Buntáistí Oibreacha Príobháideacha
Tá an t-alt seo mar gheall ar na buntáistí a bhaineann le hobair bhaile Pilates , ach níl sé mar gheall ar dhuine ar bith a spreagadh chun é a fhágáil ina n-aonar gan teagasc in-duine. Tá ranganna Pilates, agus cabhair ó theagascóir Pilates , luachmhar. Mar sin féin, tá rud an-speisialta faoi oibriú amach ina n-aonar. Is féidir leis do chleachtas Pilates a fheabhsú go mór. Seo roinnt cúiseanna le spreagadh a fháil faoi Pilates sa bhaile.
1 - Timpeallacht mhaith le haghaidh Féinfheasachta
Is modh folláine comhlacht / intinn é Pilates. Dá bhrí sin, tá aire lárnach lárnach don chleachtas. I rang Pilates ní mór go leor aire a dhíriú ar an teagascóir, timpeallacht níos lú ar an eolas agus mar chuid de rang. Sa bhaile, tá an deis agat díriú go fírinneach ar d'aird go hiomlán ar an méid atá á dhéanamh agat agus ar an dóigh a bhraitheann sé. Is é seo an t-eolas foirfe chun leibhéil níos doimhne de ghluaiseacht Pilates a aimsiú taobh istigh, ag déanamh na cleachtaí níos éifeachtaí.
Foghlaim conas do spás oibre sa bhaile a chur ar bun .
2 - Is féidir leat Tóg do Am
Tá a lán ann le rá ag gluaiseacht trí obair ar luas seasta. Ach uaireanta, ciallaíonn sé sin go gcuirfimid na codanna in iúl dúinn nach bhfuilimid go maith ag nó nach dtuigeann muid.
Is féidir leat leas a bhaint as a bheith ar do chuid ama féin a fháil soiléir ar na rudaí is gá duit a bheith ag obair. Déan triail le cleachtaí nach bhfuil ag obair ar do shon. Déan iarracht a dhéanamh amach céard atá le déanamh acu, agus cén fáth nach bhféadfadh siad a bheith ag obair. Is féidir go leor fionnachtana a dhéanamh ar an mbealach seo a dhéanfaidh do chleachtas go dtí an chéad leibhéal eile.
Is é an dea-chleachtas baile an t-am iontach a bheith agat chun staidéar a dhéanamh ar na treoracha a bhaineann le feidhmiú scríofa ar líne agus i leabhair, agus chun cuid de DVDanna agus físeáin a fheiceáil agus a athdhéanamh.
3 - Níl aon duine ag féachaint
An raibh teagascóir agat riamh ceart fiú sula raibh deis agat a fháil amach cad é cleachtadh áirithe a dhéanamh? Nach bhfuil sé míbhuailte, nach bhfuil sé? Cé gur gá dúinn fís x-gha ár teagascóra (cáilíocht a chaillfidh iontas orm riamh), uaireanta ní mór dúinn an tsaoirse a fheiceáil freisin chun breathnú beagán beag sula ndéanaimid rud éigin ceart.
Sa bhaile, níl aon duine ag dul chun do ghluaiseacht a ghlanadh. Níl aon scoláirí eile ag seiceáil sidelong glan ar cad atá tú suas, agus níl aon mhúinteoir i mbun oiliúna ag tabhairt nótaí ar an taobhlíne. Is é an deis atá agat do bhaile a bheith ag obair suas go dtí do imeall, agus b'fhéidir go gcuirfí ar aghaidh é gan a bheith buartha faoi lorg amaideach!
Ná déan iarracht aon ní contúirteacha (cosúil le bogadh chun cinn má tá tú ag bunleibhéal), ach cad a théann an t-aicme chun do chéad leibhéal eile.
4 - Is féidir leat Do Chleachtas Pilates a chur i bhfeidhm
Cuir leis: a dhéanamh nó a chur san áireamh mar chuid d'iomlán aontaithe (ó Merriam-Webster Foclóir).
Uaireanta, is cosúil le dul chun píosa Pilates cosúil le píosa beag den saol a thógáil. Ansin, rachaidh muid ar aghaidh faoinár lá ag súil go mairfidh na héifeachtaí. Nuair a thógann tú do theach Pilates, déanann tú an cleachtas a fhíorú i bhfabraic níos pearsanta do shaol. Is féidir leis seo difríocht mhór a dhéanamh maidir le conas a fheiceann tú féin mar dhalta Pilates. Tá sé cosúil le Pilates a éileamh mar do chuid féin agus ag ligean duit féin do chleachtas a líonadh ón taobh istigh-beidh bogadh cumhachtaithe agus neartú mé ráthaíocht méadaithe d'aclaíocht.
5 - Fágann tú Pilates Workout Comhsheasmhach
Má fhaigheann tú úsáid as oibriú amach ar do chuid féin, ní bheidh tú ag brath ar dhuine ar bith eile as do chleachtas aclaíochta chun fanacht ar an mbóthar agus ar an dul chun cinn.
Is é an sceideal Pilates an-deas ná dhá rang sa tseachtain le forlíonadh ag obair bhaile amháin nó beirt. Mura bhfuil do bhuiséad suas le haghaidh ranganna Pilates go minic, tá an stiúideo dúnta ar laethanta saoire nó má tá tú ag taisteal go leor, ní ghlacfaidh aon cheann díobh sin má tá tú compordach le Pilates a chleachtadh ar do chuid féin.