Cibé an ndéanann tú Pilates sa bhaile, ag stiúideo, nó araon, tá roinnt píosaí bunúsacha de threalamh Pilates ar mhaith leat a cheannach chun tacú le do chleachtas. De réir éadaí agus mataí d'athchóiritheoirí, liathróidí, bannaí agus DVDanna, tá an treoir ceannaitheoirí seo deartha chun cabhrú leat a shórtáil trí éagsúlacht na roghanna trealaimh Pilates atá ar fáil.
Ceachtanna Matamaitice do Pilates
B'fhéidir gurb é an mata a d'fhéadfadh a bheith i do chuid Pilates a dhéanamh sa bhaile.
Beidh tú ag iarraidh mata a fháil atá deartha le haghaidh oibreacha Pilates mar atá siad difriúil ó mataí eile. Mar shampla, tá mataí Pilates níos déine ná an chuid is mó mataí Yoga, rud a chabhraíonn le cleachtaí a dhéanamh mar an rolla níos compordaí trí insliú an chúl ó dhromchla an dromchla.
Is minic a bhíonn stiúideonna Pilates ag a bhfuil freastalaí ranga ar mhaithe le dea-chaighdeán, ach b'fhéidir gur mhaith leat do chuid féin a thabhairt don stiúideo.
Pilates ar Video agus DVD
Tá DVDanna agus físeáin i measc na bealaí is fearr a fhoghlaimíonn daoine agus Pilates a chleachtadh. Clúdaíonn mo chuid athbhreithnithe DVD / físe treoir do thosaitheoirí trí dhaoine gairmiúla, chomh maith le hábhair ar nós meáchain caillteanas agus dealbhóireacht chomhlachta.
Liathróidí agus Bannaí Ceacht
Cé nach trealamh Pilates traidisiúnta iad, tá liathróidí agus bannaí a fheidhmiú tar éis éirí níos coitianta le haghaidh obair stiúideo agus sa bhaile. Faigh amach cén fáth, agus cad ba mhaith leat a fháil sula gceannaíonn tú.
Ciorcal Draíocht Pilates
Tá na ciorcail draíochta , ar a dtugtar fáinní cleachtas, fáinní Pilates, agus ciorcail folláine, i measc na píosaí is iomaíche de threalamh Pilates a gheobhaidh tú do do shaothrú sa bhaile.
Trealamh Stiúideo Pilates
Is infheistíochtaí suntasacha iad na píosaí móra de threalamh stiúideo Pilates , mar athchóiritheoir, Cadillac, cathaoirleach nó bairille. Sula gceannaíonn tú, beidh tú ag iarraidh oiliúint a fháil orthu agus do thaighde a dhéanamh. Fiú má tá tú ina úinéir stiúideo, íocann sé chun tuiscint a fháil ar na roghanna éagsúla atá ar fáil.
Éadaí Workout do Pilates
Is féidir leat cleachtaí Pilates a dhéanamh in aon éadaí a ghluaiseann go maith agus nach bhfuil sé ró-shamhail nó ag nochtadh. Mar sin féin, más mian leat spraoi suas le beagán, tá go leor roghanna iontacha ar éadaí inoibrithe atá deartha le haghaidh Pilates agus Yoga.
Leabhair Pilates
Is bealach iontach é leabhair chun tacú le do chleachtas Pilates. Is maith liom oibriú leo mar go gceadaíonn siad dom mo chuid ama a ghlacadh leis na cleachtaí. Is maith liom freisin go leor leabhar Pilates chun breathnú níos doimhne ar stair Pilates agus ar phrionsabail a fheidhmiú.