Forlíontaí ar féidir leo cabhrú leat Meáchan a fháil
Ag maireachtáil i sochaí a shocraítear amhlaidh ar a bheith scinn, tá sé deacair a shamhlú go bhfuil daoine ag iarraidh meáchan a fháil. Is é an tóir a bhíonn ag píobáin a chaitheamh ar chúpla punt, cosúil le forlíontaí a éilíonn le saille a laghdú thar oíche. Cibé an raibh fear scinny frustrated le cineál comhlacht ectomorph, nó le bean a dteastaíonn níos mó curves, d'fhéadfá a mheas gur úsáid pills meáchain a úsáid.
Is iad na rudaí neamhspleácha agus na saincheisteanna sábháilteachta féideartha a bhaineann leis an gcineál seo forlíonta a d'fhéadfadh a bheith ar ais duit ó úsáid pills meáchain a fháil. Tá do shócras maith, toisc go bhfuil tuiscint ar chomhábhair aon chuntar nó an druga atá leagtha síos tábhachtach. Ag deireadh an lae, tá aiste bia sláintiúil ag cothabháil agus roghanna cothaitheacha a phlé le do dhochtúir nó le haisteoir réitigh ina roghanna níos sábháilte.
Cad iad na Pills Meáchan Gnóthachan?
Is forlíontaí nó drugaí iad pills meáchain a mheastar chun cabhrú leat meáchan a dhéanamh. Is féidir iad a cheannach thar an gcuntar (OTC), nó i do chásanna forordaítear ag do dhochtúir. Beidh na táirgí sin neamhrialáilte ag OTC a ceannaíodh, rud a fhágann nach bhfuil fianaise eolaíochta ag tacú le héilimh. Ráthaíonn formhór na forlíonta OTC gur féidir leat meáchan a fháil go nádúrtha agus go sábháilte.
Is féidir stéaróidigh anabalacha a bheith i bpills meáchain a fháil ar oideas. Féadfaidh dochtúirí an cineál cógais seo a fhorordú chun cabhrú le hothair a bhfuil meáchain caillteanas suntasach acu ó thinnis áirithe cosúil le hailse.
Tá na lúthchleasaithe agus na comhlachtaí corpraithe ag fáil agus ag úsáid na ndrugaí forordaithe go mídhleathach chun muscle a thógáil agus feidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú. Léirítear go bhfuil rioscaí sláinte féideartha ag baint úsáide as stéaróidigh anabalacha agus moltar duit a bheith faoi chúram do dhochtúir le linn na cóireála.
Pills Meáchan OTC Gnóthachan
Tá roinnt pills meáchain ar an gcuntar (OTC) ar fáil.
Déantar na táirgí seo, cosúil le formhór na forlíontaí, a phacáistiú go deas ach a mhargaítear le ráthaíochtaí tubaiste. Éilíonn an chuid is mó de na pills meáchain a bhaineann le meáchan a bheith ag iarraidh méadú ar mheitibileacht mall, agus cuirfear punt san áit ina bhfuil gá leo.
Díreach mar nach bhfuil aon rud den sórt sin mar laghdú ar an láthair maidir le meáchain caillteanas, ní ghlacfaidh pillín deis duit an meáchan a gheobhaidh tú a fheiceáil. Chomh maith leis sin, meastar go bhfuil meitibileacht á léiriú chun cuidiú le háiseanna a rialú, nuair a dhéantar moill ar an bpróiseas sin, ní mhéadódh sé do bhia. Ba chóir go gcuirfeadh pills meáchain nó forlíontaí eile le ráthaíochtaí a d'fhéadfadh a bheith gan-chreidiúint bratach dearg a sheoladh ag rá "ceannaitheoir beware".
Níl na forlíontaí, lena n-áirítear pills meáchain a fháil, neamhrialaithe ag an Riarachán Bia agus Drugaí (FDA). Ciallaíonn easpa rialacháin gur féidir le táirgeoirí forlíontacha a fháil amach le héilimh bhréagacha margaíochta a gcuid táirgí a dhíol. Ní thacaíonn taighde cliniciúil le go leor de na táirgí seo freisin.
