Roghanna Nua chun Feabhas a chur ar do Chleachtas Pilates Rialta
De réir mar a théann trealamh Pilates níos lú don bhaile agus don stiúideo, an ciorcal draíochta, bairillí beaga, agus riail Pilates Mat . Ach tá trealamh eile ar fáil a d'fhéadfadh cabhrú leat cleachtaí a fhoghlaim nó a mhúineadh ar bhealaí nua. Oibríonn na feistí malartacha seo trí chleachtaí athchóirithe ar bhealaí éagsúla a ligeann duit imeacht ó do ghnáthamh traidisiúnta agus ansin filleadh ar ais le scileanna nua aimsithe. Anseo, tá cúig phíosa trealaimh úsáideach agus éagsúlacht a chur le hobair oibre. Tá cuid acu go cothrom le radharc Pilates. Tá cuid acu ar feadh tamaill ach bhí níos mó tóir orthu le déanaí mar gheall ar uasghrádú ar an bhfaisnéis atá ar fáil maidir le conas iad a úsáid. Tá an chuid is mó inacmhainne go leor.
1 - Sraith Band Eze
Is cineál difriúil banna friotaíochta é an Stretch-Eze. Is éadach níolón / lycra leathan éadach atá fuaite i gcruth fada ubhchruthach. Is féidir é a úsáid le haghaidh cleachtaí friotaíochta agus chun cineálacha éagsúla síneadh a éascú, lena n-áirítear síneadh PNF. I suíomh Pilates, is féidir leis an Stretch-Eze a bheith úsáideach chun cuidiú le hoiliúint ailíniú agus tacaíocht bhreise a thairiscint i gcleachtadh dúshlánach, mar shampla an rolladh suas agus an rolladh os a chionn .
Tá DVD workout comhpháirtíochta ag an táirge agus lámhleabhar chompánach.
2 - Strap Out Strap
Is coincheap simplí ach úsáideach é an Stretch Out Strap ná cur síos ar an strap yoga rialta. Is strap níolón le lúb atá fite isteach ann ag eatraimh do na lámha nó na cosa. Is féidir é a úsáid chun síneadh a fheabhsú agus a chobhsú. Tá sé an-úsáideach freisin chun aiseolas amhairc agus tactil a thabhairt ar an gcaoi a bhfuil an comhlacht ag eagrú féin i gcleachtadh. Mar shampla, má dhéantar an Stretch Out Strap idir na lámha i gcleachtadh cosúil le Pilates Saw , tugann sé go leor faisnéise ar ais don inchinn faoi conas a ghluaiseann an arm trí spás agus a bhaineann leis an gcroílár.
Tá an Stretch Out Strap ar fáil i faid éagsúla; agus le DVD, lámhleabhar cleachtadh, agus póstaeir oiliúna.
3 - Tye-4
Tá an oiliúint friotaíochta Tye-4 uathúil ar leith. Tá cordaí bungee ag teacht amach as arann agus lúibíní cófra ag an deireadh le haghaidh na lámha agus na cosa. Forbraíodh i dtús báire le haghaidh cleachtaí Pilates seasamh, cuireann na bungees friotaíocht i ngach cineál gluaiseachta. Tá an táirge seo ar fáil ar feadh tamaill, ach tá níos mó ábhar ar fáil anois ó The Method Pilates maidir le conas an Tye-4 a úsáid. Rinneadh athbhreithniú maith ar an táirge seo in athbhreithniú roimh ré.
4 - An Orbit
Ní clár scátála é! Ach tá sé spraoi agus dúshlánach. Tá dromchla an Orbit padded agus tá castors ar an mbonn a ligeann é a rolladh in aon treo. Is é do phost, ar ndóigh, ná sin a rialú. Smaoinigh ar roth Ab ar stéaróidigh. Tá gach cineál bealaí intleachtúla ann chun dúshláin lárnacha agus le dúshláin chobhsaíochta a chruthú as ardán rollta beag.
Is táirge coitianta é an Orbit ó Chomhlacht Cothrom. Tá grúpa dílis de lucht leanúna agus bailiúchán de cheardlanna agus de chláir oiliúna.
Foghlaim níos mó
5 - CoreFitnessRoller
Is é an CoreFitnessRoller infheistíocht beagán níos mó ná an trealamh eile ar an liosta seo, áfach, cuireann sé a lán roghanna oibre ar fáil. D'fhormhuinigh Rael Isacowitz gur cosúil gur rud éigin a d'fhéadfadh teacht leis an bpíosa trealaimh seo má phósadh sorcóir cúr agus athchóiritheoir Pilates . Tá strapaí ann a thugann friotaíocht a ghabhann le bonn cruth an-chruthach rollaí. Is féidir na leibhéil frithsheasmhachta a choigeartú agus is féidir an trealamh a úsáid le haghaidh cothromaíocht agus cleachtaí neart a bheith seasmhach, glúine, suí agus suite.
Tuilleadh eolais