Buaicphointí Cothaithe (in aghaidh an tseirbhís)
Calories - 134
Saill - 0g
Carbs - 9g
Próitéin - 1g
Am Iomlán 5 min
Prep 5 nóiméad , Cook 0 nóiméad
Seirbhisí 1
Is cocktail iontach ard-blas é Mary Fola, ach is féidir siúcra agus sóidiam a luchtú, go háirithe má úsáideann tú meascán réamhshéanta Folamh Mhuire. Má dhéanann tú do chuid féin, áfach, is féidir leat cocktail deas brunch a bheith agat agus fónamh glasraí a fháil ag an am céanna! Ina theannta sin, tá an t- oideas cocktail íseal-carb seo cinnte chun cabhrú leat do iontógáil siúcra a sheiceáil agus tú ag taitneamh as an deoch alcólach seo. Toisc go bhfuil an t-oideas seo ina leagan níos sláintiúla, áfach, caithfidh tú a bheith cúramach gan níos mó alcól nó sú trátaí a chur leis ná mar a iarrann an t-oideas.
Comhábhair
- 1 jigger / 3 spúnóg bhoird vodca
- 6 unsa sú trátaí (nó féach nóta)
- 1 sú líomóide cuibhreón (a brú go huaire)
- 1/8 salann soilire spúnóg spúnóg
- Titeann 2 go 3 anlann te (mar shampla Tabasco)
- Titeann 2 go 3 anlann Worcestershire
- 1 piobar dash
- Roghnach: 1 capaill bheag dollóg
- Garnishes Roghnacha: dinge líomóide, stial soilire, ológa, seacóip cocktail
Ullmhúchán
- I gloine ard, cosúil le hardball, vodca a mheascadh, sú trátaí, agus sú líomóide . Measc sa tséasúir, ag coigeartú chun blas a fháil.
- Cuir ciúbanna oighir, agus garnish le dinge líomóide, stial soilire, ológa, nó seacla cocktail, más gá.
Nóta Maidir Sú Tomato
Tá beagán os cionn gram amháin de charbaihiodráit ag ounce sú trátaí. Tá an chuid is mó de na h-oidis a bhaineann le Bloody Marys in áit ar bith ó 3 go 6 unsa sú trátaí, ionas gur féidir leat na 6 unsa a ghearradh ar leath agus fós a bheith dílis i dtraidisiún na Fola.
Leideanna
Mar gheall ar an liosta comhábhar, tugtar ceann de na coileachta is casta ar an bhFuil Mhuire. Caithfidh scileanna a bheith ag teastáil an blas, agus ag brath ar do bachlóga blas, gníomh cothromaithe chun é a fháil díreach. Tá sé ríthábhachtach go bhfuil tú ag obair le comhábhair úra, agus creideann cuid go gcaithfidh tú na comhábhair a chur in ord áirithe, rud a chuireann le fios go gcuirtear na spíosraí - mar shampla salann, piobar, agus sauce Worcestershire - os comhair na súnna líomóide agus trátaí. Agus é ag críochnú leis an alcól an bealach is fearr chun foirfe a dhéanamh ar an bhFuil Mhuire.
Is féidir leat cinneadh a dhéanamh an bhfuil an teicníocht seo duit, ach cén chaoi a leagann do chuid comhábhair go córasach, áfach, cabhróidh sé leat cluaisíní a choinneáil ar cé mhéid de gach spice is mian leat. Is é rud éigin eile a mheas nuair a bhíonn scileanna do dhéileálacha deoch Fuilmhí Mhuire á bhforbairt ná cibé acu is mian leat é a bheith spicy nó nach bhfuil. Cé go n-ionchorpróidh an t-oideas seo Tabasco, is féidir leat piobar cayenne nó Tabasco beagán níos mó a mhéadú más fearr leat níos mó teasa.
(Ní chuirfidh sé seo carbs, mar sin tá sé sách sábháilte a dhéanamh.)