De réir Mascha Davis, MPH, RDN, agus Urlabhraí na Meáin Náisiúnta don Acadamh Cothú agus Dietetics, ní dhéantar tástáil ar go leor forlíontacha ar an mbealach a ndearnadh tástáil ar dhrugaí (ní hamháin) agus mar sin tá go leor saincheisteanna sábháilteachta ann. Tá saincheisteanna ann freisin ar éilliú féideartha le gach forlíonadh.
Níl aon ráthaíocht ann maidir le sábháilteacht, éifeachtacht, cumhacht nó íonacht na forlíontacha OTC is mó ar an mbunlíne.
CB-1 Comhábhair Pill Gnóthachan Meáchan
Is ionann CB-1, de réir Davis. Is branda trádmharcanna é CB-1 meáchan gnóthachain a dhéanann go leor éilimh ó chomhábhair a bhfuil tástáil chliniciúil acu chun meáchan cáilíochta a choimeádann tú.
Is iad na príomh-chomhábhair i CB-1 vitimín D3 agus meascán meáchain a chuimsíonn Echinacea. Léiríonn staidéir iomadúla go bhfuil leibhéil ísle vitimín D bainteach le otracht agus leibhéil níos airde a thaispeántar chun cabhrú le meáchain caillteanas. Cén fáth go n-éilíonn lucht déanta CB-1 comhábhar a chabhraíonn le meáchain caillteanas ar chumas duine meáchan a fháil?
Is comhábhar eile é Echinacea san áireamh i CB-1 chun meáchan a fháil. Is luibh é Echinacea a thaispeántar chun do chóras imdhíonachta a fheabhsú chun troid níos fearr a bhaint as fuar agus ionfhabhtuithe. Léiríonn taighde sochar frith-athlastach féideartha ach níl aon fhianaise ag nascadh an luibh seo chun meáchan a fháil. Léiríonn staidéir eile Echinacea nach moltar do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair cardashoithíoch. Dealraíonn sé go bhfuil sé de chumas ag Echinacea an baol a bhaineann le arrhythmia cairdiach (buille croí neamhrialta) a mhéadú i ndaoine a bhfuil fadhbanna croí orthu.
Is cosúil go bhfuil go leor pills meáchain OTC meáchain cosúil le CB-1 ach aon il-vitimíní daor. Tá meascáin den chuid is mó de na táirgí seo, is féidir le táirgeoirí forlíontach slí a thabhairt ar liosta na gcomhábhar gan méideanna dáileog. Is fadhb eile é an poitéinseal atá ann do dhroch rioscaí sláinte ó fhorlíonadh comhábhar cumaisc a ghlacadh.
D'fhéadfadh éifeachtaí díobhálacha féideartha pills meáchain cosúil le CB-1 náusea, boilg trína chéile, agus buinneach a bheith san áireamh. Tá an fhéidearthacht ann d'imoibriú ailléirgeach (asma, breac craiceann, nó anaifiolaxis) do dhaoine aonair atá íogair do luibheanna áirithe agus féar. D'fhéadfadh daoine a bhfuil coinníollacha croí iad a bheith i mbaol le haghaidh croí neamhrialta.
Pills Gnóthachan Meáchain ar oideas
Uaireanta, is fearr le pills meáchain oideas iad siúd atá ar fáil thar an gcuntar. Má chuirtear drugaí forordaithe chun meáchan a fháil, ní mór dochtúra meastóireacht agus ceadú an phlean cóireála seo a chur ar fáil duit. Tá cásanna ann, go háirithe le roinnt lúthchleasaithe agus bodybuilders, áit a bhfuarthas drugaí meáchain oideas go neamhdhleathach agus a úsáidtear gan aon treoir ó dhochtúir.
