Barraí Fuinnimh Nádúrtha Saor in Aisce Glútan
Is barra fuinnimh bia blasta amh é an Larabar a bhfuil a chomhábhar chomh gearr nach féidir leat a chreidiúint - ach torthaí, cnónna, agus spíosraí nó dhó. Is minic a bhíonn babhta ag Larabar ag nochtadh imeachtaí marathón, ag tabhairt samplaí dá gcuid barraí fuinnimh le runners agus siúlóirí seasmhachta . Tá siad an-tóir orthu mar iarracht a dhéanamh do lucht rothaíochta an oiread agus is féidir leo a iompar. Oibríonn siad go maith mar shneaiceanna fuinnimh, go háirithe na cinn mionmhéide níos lú.
Níl aon ghlútan sa Larabars, gan aon déiríochta, gan soy. agus gan aon GMOanna. Tá comhsheasmhacht an bharra den scoth-níl aon bratuithe le leá, tá sé éasca a bhriseadh go leath, ní luíonn sé, agus tá sé éasca a chew. Tá Larabar fíor-foirfe chun bualadh ag siúl. Tá an blas iontach, gan aon blasanna aisteach ó bhreiseáin.
LÄRABAR Pros
Is iad seo na tréithe a dhéanann na barraí seo go maith le haghaidh a fheidhmiú:
- Barra fuinnimh bia amh le comhábhair nádúrtha
- Gan aon fhiacha nó searbh aisteach a fhaightear i barraí fuinnimh pacáilte vitimín.
- Gan leasaithigh, gan aon siúcraí breise
- Vegan, kosher, gan glútan, gan déiríocht, gan soy, neamh- GMO (séala fíoraithe)
- Is blas iontach é agus an-sásúil é, is meabhrán is fearr leat do go leor daoine
- Gan aon sciathán a leá agus a fháil réidh agus é a iompar i do phacáiste.
- Éasca a chew ach neamh-brúite.
- Cineálacha spraoi de blasanna, pianáin agus milseog a roghnú as.
- Ar fáil i méideanna mion-bharra, atá éasca a dhéanamh ar siúl nó ar siúl. Níl ach 100 calories sa minín sa min.
LÄRABAR Cons
D'fhéadfadh go mbeadh na barraí seo easpa ar na bealaí seo:
- Déanann sé go leor vitimíní. Ní athsholáthar béile é agus ba chóir taitneamh a bhaint as i gcomhar le haiste bia cothrom.
- Is féidir le cnónna agus torthaí bata a chur le do chuid fiacla, rud atá an-deacair agus é ag siúl ar siúl nó ar siúl fada.
- Seiceáil an liosta comhábhair má tá tú íogair do chnónna.
- D'fhéadfadh go mbeadh éifeacht laxative ag bia amh má itheann tú roinnt Larabars an lá roimh rás seasmhachta.
Athbhreithniú Saineolaithe ar LÄRABAR
Is fearr le go leor daoine bianna iomlána nó bianna nádúrtha, ach tá an domhan barra fuinnimh lán de tháirgí ardchróiseáilte. Is maith go mbainfeadh sé go maith le barra fuinnimh nádúrtha a bhraitheann go hiontach, go bhfuil na tréithe ceart agat chun do siúl nó a reáchtáil. agus tá sé 100 faoin gcéad nádúrtha, vegan, agus níl aon leasaithigh aige.
Comhábhair agus Cineálacha
Tá liosta gearr comhábhair ag an Larabar, cnónna, agus spíosraí le haghaidh roinnt blasanna. Ní fheiceann tú aon mhilsitheoirí nó leasaithigh breise. Tá siad bródúil as nach bhfuil aon déiríochta, glútan, soy nó GMOanna ag na barraí. Anois an chuid is mó spraoi a thagann leis na roghanna blas; is iad seo smorgasbord milseog: Apple Pie, Pie Pie, Pecan Pie, Bar Lemon, Fianán Cashew, Cnó cócó Seacláide, Sciathán Ginger, Rolla Cinnáin, agus PBJ chun ainm a thabhairt ar chúpla.
Táirgeann Larabar Nut Nut & Sed freisin a dhéantar a bheith crunchy agus áirítear síolta chia sprouted. Tá Torthaí Larabar + Glasaigh mar a fhuaimeann sé, fuair siad bealach chun 1/4 cupán greens a chur san áireamh i ngach barra, chomh maith le torthaí. Larabar Organic Le bardaí Superfoods tá rudaí cosúil le kale, síolta cnáib, agus turmeric.
Fíricí Cothaithe
Ba chóir an Larabar a úsáid mar bharra fuinnimh.
Tá sé ard i siúcraí agus saillte agus íseal i próitéine. Má úsáideann tú mar athsholáthar béile nó barra aisghabhála, ba chóir duit é a fhorlíonadh le próitéin agus le foinse vitimín. Seo na bunghnéithe cothaithe do na Larabars bunaidh (ní UBER, ALT nó Renola).
- Calories: 190 go 230 in aghaidh an bharra iomlán, 100 calories do na barraí mion.
- Carbaihiodráití: 23 go 24 gram carbaihiodráit iomlán, snáithín 4 go 6 gram, go léir ó thorthaí nádúrtha agus cnónna.
- Próitéin: 4 go 6 gram in aghaidh an bharra
- Saill: 9 go 14 gram, go léir ó chnna, soláthraíonn aigéid sailleacha omega-3 agus omega-6.
- Athraíonn ábhar vitimín de réir blas.
Larabar mar Barra Fuinnimh do Lúthchleasaithe
Tá mórán carbs ag an Larabar agus cuirfidh sé fuinneamh seasmhachta ar fáil, go háirithe do chuairteoirí fad , agus do chuairteoirí.
Le torthaí agus cnónna nádúrtha, ba cheart do lucht siúil é a thástáil le haghaidh caoinfhulaingt sula n-úsáidtear é in imeacht iomaíoch. Is féidir go mbeadh éifeacht laxative acu seo do roinnt daoine, mar sin ba cheart duit é sin a choinneáil i gcuimhne.
Níl na barraí oiriúnach chomh maith do rádalaithe de réir mar a éilíonn siad cnagadh. Is féidir leis sin a bheith ina ghuais thógála nuair a bhíonn tú ag análaithe go crua. Ach d'fhéadfadh Larabars oibriú go maith ar bhriseadh le linn an fhadtréimhse. Tá siad breá le hobair giomnáisiam nuair is gá sneaiceanna fuinnimh le linn seisiún fada. Bí cinnte go bhfuil uisce ar fáil chun é a nigh síos.