Athbhreithniú ar an t-iarratas tóir agus ar an suíomh gréasáin seo
Is éard atá i My Fitness Pal láithreán gréasáin simplí, simplí aiste bia agus rianú folláine agus an t-iarratas is foirfe don duine a dteastaíonn gnéithe bunúsacha gan go leor clog agus feadáin. Tá an t-iarratas soghluaiste ar fáil le haghaidh feistí Apple iOS, Android, agus Microsoft.
Tugann an uirlis folláine saor in aisce dialann bia, logáil cleachtais, uirlisí simplí cúpla, agus fóram pobail le haghaidh ceisteanna a chur agus comhairle a fháil.
I gcás cleachtóirí ar mian leo na bunúsacha a anailísiú i bhfad níos leithne ar spriocanna aiste bia agus folláine , is rogha maith é Mo Fitness Pal.
Gnéithe MyFitnessPal
Is é an ghné is fearr leat ná an rogha 'Uirlisí Tapa' a ligeann duit calories a chur isteach, béilí roimhe seo, nó cleachtaí agus cleachtais le déanaí. Ach tá gnéithe eile ag an uirlis folláine seo:
- Lálann bia agus bunachar sonraí cothaithe inchuardaithe ina n-áirítear na mílte bianna coitianta
- Anailís ar aiste bia a léiríonn briseadh síos ar chalaraí, carbs, saill agus próitéin
- Tógálaí oideas a ligeann duit do chuid oidis féin a chruthú agus fiú iad a chur faoi bhráid an bhunachar sonraí My Fitness Pal
- Logáil ar fheidhmiú le bunachar sonraí gníomhaíochta inchuardaithe agus an cumas do chleachtaí féin a chur leis
- Uirlisí Tapa a chuireann ar chumas tú calories a chur isteach go héasca nó béilí cóipeála agus workouts a dhéanamh ó laethanta roimhe sin
- Tuarascálacha inléite a léiríonn do chothú agus dul chun cinn folláine
- Tá éagsúlacht uirlisí cabhrach san áireamh áireamhán BMR, ráta croí, agus iontaobhas cothaithe oideas
- Fóram pobail chun taithí a roinnt agus comhairle a fháil ó chleachtóirí eile
Rianú Bia
Cuimsíonn an roinn Bia do dhialann don lá, liostáil do bhéilí do bhricfeasta, lón, dinnéar agus sneaiceanna. Tá bianna isteach chomh furasta agus cliceáil ar nasc agus cuardach a dhéanamh ar an mbunachar sonraí, lena n-áirítear réimse leathan bianna.
Cuirfear na calories láithreach le do chairt, chomh maith le miondealú ar chalaraí, carbs, próitéin agus saill.
Is í an ghné sheasamh anseo an rogha Uirlisí Tapa. Sa roghchlár seo, is féidir leat calories a chur ar do dhialann gan aon fhaisnéis eile a chur isteach, rud atá ina dhiagnáil má tá tú ag fanacht go dtí deireadh an lae chun béilí a rianú gan do lipéid a bheith go héasca. Is é an cumas chun béilí a mheabhrú nó cóipeáil do bhéilí go léir ón lá roimh ré a dhéanann tú do bhéilí a chur ar fáil níos éasca.
Cleachtadh Logála
Tá an chuid cleachtadh beagán spártha, rud a léiríonn do workouts oiliúna cardio agus neart don lá. Oibríonn cleachtaí ag cur leis an gcaoi chéanna atá san alt bia. Cliceálann tú ar an nasc, cuardach a dhéanamh ar an mbunachar sonraí cleachtaidh, cuir isteach na miontuairiscí a d'fheidhmigh tú agus cuirtear an ghníomhaíocht le do liosta chomh maith le calories measta a dóitear.
Déanann an t-eagrú seo éasca cleachtaí neart a chur leis , rud a d'fhéadfadh a bheith tedious má tá tú ag obair le fada . Nuair a théann tú isteach ar fheidhmiú neart, téann sé suas ar an scáileán an chéad uair eile timpeall, ionas gur féidir leat na gluaiseachtaí a dhéanann tú go minic a chur leis go héasca.
Extreme MyFitnessPal
Tá an chuid uirlisí ró-spártha freisin, ag tairiscint áireamháin folláine (BMI, BMR, ráta croí agus cothaithe) agus rudaí eile cosúil le ticéid agus suaitheantais meáchain caillteanas ar do láithreán gréasáin.
Déanfaidh sé graif ar do dhul chun cinn freisin chun do sprioc meáchain má tá an meáchan a chailliúint (nó é a fháil) an toradh deiridh atá ag teastáil uait.
Ina theannta sin, cuireann My Fitness Pal roinnt fóraim ar fáil sa chás gur féidir leat ceisteanna, leideanna agus freagraí a chur ar aghaidh faoi mheáchan a chailleadh, a chailliúint, a choinneáil, do rath scéalta, spreagadh agus níos mó a fháil.
An Líne Bottom
Tríd is tríd, is é mo Chumann Aclaíochta ná ceann de na suíomhanna gréasáin is fearr agus aiste bia atá ar siúl ann. Níor ghlac sé nóiméad ach amháin chun clárú, cuir cúpla béilí agus cleachtaí, agus miondealú tapa ar mo calories i gcoinne calories amach as an lá. I gcás daoine nach bhfuil ag iarraidh go leor ama a chaitheamh ag dul isteach sonraí nó ag féachaint ar thuarascálacha, is rogha iontach é Mo Fitness Pal.