Is iad seo a leanas pills meáchan coitianta a d'fhéadfadh a bheith forordaithe ag an dochtúir:
- Methyltestosterone - steroid anabalacha a úsáidtear go príomha chun leibhéil testosterone a mhéadú i bhfear a bhfuil easnamh androgen (leibhéil íseal hormóin ghnéas fireann). Úsáideann roinnt lúthchleasaithe an druga seo agus stéaróidigh anabalacha eile chun meáchan a chur orthu, mais muscle agus neart a mhéadú. Tá stéaróidigh anabalacha mídhleathach chun feabhas a chur ar fheidhmíocht lúthchleasa.
- Oxandrolone - steroid anabalacha ar a dtugtar Anavar freisin. Úsáidtear é go príomha chun meáchan a chur chun cinn in othair tar éis meáchain caillteanas tar éis máinliacht fairsing, ionfhabhtuithe ainsealach nó tromchúiseamh. D'fhéadfaí é a úsáid freisin mar theiripe athsholáthair hormone d'fhir le leibhéil íseal testosterone.
- Oxymetholone - hormón sintéiseacha agus mheas sé stéaróidigh anabalacha. Úsáidtear é go príomha chun meáchan a chur chun cinn in othair tar éis meáchain a chailliúint a eascraíonn as galair dhiúltacha. Féadfar an druga seo a fhorordú d'othair freisin chun meáchan a fháil tar éis máinliacht fairsing, ionfhabhtuithe ainsealach nó tromchúis.
Tá stéaróidigh anabalacha ag an chuid is mó de dhrugaí meáchain a fháil ar oideas a bhfuil féidearthacht ann do dhroch rioscaí sláinte. De ghnáth tá siad forordaithe chun coinníollacha leighis éagsúla a chóireáil. Úsáideann roinnt lúthchleasaithe agus bodybuilders na drugaí seo chun feabhas a chur ar a gcuma agus ar fheidhmíocht lúthchleasa. D'fhéadfadh na fo-iarsmaí seo a leanas a bheith ag baint úsáide as an gcineál seo cógais:
- Swings Mood
- Neamhord meabhrach
- Breithiúnas lagú
- Greannacht mhór
- Delusions
- Fadhbanna duáin nó mainneachtain
- Damáiste ae
- Croí méadaithe
- Triailíní a chraonadh (i fir)
- Forbairt cíche (i fir)
- Ailse próstatach (i fir)
- Méadú gruaige facial (i mná)
- Timthriall míosta a stopadh (i mná)
- Clitoris méadaithe (i mná)
- Fás stunted (i déagóirí)
An bhfuil an Pills Meáchan Gnóthachain ag obair i ndáiríre?
De réir Davis, tá an fhianaise maidir le héifeachtacht pills meáchain teoranta. Moltar aiste bia sláintiúil agus tá sé i bhfad níos sábháilte.
Molann Davis gur féidir meáchan a bhaint amach trí bhianna níos calóraí a chur le do aiste bia. Tá gach duine difriúil, mar sin d'fhonn moltaí pearsanta a fháil maidir le cad a bheidh ag obair go maith le do chorp, sceideal le ceapachán le aiste bia cláraithe.
Cén fáth go n-úsáidfeadh duine éigin Pills Gnóthachan Meáchain
Tá cúpla chúis ann a mheastar pills meáchain a fháil. Is é an cineál is coitianta ná cineál comhlacht ectomorph nó scinny ina bhfuil streachailt ag meáchan a fháil. Is minic a mheasann bodybuilders leanúint ag cur an cineál fhorlíonta seo ag súil le mais muscle agus méid iomlán a mhéadú. Is féidir drugaí meáchain a fháil ar oideas a úsáid d'othair a bhfuil tromchúis meáchain acu mar thoradh ar thinneas tromchúiseach, nósanna imeachta máinliachta nó ionfhabhtú.
