comhlachta a díthocsainíonn an fhuil agus athraíonn sí na cealla. Seo an fhréamh an bheocht a theastaíonn uait chun saol agus cleachtadh a fheabhsú. Nuair a bhíonn análaithe agus an scaipeadh ag obair go maith, tá rithim nádúrtha ag an gcomhlacht ina bhfuil na horgáin tonnta agus athnuachan, agus tá fuinneamh ann don saol laethúil.
Is é an comhlacht atá saor ó theannas néarógach agus ró-tuirse an foscadh idéalach a sholáthraíonn an dúlra le haghaidh tithíochta a bhfuil cothrom cothrom cothrom a bheith aige go hiomlán in ann na fadhbanna casta a bhaineann le maireachtáil nua-aimseartha a chomhlíonadh go rathúil. Joseph Pilates
I gcomhlacht Pilates, tá spine láidir agus solúbtha ríthábhachtach.
Tá cleachtaí Pilates deartha chun a chinntiú go bhfuil na matáin lárnacha ag tacú leis an spine agus go bhfuil ailíniú cuí na gcnámha ann. Mar a dúirt Joseph Pilates, an t-aon treoir fíor ar do aois fíor "is é an méid nádúrtha agus an tsolúbthacht gnáth a thaitin do spine le linn an tsaoil." De réir mar a imscrúdaíonn tú Pilates a thuilleadh, gheobhaidh tú na cleachtaí Pilates atá deartha chun an spine a neartú, a leathnú, agus a chur in iúl, atá mar chuid de na fáth a bhfuil Pilates clúiteach as cuidiú le daoine le pian ar ais .
Bogann Comhlacht Pilates le Grace agus Éifeachtacht
Is é an chaoi a mbogann comhlacht, ní hamháin sa stiúideo ná sa seomra aclaíochta, ach sa saol laethúil, an ghné is tábhachtaí de oiliúint Pilates; níor forbraíodh é ach le haghaidh Breathnaíonn. I gcás Joseph Pilates, ba é an pointe ná modh oiliúna a chur ar fáil a chuirfeadh ar chumas an chomhlachta an méid a iarrtar astu a dhéanamh le cairde, éascaíocht agus éifeachtúlacht. Caithfidh comhlacht den sórt sin a bheith láidir agus solúbtha, agus tá tréithe áirithe gluaiseachta aige, mar shampla a bheith dírithe agus cothrom, chomh maith le sreabhadh a rialú go fóill. Cleachtann Pilates na cleachtais seo, nó prionsabail Pilates , go comhfhiosach de réir mar a fhorbraítear an neart agus an tsolúbthacht a thacaíonn leo.
Forbairt Éide
Is é an rud a fheiceann tú i gcomhlacht Pilates idéalach éide, feidhm-oiriúnach, forbairt mhhatánach.
Go deimhin, is é neart na mórchóir ná ceann de na gnéithe de Pilates a tharraingíonn go leor daoine leis. Is éard atá i bhforbairt mhatánach aonfhoirmeach ná léiriú taitneamhach, is toradh nádúrtha é freisin an oiliúint a chur ar an gcomhlacht chun bogadh ag leibhéal ard comhchuibhithe agus éifeachtúlachta. Cé atá in ann a bheith fíor-solúbtha nuair a bhíonn a gcuid matáin ró-fhorbartha nó forbartha ar bhealach neamhchothromaithe a eascraíonn le gach cineál laigí agus cúiteamh sa chorp?
Agus anois le haghaidh na matáin bhoilg a bhfuil an-áthas Pilates chun cinn. Tá siad go deas. Agus, is iad seo ach an toradh nádúrtha a bhaineann le córas cleachtais a chuireann béim ar an neart agus ar an tsolúbthacht lárnach trí chomhordú chomhchuí na matáin agus an ailíniú chnámharlaigh i seirbhís ghníomhaíoch gasta, éifeachtach.
Déantar an t-abs a neartú, ach tá siad oilte chomh maith le bheith ag obair le chéile i gceart (is minic go bhfuil an t-árasán á bhforáiltear in ionad an t-árasán púcaithe) i gcomhthéacs comhlacht comhtháite a bhaineann le leibhéal ard féin agus dá timpeallacht.
Cuid de "Tríonóide Comhordaithe an Chomhlachta, an Mhéin, agus an Spioraid"
Ní féidir linn plé a fhágáil ar an gcomhlacht Pilates gan aitheantas a thabhairt nach bhfacaítear an comhlacht ar leithligh ón duine ar fad. Murab ionann agus cineálacha eile de chláir "aclaíochta" i gcás ina bhfuil an comhlacht ag gabháil leis agus an t-intinn fágtha chun dul i ngleic nó a spreagadh, i Pilates tá muid i gcónaí ag comhtháthú an chomhlachta agus an intinn, rud a athnuachan an spiorad ina dhiaidh sin. Is é Pilates ná cuidiú le duine taitneamh a bhaint as a (h) eispéireas saoil ag a acmhainn is airde. Léiríonn comhlacht Pilates an leibhéal láithreachta agus beoga sin.