Le David Life agus Sharon Gannon
Is iad David Life agus Sharon Gannon na cruthaitheoirí Jivamukti Yoga , cleachtas stíle , tapaidh, vinyasa-stíl a bhí ag tosaigh an tóir atá ann faoi láthair i láthair an lae inniu. Tá Jivamukti ceanncheathrú i gCathair Nua Eabhrac ó na 1980í agus tá stiúideonna oifigiúla aige freisin i Jersey City, Barcelona, Londain, Berlin, München, agus Meicsiceo. Tá rang Jivamukti-stíl le fáil ar fud an domhain, go cúirtéiseach ar scóir céimithe an chláir oiliúna teagaisc cáiliúil.
Anois, is féidir leat a fheiceáil duit féin cad é an stíl seo de Yoga buíochas leis an gcéad fhíseán a scaipeadh go forleathan, Transform Yourself le Jivamukti Yoga le David Life agus Sharon Gannon .
Féach ar an Yoga
Faigheann an físeán go díreach isteach le sraith de salutations ghrian . Ag cleachtadh mar a bhfuil sé mar a bheith mar ersatz harem, léiríonn Life agus Gannon gach ceol le ceoltóirí beo ag gabháil le hionstraimí traidisiúnta Indiach. Déanann siad samhlacha físeacha den scoth ach níl siad ar fáil i bhfad i bhfoirm treorach ó bhéal. Taispeánann leagan amach agus leaganacha chun cinn de gach staidiúir taobh le taobh, ag Gannon and Life faoi seach, is teicníc mhúinteoireachta thar a bheith cabhrach ós rud é go dtugann sé roghanna agus smaoineamh ar áit a bhféadfadh tú a bheith in ann seasamh nuair atá tú réidh. Is deas a fheiceáil go bhfaigheann na múinteoirí scannán beag le linn na físeán uair a chloig ós rud é go léiríonn siad go bhfuil siad ag obair chomh crua agus atá tú.
Ceann de na láidreachtaí atá ag Jivamukti ná a seicheamh cruthaitheach, cliste, agus níl aon eisceacht ag an rang físeán seo. Tugann Saol agus Gannon tú trí shéalaithe gréine, seastáin, oscailtí cromáin, cothromaíocht beag, go leor lúbthachta ar ais, babhtaí ar aghaidh, agus inbhéartuithe sula dtosaíonn tú ag smaoineamh ar shuí agus ar savasana .
Tá an dul chun cinn seo agus an leibhéal déine ar fad tipiciúil de ranganna Jivamukti a ghlac mé.
An bhfuil an Físeán seo ar do shon?
Cé go bhfuil an DVD seo lipéadaithe do "Beginners and Beyond," ba mhaith liom béim a chur ar na codanna "taithí" agus "níos faide ná". Áirítear leis na saluthanna ghrian ag léim ar ais agus ar aghaidh agus ar chaturangas ón tús, agus mar sin tuigtear le tuiscint a fháil ar vinyasa yoga agus ar leibhéal idirmheánach folláine fhisiceach. I dteagasc guth (is féidir leat a roghnú cibé acu éisteacht le Life nó Gannon, rud a chabhraíonn le rudaí a choinneáil suimiúil), is minic a thugann a n- ainmneacha Sanscraití orthu . Ba mhaith liom an físeán seo a mholadh do mhic léinn Yoga ag an leibhéal idirmheánach go dtí leibhéal ard a bhfuil cleachtas sármhaithteach sreabhadh aige. Más rud é go bhfuil an méid atá á lorg agat, soláthraíonn sé seicheamh mór de shuímh agus feidhmíonn sé mar réamhrá den scoth ar an modh Jivamukti.
Nochtadh: Chuir an foilsitheoir cóip athbhreithnithe ar fáil.