Roghanna éagsúla Meáchan Gnóthachan
An ndearna tú breithniú ar rogha meáchain eile ná pills a thógáil? In ionad a shocrú go tapa chun cúpla punt a chur ar aghaidh, is é gach rud a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil ná féachaint ar do chothú reatha. Go deimhin, is minic é seo an cás. Níl go leor daoine ag ithe bianna ardchalla cothaitheacha chun tacú le meáchan a fháil.
Is féidir na cúiseanna seo a leanas a bheith mar phríomhról i do chumas meáchan cáilíochta a fháil, ní hamháin saill:
- Droch-nósanna itheacháin - D'fhéadfadh nach mbeadh bianna sláintiúla cáilíochta i do aiste bia reatha, lena n-áirítear próitéiní, glasraí, torthaí, gráin, cnónna agus síolta. Más mian leat meáchan a mhéadú agus muscle lean, bianna a ithe chun do chorp a bhreosú agus cothaitheach-dlúth riachtanach .
- Gan a bheith ag ithe go leor - Ní fhéadfaidh tú go leor calories a ithe chun meáchan a chur chun cinn. Go deimhin, b'fhéidir go mb'fhéidir go mbeadh tú ag ithe le haghaidh meáchain caillteanas, go minic le heití sriantacha agus fad. Chun meáchan a fháil, ní mór do iontógáil calórach a bheith níos mó ná d'aschur fuinnimh. Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh daoine aonair gníomhacha níos mó calraí gan a gcorp a chur in easnamh. Is bealach iontach é próisisíní fola agus saillte sláintiúla cosúil le avocado a fháil chun calories níos cothaithe-dlúth a fháil le haghaidh meáchan cáilíochta.
- Gan uisce a ól go leor - Is cuid thábhachtach é comhlacht sláintiúil a chothabháil. Coinníonn uisce na cealla i do fhíochán muscle hidraithe agus cuireann fás muscle chun cinn. Gan hydration leordhóthanach, níl do chorp in ann feidhmiú nó ag fás ag na leibhéil is fearr.
Focal ó
Tagann daoine i ngach cruthanna agus méid, agus tá ról mór ag ár n-ábhar géiniteach inár meáchan, de réir an saineolaí cothaithe Mascha Davis. Cé gur féidir le meáchain a ardú agus aiste bia ard-chalórach a ithe, féadfaidh sé do chorp a bhreosla agus do mhais muscle a mhéadú, d'fhéadfadh sé a bheith i gceist go bhfuil daoine áirithe i gcónaí go caol.
Ar an láimh eile, is féidir go dtiocfadh meáchan a fháil ar roinnt dálaí maithe leighis. Sampla de seo a bheadh ina hyperthyroidism, a éilíonn idirghabháil dochtúir.
Mar gheall air seo, molann Davis go labhraíonn othar lena dochtúir agus a réiteoir mar gheall ar a gcumas a mheáchan a fháil. Ansin, is féidir leis an soláthraí cúram sláinte plean gníomhaíochta a mholadh bunaithe ar do dhiagnóis ar leith. Tugann Davis le fios freisin go bhfuiltear ag smaoineamh ar thástáil chothaitheamhach a bhreathnaíonn ar DNA agus ar chothú chomh maith leis na cineálacha bianna is fearr le haghaidh cuma DNA duine.
> Foinsí:
Bachus T, RDN et al. Leideanna Aiste bia chun Meáchan a fháil. Cothú, Comhairle Mheiriceá maidir le Cleachtadh. 2016
> An tIonad Náisiúnta um Faisnéis Biteicneolaíochta. PubChem Compound Database. Oxandrolone. (rochtain ar an Márta 2018)
> An tIonad Náisiúnta um Faisnéis Biteicneolaíochta. PubChem Compound Database. Oxymetholone. (rochtain ar an Márta 2018)
> Leabharlann an Leighis SAM. HSDB: 17- Methiltestosterone. Líonra Sonraí Tocsaineolaíochta. (rochtain ar an Márta 2018)
Wolfram T, MS, RDN, LDN. Gnóthachan Meáchan Sláintiúil. Acadamh Cothú agus Dietetics. 2017