Tá an chuid is mó de na brandaí sábháilte, ach tá comhábhair agus sonraí cothaitheacha éagsúil
Beidh áthas ar lucht leanúna soda a bhfuil galar celiach nó íogaireacht glútan neamh-celéideach acu freisin go bhfuil a gcuid déantúsóirí saor ó ghlútan ag a gcuid déantúsóirí go bhfuil sodas is mó tóir orthu (ar a dtugtar "pop" i roinnt áiteanna). Áirítear ar na sodas coitianta a mheastar a bheith saor ó ghlútan ag a gcuid déantóirí:
- Cóca Cóla
- Cóc Aiste bia
- Pepsi
- Aiste bia Pepsi
- 7UP
- Sprite
- Sunkist
Mar sin féin, sula dtéann tú amach agus cásanna a cheannach ar chásanna sodas éagsúla chun taitneamh a bhaint as, tá focal nó dhá rabhadh in ord.
Ar an gcéad dul síos, ní bhaineann an liosta seo ach leis na Stáit Aontaithe agus (má thugtar faoi deara) Ceanada; Ar an drochuair, athraíonn foirmlithe (uaireanta go suntasach) de réir tíre, agus ní fhéadfadh soda a mheastar a bheith sábháilte sna Stáit Aontaithe a bheith sábháilte in áiteanna eile. Ina theannta sin, d'fhéadfadh nach mbeadh aon chomhábhar glútan i roinnt sodas ach is féidir iad a mhonaraítear ar threalamh comhroinnte nó i saoráid chomhroinnte , rud a fhágann nach bhfuil siad íogair dóibh siúd againn le íogaireacht celiach nó glútan.
Ar an dara dul síos, ní bhaineann an liosta seo ach le sodas ainm branda. Féadfaidh nó nach bhféadfaidh leaganacha cineálacha nó siopaí branda de na deochanna céanna na comhábhair chéanna a úsáid, agus ní fhéadfaidh siad a bheith saor ó ghlútan. Mura lipéidíonn an siopa a chuid táirgí féin "saor ó ghlútan," b'fhéidir gur fearr leat an branda ainm a cheannach.
Tríú, déantar na deochanna seo a phróiseáil go leor agus ní mheastar go saor ó ghlútan ach níos lú ná 20 cod in aghaidh an mhilliúin (20 ppm) de ghlútan (tá níos ísle níos fearr). Dá bhrí sin, má bhíonn tú ag freagairt le níos lú glútan ná mar a dhéanann a lán daoine-féadfaidh sé triail agus earráid a dhéanamh duit chun branda Soda a aimsiú a oireann do leibhéal íogaireachta ar leith.
Liosta Soda saor ó ghlútan
Seo liosta na mórbhrandaí sóise agus blasanna a mheasann na monaróirí a bheith saor ó ghlútan (móide cúpla sodas tóir nach bhfuil le feiceáil ar na liostaí saor ó ghlútan):
- Beart A & W Root: Tagann Beer A & W Root i gcúig blasanna, lena n-áirítear: Bunaidh, aiste bia (arna ndéanamh le aspairtéim), A & W 10 (déanta le aspairtéim; 10 calories in aghaidh an tseirbhís), soda uachtar, agus soda uachtar aiste bia (arna ndéanamh le aspairtéim). Meastar go bhfuil gach saibhreas A & W Root Beer saor ó ghlútan go 20 ppm, de réir na cuideachta, atá mar chuid de ghrúpa an Dr Pepper-Snapple.
- Barq's: Is cuideachta Coca-Cola Barq's. Áirítear ar tháirgí Barq: beoir fhréamh, beoir fréimhe aiste bia (arna ndéanamh le aspairtéim), soda créachta, agus soda dearg creme. Meastar go léir saor ó ghlútan (go 20 cod in aghaidh an mhilliúin ) sa Stát Aontaithe agus i gCeanada araon.
