Trealamh Cleachtas Praghas Athfhriotail agus Éagsúil
Maidir le daoine folláine a bhfuil grá acu ar oiliúint neart ach is fuath a bhíonn ag dul go dtí seomra aclaíochta nó nach féidir leo dul i gceann is minic a d'fhéadfadh siad gur mhaith leo - baile, nó il, giomnáisiam a bheith ina réiteach iontach. Mar mhalairt ar mheáchain saor in aisce (dumbbells agus barbells), tá giomnáisiam baile dlúth go leor a d'oirfeadh i limistéar teoranta (íoslach, gharáiste, fiú seomra leapa nó seomra teaghlaigh le spás le spártha) agus go leor intreartha chun go bhféadfaí sraith de bogann dúshlánach muscle.
Beidh an t-aclaíocht bhaile is fearr duit féin a roghnú ag brath ar éagsúlacht fachtóirí ó cé chomh mór agus a bhíonn tú le hoiliúint meáchain ar an méid is mian leat a chaitheamh. Nuair a bheidh tú ag déanamh amach cad is gá duit agus is féidir leis an rud is tábhachtaí a dhéanamh ná déan iarracht aon ghiomnáisiam a bhfuil suim agat a fháil sula gceannaíonn tú. Seo seisear roghanna solara chun tú a thosú, a liostáil d'fhonn a bheith níos costasaí agus is costasaí.
Is féidir leat a lán de chleachtadh a fháil ar an buck leis an Weider Total Body Works 5000, giomnáisiam lán-chomhlachta a ligeann duit do chuid meáchan coirp féin a úsáid chomh maith le bannaí inchoigeartaithe chun suas le 50 punt d'fhriotaíocht agus cábla-agus -pulley córas a ligeann raon iomlán tairiscint. Ag thart ar $ 124, ní bhriseann sé an banc agus fillteann sé síos go leor le stóráil faoi leaba.
Is é an Bowflex PR1000 an chuid is fearr a oireann do dhuine a bhfuil fócas ar fáil agus a bheith oiriúnach, seachas oiliúint meáchain nó foirgneamh comhlachta. Agus tá sé cairdiúil don bhuiséad: Le beagnach faoi $ 350, ligfidh Bowflex PR1000 duit níos mó ná 30 cleachtas éagsúla a dhéanamh, tá iarnróid meaisín rámhaíochta, binse cothrománach, agus tarraingthe lat, agus is féidir é a choigeartú chun cúig a chur ar fáil 210 punt d'fhriotaíocht.
Tá an EXM 1500S Comhlacht-Soladach go leor ag dul dó: Chomh maith le barra lat, barra ísle, agus strap fóntais, tá an ilchlós seo dírithe ar chruach meáchan 160-punt atá inchoigeartaithe in incrimintí de 10 punt. Tagann sé fiú le póstaer workout agus barántas teoranta ar feadh an tsaoil - go léir ar feadh thart ar $ 900.
Ag thart ar $ 1,6000, is píosa trealaimh tromchúiseach é an Ilchóras Powertec Workbench: Tairgeann arm na bpreasa agus armáin luamháin squat acmhainn meáchain de 500 punt; an luamhán lat, 400 punt; agus an ab-géarchor, £ 100.
Tá an BodyCraft Xpress Pro beagnach chomh hiontach leis na stáisiúin workout a fuarthas i gyms tráchtála agus i gclubanna sláinte. Soláthraíonn sé suas le 400 punt d'fhriotaíocht; tá stáisiún cábla nuálach ann chun go bhféadfar go leor éagsúlacht a fheidhmiú; agus, le díreach faoi bhun $ 2,600, bíonn barántas saoil aige ar gach cuid don úinéir bunaidh. I gcás lánúineacha nó teaghlaigh a dteastaíonn uathu a bheith oiriúnach le chéile, cosnaíonn BodyGraft X2 Dual Stack Gymnmheas thart ar $ 1400 níos mó agus tá sé deartha ionas gur féidir le beirt daoine ag obair amach ag an am céanna.
Má tá do radharcanna leagtha amach ar thógáil tromchúiseach, féadfaidh Giomnáisiam Baile Réabhlóid Bowflex a bheith ina giomnáisiam baile a gheobhaidh tú go dtí an sprioc sin. De réir láithreán gréasáin na cuideachta, ceapadh an teicneolaíocht fhrithsheasmhachta sa ilchlós seo i gcomhair NASA agus "oibríonn sé neamhspleách ar dhomhantarraingt chun friotaíocht a thabhairt gan inertia." Is féidir leat níos mó ná céad cleachtaí éagsúla a dhéanamh ar an aonad seo. Praghas: thart ar $ 2,8000.