Ní amháin go dtéann an scála seomra folctha seo do mheáchan agus do chéatadán saille comhlacht , léiríonn sé freisin do mhais muscle, mais chnámh agus uisce comhlacht iomlán. Féadfaidh suas le hocht úsáideoir a gcuid próifílí a stóráil ar an scála agus aithníonn an scála go huathoibríoch go bhfuil an duine á úsáid. Is scála éasca le húsáid atá oiriúnach do theaghlaigh.
Buntáistí
- Taispeáin meáchan go 0.2 lb nó 0.1 kg, suas le 400 punt nó 180 cileagram.
- Taispeántais in aonad méadrach nó Béarla.
- Aithníonn sé go huathoibríoch le suas le hocht úsáideoir.
Cons
- Níor chóir iad siúd a bhfuil caorach caorach acu a úsáid.
- Nach léiríonn BMI (innéacs mais comhlacht)
- Ní léiríonn an bhfuil meáchan nó céatadáin suas nó síos ón léitheoireacht dheireanach.
Cur síos
- Scála meáchain comhlacht le taispeáint dhigiteach de 0.2 lb nó incrimintí 0.1 kg.
- Úsáidtear impedance bithleictreach chun saille comhlacht a mheas, mais muscle, mais chnámh agus uisce comhlacht iomlán.
- Is féidir le suas le hocht duine a úsáid.
Athbhreithniú Saineolaithe
Is é ceann de na nósanna a bhaineann le cothabháil meáchain rathúil a mheabhrú duit go rialta. Ceadaíonn an scála seo duit do chéatadán saille comhlacht, mais muscle, mais chnámh agus uisce comhlacht iomlán a leanúint.
Gnéithe Scála
Chomh maith le do mheáchan a insint duit in aonaid de 0.2 punt nó 0.1 cileagram, úsáideann an scála seo reatha leictreacha beag freisin chun saille comhlacht, uisce, muscle agus mais chnámh a thomhas. Seasann tú ach ar an scála i do chosa lom, tirim. (Tabhair faoi deara: Níor cheart go n-úsáidfeadh daoine a bhfuil caorach caorach an scála seo, mar gheall ar an láthair leictreacha.)
Socrú an Scála
Cuireann gach úsáideoir a gcuid sonraí bunúsacha isteach an chéad uair a úsáideann siad é. Áiríonn sé seo a roghnú cibé acu is mian leat léitheoireacht fireann lúthchleasaíochta, mná lúthchleasaíochta, fireann nó baineann. Cé a mheastar a bheith ina Lúthchleas Gael? Iad siúd a dhéanann níos mó ná 10 uair an chloig in aghaidh na seachtaine de chleachtadh bréagach. Léitheann daoine atá tosaigh agus lúthchleasaithe go difriúil leis an modh tomhais seo.
Beidh ort freisin do airde agus d'aois a ionchur. Sin é. Tóg do chéad thomhas; ina dhiaidh sin, aithníonn an scála go huathoibríoch cad é an t-úsáideoir air mura bhfuil dhá cheann agat a bhfuil a meáchan beagnach comhionann.
Tomhas Saill Comhlacht
Taispeántar saille comhlacht mar chéatadán de mheáchan. Mar is leis na tomhais eile, is fearr é seo a rianú le himeacht ama. Ní stóráiltear na tomhais seo ar an scála ionas go gcaithfidh tú iad féin a thaifeadadh chun comparáid a dhéanamh orthu. Ba mhaith liom an chuid is mó againn siúd ar mian leo meáchan a chailleadh iarbhír saille comhlacht a chailleadh, ní muscle. Má tá tú ag feidhmiú níos mó agus ag ithe níos lú, d'fhéadfadh do chéatadán saill do chorp dul síos agus ní dhéanann do mheáchan - toisc go bhfuil tú ag cailleadh saill ach a fháil muscle. Is féidir leis an tomhas seo cabhrú leat a chinneadh an bhfuil tú i ndáiríre ag cailliúint saille nach dteastaíonn uait. Níos mó ar: ciallaíonn saill an chomhlachta .
Uisce Comhlacht Iomlán
Má tá tú cosúil liomsa, milleán tú sreabhadh i léitheoireacht scála maidir le coinneáil uisce. Féadfaidh an tomhas seo do mboilgeog a bhriseadh. Athróidh an t-uisce comhlacht iomlán ó léitheoireacht go léitheoireachta bunaithe ar an gcaoi a bhfuil an t-uisce hiodráilte agat nuair a thógann tú an léitheoireacht. Déan iarracht tú féin a mheá ag an am céanna gach lá, ag caitheamh an éadaí céanna (nó níl aon chor ar bith).
Aifreann Muscle
Mar sin, an raibh tú ag teacht muscle i ndáiríre? Nó ní hamháin go gcaillfimid saill?
Cabhróidh an léamh seo leat é a rianú agus féadfaidh sé a chur ar a suaimhneas duit go bhfuil éifeacht ag d'iarrachtaí folláine.
Aifreann Cnámh
Níor chóir an meáchan cnámh a mheascadh le tomhas dlús cnámh, agus ní dócha go n-athróidh sé ó lá go lá. Ach b'fhéidir gur mhaith leat treochtaí fadtéarmacha a lorg.
Bunlíne
Rinne an scála go maith, ach fuair mé féin ag iarraidh go mbeadh innéacs mais comhlacht á thaispeáint aige. Cé go gceapann go leor daoine gurb é an BMI bealach míchruinn chun folláine agus sailleacht a rianú, tá roinnt úsáidí coitianta ann atá furasta a roinnt le do sholáthraí míochaine, srl. Níl aon ghné ag an bhfeiste chomh maith a insíonn duit an bhfuil do léitheoireachta suas nó síos ón léitheoireacht dheireanach nó thar thréimhse ama.
Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh tú brath ar scríobh do léitheoireachta.
Nochtadh: Chuir an monaróir na samplaí a athbhreithniú.