Recipe Crust Pie Almond-Saor in Aisce

Buaicphointí Cothaithe (in aghaidh an tseirbhís)

Calories - 180

Saill - 15g

Carbs - 8g

Próitéin - 5g

Am Iomlán 15 nóiméad
Prep 5 nóiméad , Cook 10 nóiméad
Seirbhisí 8

Má tá tú ag lorg píosa screabha iontach eile, ní hamháin go bhfuil blas scuab an almond seo fíor, is furasta é a dhéanamh. Is féidir leat na comhábhair a mheascadh i gceart na bpíosa fiú.

Ós rud é go bhfuil an screamh seo bácáilte roimh an líonadh, oibríonn sé is fearr le líonadh nach gá cócaireacht bhreise. Déan iarracht é a líonadh le caora úr nó sa cheesecake gan aon bhácáil .

Is fearr an screamh seo i bpíosa pie 9-orlach. Má tá tú go léir 8-orlach amháin, beidh an screamh beagán níos déine má úsáideann tú é go léir, nó is féidir leat an chuid is mó den chuid is mó a chaitheamh sa phana agus an chuid eile a shábháil mar fhréamh-bhréagáin le haghaidh gach rud ó uachtar reoite go gránach te.

Tá an screamh seo saor ó ghlútan toisc go mbabhraíonn sé an bonn plúr traidisiúnta i screamh. Tugann an síoróip maple agus an sliocht vanilla é le húsáid le bíoga milis. Cuir iad seo agus cuir spúnóg bhoird ar uisce le haghaidh bataí sásta.

Comhábhair

• 2 spúnóg bhoird síoróip maple
• 1 1/2 cupán
• plúr almond / béile almond
• 1/4 salann ciúbón
• 1/4 sóid bácála teaspoon
• 2 spúnóg bhoird ola cnó cócó
• 1 ubh mór
• 1/2 sliocht snáithíní cúilíní

Ullmhúchán

1. Oigheann teasa go 350F.
2. I mbabhla meánmhéide, comhábhair thirim a chur le chéile.
3. I mbabhla beag, comhábhair fliuch a chur le chéile agus déan cinnte go dtéann tú an ola cnó cócó agus é a mheascadh sa chiseán, ba chóir go mbeadh thart ar 20 soicind sa mhicreathonn ag obair má tá do ola cnó cócó crua.
4. Comhábhair fliuch a thriomú go tirim.
5. Cuir an screamh isteach sa bhun agus suas na taobhanna ar an gcnaipe i sraith fiú le do mhéara. Más gá, déan do chuid lámha a dhíshealbhú chun an screamh a choinneáil ó ghéamaigh do mhéara.

1. Bácáil ar feadh thart ar 10 nóiméad go dtí go bhfuil an screamh ag donn. Tar éis 8 nóiméad, seiceáil gach nóiméad nó mar sin, toisc go dtosaíonn sé donn, téann sé go tapa.
2. Bain as an oigheann agus fuarú.
3. Líon isteach na comhábhair is fearr leat a chomhlánú nó a cheesecake.

Cad é an Difríocht idir Béile agus Plúr?

Iarrann an t-oideas seo plúr almond ar a dtugtar béile almón freisin. Go ginearálta, bíonn béilí i gcomhréir le comhsheasmhacht plúir ach tá siad níos faide ná plúr cruithneachta a bhfuil púdar fíneáil ann. Ní féidir iad a úsáid i gcónaí go hidirmhalartú.

Iarratais is Fearr maidir le Plúr / Béile

• Ní hé an rogha is fearr i bplúr almain i ngach earraí bácáilte ach tá sé oiriúnach le haghaidh arán tapa , muifíní , cácaí áirithe, screamh ciorclach (mar atá sa chás seo) agus fiú pancóga, cé nach mbeidh uigeacht an dara ceann chomh maol ná mar a rinneadh le plúr bán.
• Ós rud é nach bhfuil aon ghlútan ag béilí cnó, is féidir go dtiocfaidh sé go gasta i oidis arán giosta a bhíonn ag brath ar fhorbairt glútan trína chéile chun struchtúr a thabhairt dóibh. Chun teacht timpeall air seo, tá níos mó uibheacha ag oidis ag baint úsáide as béile nó plúr cothaithe chun an t-ardú a theastaíonn uait a thabhairt dóibh.

• Is féidir é a úsáid in ionad plúr bán le bianna arán atá friochta uile nó friochta domhain. Ach caithfidh sé a bheith ina mhír a éilíonn Fry tapa, toisc go mbíonn béilí cothaithe ag sruthán go héasca.