Athbhreithniú ar an Rollaí Foirne Eangaí
Má úsáideann tú sorcóir cúr, caithfidh tú duit féin triail a bhaint as an Rollaí Fhoille Gréine. Soláthraíonn a dhearadh agus a thógáil uathúil féin-massage mórdhírithe agus níos éifeachtaí do lúthchleasaithe gach leibhéal spóirt, aois agus feidhmíochta.
Na Buntáistí a bhaineann leis an Rollaí Fhoille Eangach
Sula ndéanfaidh mé athbhreithniú ar an Rollaí Fhoille Eangaí, ní mór dom a shoiléiriú go bhfuil mé ina mholadh go n-úsáidfí aon sorcóir cúr le haghaidh scaoileadh meabhrach agus féin-massage.
Tá cur le cúpla seisiún de rolladh cúr chuig do phlean seachtaine seachtaine iontach mar aon le gnáthamh oiliúna ar bith, cibé an bhfuil tú ag feidhmiú mionlach nó ar fheasachán.
Is é an Roller Foam Gréine, áfach, meascán den scoth de massager éifeachtach agus iniompartha. Déanta ag Teiripe Feidhmíochta Pointe Triogáin, an dearadh nua seo ar an rollaí cúr sleachta, úsáideann cúr EVA thar croí lag, rud a chuireann cosc ar bhriseadh síos le himeacht ama. Soláthraíonn an dearadh cúr éagsúlacht de dhlúis éagsúla, de phátrúin cúr agus ar leithead a chuireann braistint níos dírithe ar an bprionsabal. Tá na trí chriosanna éagsúla seo deartha chun mothúcháin (1) a mhothú, (2) forearm / palms agus (3) mhéara agus ordóg. Trí úsáid a bhaint as na criosanna éagsúla, is féidir leat an méid brú ar matáin shonracha a athrú go héasca.
Ag thart ar 13 "fada agus 5" timpeall, tá an Greille i bhfad níos iniompartha ná rollóirí cúr traidisiúnta. Cé nach raibh aon deacracht agam ag baint úsáide as an nGreille ar na grúpaí móra muscle go léir a úsáideann mé an sorcóir cúr traidisiúnta, bhí sé daingean ar fud mo chúl uachtair agus mo ghualainn, agus táim amhras go mbeidh ceisteanna den chineál céanna ag daoine eile.
Mar fhocal scoir, tá an bharántas 1 bhliain, diana chun buille.
Roller an Fo-Ghreille Downside
Tá an Roller Foam Greille beag agus iniompartha. Cé gur cinnte gur móide an taistil é seo agus go n-úsáidfí é ar na lámha agus na cosa, d'fhéadfadh sé a bheith beagán ró-bheag do dhaoine áirithe. Ar an drochuair, bíonn sé deacair méid beag an Ghreille a rollaiú i gceart ar an uachtair chúl nó chun gluaiseachtaí a éilíonn achar dromchla níos faide a cheangal.
Cé go bhfuil sé deartha le pátrúin agus dlús cúr éagsúil chun insamhail a dhéanamh ar chineálacha éagsúla massage, bhí beagán trioblóide agam, ar dtús, ag meabhrú difríocht mhór idir na cineálacha agus an dara ceann, ag fanacht ar an gcineál cúr atá ag teastáil. I gcás roinnt réimsí (laonna, banna TF), ba mhaith liom go raibh an cúr níos boige, agus le haghaidh roinnt limistéar (uachtair ar ais, glúta) ba mhaith liom níos mó daingean. I gcomparáid le rollóirí cúr eile, d'oibrigh an Greille díreach mar a fógraíodh agus go léir i ngach cás, is táirge breá é.
Bainim úsáid as sorcóir cúr caorach níos faide fós le haghaidh cuid de mo chuid féin-massage obair, ach toisc go dtugann an fad beagán níos éasca do roinnt grúpaí matáin.
Chomh maith leis sin, ag $ 40 tá an pointe praghsanna sorcóir cúr greille beagán níos airde ná rothlach caorach caighdeánach.
Is é sin faoi gach rud is féidir liom a fháil mícheart leis an rogha iontach iontach seo do lucht leanúna an rollaí cúr!
Cén fáth a Úsáid Rollaí Cuair
Is é an bealach is fearr a bhaint as sorcóir cúr chun féin-massage agus scaoileadh máinliachta a dhéanamh , ach níl lúthchleasaithe áineasa á úsáid go coitianta. Is féidir le duine ar bith a chleachtann go rialta, nó a bhfuil tiúsacht muscle, míchothromaíochtaí nó stair díobhála, ag baint úsáide as sorcóir cúr go rialta, cabhrú le matáin dhian a scaoileadh, greamaitheachtaí muscle agus foirmiú fíochán scar a laghdú, solúbthacht a mhéadú.
Is bealach iontach é freisin chun éadromas muscle a chosc agus cabhair a fháil sa chuid eile agus ar an bpróiseas aisghabhála chomh maith.
Úsáidte roimh fheidhmiú, is féidir le cúr rollta cabhrú le sreabhadh fola a mhéadú agus na matáin a ullmhú le haghaidh a fheidhmiú. Fiú mura mbíonn tú ag feidhmiú go dian, bíonn géar, cúis agus teannas ag teastáil ag suí ar ríomhaire gach lá.
Coinnigh i gcuimhne nach féidir le cúr rollta a chabhraigh le haon agus pianta agus gortuithe go léir. Seiceáil le do dhochtúir sula n-úsáideann tú sorcóir cúr, go háirithe má tá roinnt coinníollacha sláinte agat mar ghalar croí, PAD, fadhbanna le cúrsaíocht nó fibromyalgia.