Athbhreithniú ar Rollaí Fuaim Múnlaithe Níos Fearr a Fheidhmiú
Tá suas le blianta úsáide ag an sorcóir cúr bunúsach seo agus soláthraíonn sé massage méadúil den scoth atá foirfe don lúthchleasaithe tosaithe agus mionlach.
Rollaí Fíor Móiminteach Móiméadraithe a Fheidhmiú
Is rolladh cúr idéalach iontrála é an Rollaí Crúibe Múnlaithe Múinteacha Níos Fearr Níos Fearr a sheasann suas le húsáid leathnaithe. Soláthraíonn sé dromchla daingean, láidir agus is é an rollaí caighdeánach is déine a rinne mé iarracht.
Coinníonn sé a cruth fiú le húsáid go minic ag lúthchleasaithe tromchúiseacha agus ba mhaith liom a bheith ag súil go dtarlódh sé ar feadh na mblianta gan a chruth nó a chaighdeán a chailliúint. Is rogha iontach é an sorcóir cúr PB más mian leat sorcóir cúr bunúsach, buan agus íseal-phraghas.
Gnéithe sorcóir coam múnlaithe PB
Déanta as cúr múnlaithe saor ó chill, beidh an sorcóir seo in ann an comhbhrú a sheasamh go dtiocfaidh an chuid is mó de na rollaí cúr cealla le chéile. Tagann sé i réimse méideanna, ach is dócha gur fearr leat an praghas is fearr leis an gceann is mó.
Praghas MSR : $ 7.95 go $ 19.95
Méideanna Ar Fáil:
3 'Babhta Fada, 6' - Molta le haghaidh féin-massage agus myofascial scaoileadh
1 'Babhta Fada, 6' - Molta le haghaidh scaoileadh pointe spreagthacháin ar leith
3 'Long, 6 "Half Round - Níos fearr le haghaidh cleachtaí cothromaíochta agus cobhsaíochta
1 'Long, 6 "Half Round - Níos fearr le haghaidh cobhsaíocht an rúitín agus obair chothaithe
Is éard atá i gceist le Tógáil Duraigh Saol níos faide
Is céim mhór os cionn an rollaí cúr bána bán, cille, an Ruaiméar Cúr Múinteach Éadrom Níos Fearr.
Níl cealla ina tógáil mhúnlaithe uathúil, mar sin tá sé thar a bheith dlúth agus is féidir leis an miondealú agus an comhbhrú a thionól le himeacht ama. Éilíonn an monaróir go maireann sé trí huaire níos faide ná rollóirí cúr bán cealla traidisiúnta. Is móide cinnte é seo. Tar éis blianta úsáide, tá mo rothlaire cúr bhunaidh bhunaithe bán beagán ubhchruthach, seachas babhta.
Feicim seo freisin i bhformhór na rollaí cúr cille atá ar fáil ag mo chlub sláinte áitiúil.
Is féidir leat a roghnú ó dhá fhaid éagsúla chomh maith le stíl sorcóir leathbhabhta ionas go mbeidh roghanna agat maidir le conas is mian leat an táirge a úsáid. Is rogha iontach é an sorcóir cúr múnlaithe le haghaidh lúthchleasaithe ar mhaith leo scaoileadh máinliachta rialta agus féin-massage a dhéanamh, ach is féidir é a úsáid freisin le haghaidh oiliúna cothromaíochta agus cobhsaíochta. Is luach iontach é freisin do theiripeoirí fisiceacha a bhfuil othair ag feidhmiú cleachtaí athshlánúcháin atá deartha go sonrach chun ailíniú bitheimiceach, soghluaisteacht, cobhsaíocht agus tuiscint a chur ar ais tar éis díobhálacha rúitín. Déanann an praghas seo luach mór do sorcóir.
Féin-Massage le Roller Foam
Is féidir le sorcóir cúr a úsáid go rialta le ailíniú agus le soghluaisteacht a cheartú agus a fheabhsú agus neart lárnach á mhéadú. Feabhsaíonn fíochán bog rollta le sorcóir cúr daingean an tsolúbthacht agus an raon tairiscint a fheabhsú ar fud na hailt shonracha.
Cuid thábhachtach de ghnáthamh oiliúna an lúthchleasaí is ea an tsolúbthacht ceart a choinneáil. Is féidir le seinm massage rialta le sorcóir cúr cabhrú le raon cuí tairiscint agus ailíniú a choimeád trí scaoileadh níos nádúrtha an fascia , an fíochán a chuireann timpeall ar na muscle.
Trí bhrú rollta réidh ar phointí tairisceana nó greamaithe a chur i bhfeidhm ar feadh an fhíocháin muscle, déanann na fearsaidí muscle scíth a ligean agus a leathnú. Cuidíonn sé seo freisin le teannas muscle iomlán a laghdú, méadú a dhéanamh ar fhuil, agus feabhas a chur ar fheidhm fhoriomlán na matáin.
Massage Pointe Triogaire le Rollaí Cuair
Is féidir leat an sorcóir cúr a úsáid freisin chun suíochán truaillithe a dhéanamh, rud a chabhraíonn le scaoileacha nó scasmáin muscle a scaoileadh. Chun sorcóir cúr a úsáid le haghaidh scaoileadh pointe feiceálach, cuir an sorcóir ar bhealach a ligeann duit brú seasta, seasta a chur i bhfeidhm d'aon tiús nó muirmhíle muscle ar bith. Is dócha go mbeidh an sorcóir ar an talamh, agus beidh do chorp suite ar bharr an sorcóra leis an muscle sprice go díreach ar an sorcóir cúr.
Rollaigh siar agus amach ar an gceantar tinn ar feadh cúpla soicind go dtí go bhfaighidh tú an "pointe truaillithe" agus go gcoinníonn tú ar feadh 20-30 soicind, nó go dtí go mbraitheann tú an tiúchan nó an teannas "fágtha". Cé go bhfuil an brú seasta seo á shealbhú, leanann sé ag tabhairt anáil dhomhain, fada, seasmhach.
Chomh luath agus a bhraitheann tú an scaoileadh teannas, déan an muscle sprioc a shíneadh trí leanúint ar aghaidh le do chuid teicníc féin-massage sorcóir cúr bunúsach. Rollaigh an muscle le brú seasta fiú. Is féidir leat a chríochnú freisin le stráice deas, mall, statach den muscle.