- Coke agus Coca-Cola: De réir na Coca-Cola Co, meastar go bhfuil na táirgí branda cóc seo a leanas saor ó ghlútan go 20 ppm sna Stáit Aontaithe: Coca-Cola, Coca-Cola saor in aisce Caiféin, Cóc Aiste bia (arna ndéanamh le aspairtéim ), Coca-Cola Zero saor in aisce Caiféin (déanta le aspairtéim agus acesulfame K), Coileach na Silíní, Cóc Coirce Cairde (arna ndéanamh le aspairtéim), Cherry Coke Zero (arna ndéanamh le aspairtéim agus acesulfame K), agus Aiste Coca le Splenda . Tabhair faoi deara, i gCeanada, nach bhfuil cuid de na táirgí seo le feiceáil ar liosta saor ó ghlútan Cheanada na cuideachta.
- Dr Pepper: Meastar go bhfuil saor ó ghlútan i dtáirgí Dr Pepper ar fad go 20 ppm, de réir na cuideachta. Áirítear leis seo: An Dr Pepper, an Dr. Pepper Cherry, an Dr Pepper 10 (a rinneadh le aspairtéim; 10 calories in aghaidh an tseirbhís), An Dochtúir Dr Pepper (arna ndéanamh le aspairtéim), an Dr Pepper saor ó Chaiféin, an Diet Dr Pepper Cherry ( Déanta leis an aspairtéim), an Dr Pepper Cherry Vanilla, an Dochtúir Dr Pepper Cherry Vanilla (arna ndéanamh le aspairtéim), agus an Dr Pepper saor ó aiste bia Caiféin (arna ndéanamh le aspatamam). Tugann an chuideachta dá aire go bhfuil glútan arbhar ag a chuid táirgí, nach bhfuil díobhálach do dhaoine le galar celiach agus íogaireacht glútan neamh-celéiseach.
- 1893 Original Cola. 1893 Original Cola ó PepsiCo. meastar saor ó ghlútan. Ar na blasanna tá: Cola Bunaidh (milsithe le siúcra; 150 calraí in aghaidh 12 oz. Ag freastal), Ginger Cola (milsithe le siúcra; 150 calraí in aghaidh 12 oz. Ag freastal), Black Currant Cola (milsithe le siúcra; 150 calories in aghaidh 12 oz. ), agus Citrus Cola (milsithe le siúcra; 150 calories in aghaidh 12 oz ag freastal).
- Fanta: Tá Fanta Grape, Fanta Orange, agus Fanta Orange Zero saor ó ghlútan go 20 ppm sna Stáit Aontaithe. Is iad táirgí Coca-Cola iad. Tabhair faoi deara nach bhfuil siad le feiceáil ar liosta saor ó ghlútan Cheanada Coke.
- Fresca: Meastar go bhfuil saor ó ghlútan i bhFresca, a bhfuil calories náid agus go bhfuil sé saor ó chaiféin, sna Stáit Aontaithe agus i gCeanada, de réir an mhonaróra Coca-Cola. Tá sé ar fáil i dtrí blas: cítris citris, peach citrus, agus citris dubh silíní (gach milis le aspairtéim agus acesulfame K).
- Ní mheasann MelloYello saor ó ghlútan, de réir an mhonaróra Coca-Cola.
- Measann Twist Mist (Sierra Mist roimhe seo) saor ó ghlútan go 20ppm. Déantar é a thairiscint go rialta (150 calories in aghaidh 12 oz. Ag freastal) agus aiste bia (arna milsiú ag aspairtéim).
- Tá Sléibhe agus aiste bia Mountain Dew (milsithe le aspairtéim agus acesulfame K) ar fáil i líne ollmhór blasanna, a mheastar go léir saor ó ghlútan. I measc na roghanna tá: Ice Dew Ice (tá 91 mg de caiféin), 12 blas de Mountain Dew Kickstart (tá 90 mg de caiféin agus 5 calories in aghaidh an tseirbhís; milsithe le sucralose, aspartame, agus acesulfame K), Mountain Dew Black Label agus Lipéad Bán (a dhéantar le sú fíonchaor agus sú oráiste; tá 83 mg de caiféin agus 210 calories in aghaidh 16 oz ag freastal), Pitch Black Dew Pitch, Voltage, Wire Wire, White Out, Cód Dearg, Cód Aiste bia Dearg (déanta le aspairtéim agus acesulfame K), agus Dew-SA (meascán de Chód Dearg, Bán Amach, agus Voltas).
