Cothaigh Do Mind agus Soul le Mindwalk
Is bealach iontach é siúil go meabhrach déileáil le strusanna an tsaoil, agus ullmhú le haghaidh turas cosúil leis an Camino de Santiago .
"Is é Mindwalks: 100 Bealach Éasca chun Strus a Bhacú, a Fhreagrú agus a Chaomhnú Do Shaol" ná leabhar psychobabble d'aois nua. Ina áit sin, is é an réiteach ar fhadhb a d'fhéadfadh a bheith agat nach raibh a fhios agat: conas suim a chur le do siúlóid laethúil.
Má tá tú ag tosú ag dul amach an dorais, tá sé in am é a spíosadh chomh maith le do chuid céadfaí a ghéarú agus tús a chur le do phróisis smaointeoireachta agus réiteach fadhbanna . Is féidir le MindWalks é sin a dhéanamh.
Mindwalking
Tugann gach MindWalk gníomhaíocht duit chun díriú ar le linn do shiúlóid. Ritheann siad an giotán ó fhisiceach den chuid is mó chun an chuid is mó den chuid is mó a mhealladh chun smaoineamh den chuid is mó. Bhí mo chuid sciatháin shíobairneach suas nuair a d'oscail mé an leabhar, ach tháinig siad síos go tapa agus taitneamh as an MindWalks.
Le 100 MindWalks éagsúla, is féidir an leabhar seo a bheith úsáideach do lucht siúil aonair nó tabharfaidh sé do ghníomhaithe nó grúpaí siúlóide roinnt gníomhaíochtaí chun díriú orthu. Tuirseach éisteacht a fháil faoi aintín Anna Sissy ach tá drogall ort a insint do pháirtí siúil chun ábhar níos fearr a fháil? Am chun cóip de MindWalks a fháil chun gníomhaíochtaí éagsúlaithe a sholáthar don bheirt agaibh!
Samplaí Mindwalks
1. Lorg Gné amháin ar leith Traein féin chun rud amháin a aimsiú - radharc, fuaim, smaoineamh - ar gach siúlóid a ghlacann tú.
Gheobhaidh tú aird níos mó ar an domhan atá thart timpeall ort, agus sonraí faoi deara a d'fhéadfadh tú a bheith gan dearmad. Baineann MindWalk faoi fhionnachtana.
2. Déan Smeach: Bain triail as ag siúl siar ar feadh cúpla céim. Ag an am céanna, déan tú féin a chur in iúl is cuma cén smaoineamh diúltach a d'fhéadfadh a bheith ag cur bac ort. Is féidir le tuiscint a thabhairt duit féin a "smeachán" dearcadh nua a thabhairt duit maidir le fadhbanna d'aois.
3. Ceist 3D a Dhéanamh Féin Má tá tú ag iarraidh fadhb a réiteach, faigh an cheist chéanna 3 bealaí difriúla duit féin. Cabhrú le haon aincheist go héagsúil le cabhair a thagann tú le freagraí nach bhféadfaí smaoineamh ort.
4. Obair Ealaíne Sealadach a Chruthaigh: Bailigh rudaí beaga álainn agus tú ag socrú ar bhealach a chuireann sult as do shúil - sa bhaile nó ar do bhealach. Cruthaigh bronntanas rún, fabhrach duit féin agus don domhan.
Údar Mary Frakes
Fuair an t-údar, Mary Frakes, go raibh sochair níos mó ag baint léi as an muineál as an muineál, agus tugann sé an t-am dó smaoineamh go soiléir ar fhadhbanna, dul i ngleic le strus, socrú agus spriocanna a bhaint amach, agus tuiscint agus taitneamh a bhaint as pléisiúir shimplí agus radharcanna timpeall uirthi. Deir an chuid is mó de na leabhair siúil ar conas a bheith ag siúl le haghaidh cleachtadh, ach níl aon mholtaí acu maidir le húsáid ag siúl le haghaidh na sochar meabhrach, agus conas a spreagtar agus a bhfuil suim acu.
Suíomh Gréasáin MindWalks
Is féidir leat an leabhar MindWalks a cheannach ag láithreán gréasáin MindWalks, áit a bhfuil dea-chleachtais eile agat chomh maith.
- My MindWalks Journal: Taifead de Discoveries. Iris bán le luachanna.
- MindWalks Le Ceol (teilifís)
- Nuachtlitir r-phoist saor in aisce, Ceachtanna Saoil. Gach cúpla seachtain, gheobhaidh tú bailiúchán de mhiothanna, leideanna, agus moltaí úsáideacha chun tú a spreagadh, a mhúnlú, agus é a dhéanamh níos éasca éilimh oibre, tí agus do shaolré a chothromú.
- Moltaí maidir le conas grúpa siúil MindWalks a chruthú.
Nochtadh: Chuir an foilsitheoir cóip athbhreithnithe ar fáil.