- Beoir Fréamhacha Mheas: Measann an monaróir PepsiCo saor ó ghlútan ó thaobh an bheoir fréamhaigh uachtair Mug agus Mug.
- Pepsi: Déantar gach sodas carbónáitithe Pepsi-bhranda a mheas saor ó ghlútan go 20 ppm. I measc na roghanna tá: Pepsi (150 calories in aghaidh 12 oz ag freastal), Aiste bia Pepsi (milsithe le sucralose), Pepsi Wild Cherry (160 calories in aghaidh 12 oz ag freastal), Pepsi Zero Sugar (milsithe le aspairtéim), Pepsi Wild Cherry Vanilla ( 130 calories in aghaidh 12 oz ag freastal), Aiste bia Pepsi Wild Cherry (milsithe le aspairtéim), Pepsi Zero Sugar Wild Cherry (milsithe le aspairtéim), Pepsi Real Sugar (milisithe le siúcra; 150 calories in aghaidh 12 oz ag freastal), Pepsi Caffeine- Saor in aisce (150 calories in aghaidh 12 oz. Ag freastal), Diet Pepsi Caffeine-Free (milsithe le aspairtéim), agus Crystal Pepsi (milsithe le síoróip arbhair ard-fhrócócó; 250 calories in aghaidh 12 oz ag freastal).
- 7UP: 7UP, measann sé a chuid sodas go léir saor ó ghlútan go 20 cod in aghaidh an mhilliúin. Áirítear leis seo: 7Up (240 calories in aghaidh 20 oz. Ag freastal), Aiste bia 7Up (milsithe le aspairtéim agus acesulfame K), 7Up 10 (10 calories in aghaidh an tseirbhísimh; déanta le aspairtéim), 7Up Cherry (240 calories in aghaidh an 20 oz ag freastal) agus Aiste 7Up Cherry (milsithe le aspairtéim).
- Sprite: Tá an dá Sprite (Bunaidh, Silíní, agus Measc Trópaiceach) agus Sprite Zero (Bunaidh, Silíní agus Cranberry) saor ó ghlútan go 20ppm sa Stát Aontaithe agus i gCeanada araon. Tá 240 calories in aghaidh Sprioc Rialta 20 in aghaidh an lae. ag freastal, agus Sprite Zero milsithe le aspairtéim agus acesulfame K.
- Sunkist: Déanann sunkist deochanna éagsúla de bhia torthaí a dhiúltóidh na línte idir sodas agus punches torthaí. Meastar go bhfuil saor ó ghlútan ar a chuid táirgí go 20ppm. Déantar Sunkist Aiste bia a mhilsiú le aspairtéim agus acesulfame K.
Arís, níl an liosta seo ach bailí sna Stáit Aontaithe agus (má thugtar faoi deara) Ceanada.
Focal ó
Tabhair faoi deara go bhfuil dathú caramel mar chomhábhar ag go leor de na táirgí seo. Is féidir dathú caramel a dhéanamh as gráin ghlútan , agus déantar dathú caramail gráinbhunaithe a úsáid lasmuigh de na Stáit Aontaithe. Mar sin féin, sna Stáit Aontaithe, ní dócha go dtéann tú le leagan glútan-bhunaithe de dhathú caramel, agus mar sin níor chóir duit a bheith buartha faoi thaobh sodas. Is é an dathú caramel ná fáth amháin ar chóir duit a bheith cúramach le sodas a tháirgtear le díol i dtíortha eile.
Mar fhocal scoir, má tá amhras ort faoi shoda neamh-bhranda atá tugtha duit díreach, b'fhéidir gur mhaith leat uisce éigin buidéil de ghnáth a ól, de ghnáth saor ó ghlútan!