Cabhair le haghaidh Galar Néareolaíocha
Is é Creatine ceann de na forlíontaí is mó taighde agus a úsáidtear go forleathan chun fás agus neart muscle a fheabhsú. Tá sé coitianta i measc lúthchleasaithe, bodybuilders agus iad siúd ar mian leo feidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú. Léirítear go bhfuil Creatine ar cheann de na forlíonta is fearr atá bunaithe ar fhianaise i gcothú spóirt . Cé go léirítear feabhas a chur ar fhorbairt muscle, moltar creatine freisin a bheith cabhrach dóibh siúd atá ag fulaingt ó ghalar néareolaíoch.
Leanann taighde ainsealach ar aghaidh le tacú le creatine a bhfuil ról tairbheach aige sa lárchóras néaróg (CNS). Is cosúil go bhféadfadh forlíonadh creatine na hairíonna de ghalair neurodegenerative cosúil le Alzheimer's, Parkinson's, ALS, agus Huntington's a laghdú.
Cad é Creatine?
Is substaint a tharlaíonn go nádúrtha é Creatine a dhéantar ó aimínaigéid, glicín, arginín, agus meitionín. Is iad aimínaigéid na bloic thógála próitéine. Tá creatine a tháirgtear san ae, na duáin, agus na briseán agus tá sé dírithe go príomha i bhfíochán muscle. Déantar suimeanna níos lú a dháileadh tríd ár bhfuil chun an inchinn agus fíocháin eile.
Tá creatine le fáil i bhfoinsí próitéine ainmhithe cosúil le feoil agus éisc chomh maith le bheith á dtáirgeadh sa chorp.
Conas a oibríonn sé inár gcomhlacht
Tá Creatine freagrach as fuinneamh a sholáthar do chealla laistigh den chomhlacht agus ár bhfeidhmeanna ceallacha a choinneáil i gcomhardú. Tarlaíonn sé go nádúrtha agus soláthraítear é trí bhianna áirithe agus forlíontaí a thógáil.
Nuair a thiocfaidh an comhlacht creatine isteach nó a tháirgeann sé, téann sé trí phróiseas ceimiceach agus cruthaíonn sé fosfáit creatine . Soláthraíonn an móilín seo stóráil fuinnimh láithreach do chealla a bhí ídithe le linn iarracht dian fisiciúil nó neuronal.
Tugtar fosfatreatine (PCr) freisin ar fosfáit Creatine. Feabhsaíonn Creatine feidhmíocht a fheidhmiú trí PCr nó ATP a stóráil (adenosine tri-fosfáit). Is foinse fuinnimh eile í ATP a úsáidtear le linn pléascadh tapa fuinnimh cosúil le sprintáil nó ardú meáchain.
Is é an fhoirm stórála creatine (fosphocreatine) an fhoinse fuinneamh príomhúil ar a dtugtar breoslaí gearr breosla d'fheidhmiú ard-déine. Forlíonadh lúthchleasaithe le creatine mar gheall ar a chumas fuinnimh a sholáthar agus méid muscle a mhéadú.
Tá Creatine tar éis éirí níos mó ná feabhas feidhmíochta lúthchleasaíochta . Léirigh taighde go bhfuil luach suntasach ag creatine i gcóireáil galar neurodegenerative. Is féidir le comharthaí na n-neamhoird néareolaíocha a laghdú i othair a bheith ina chumas teiripeach chun díriú ar lagú cealla.
Creatine agus Taighde Néareolaíoch
De réir taighde a foilsíodh in Iris na Leigheas Neuromolecular, léirítear go bhfuil creatine ina chóireáil éifeachtach do ghalar Huntington agus Parkinson. Dealraíonn sé gur chruthaíonn creatine easnaimh fuinnimh cheallacha i bhfíochán inchinn ag laghdú comharthaí na n-neamhoird neurodegenerative seo.
Rinneadh taighde freisin ar fhorlíonadh creatine fadtéarmach a scrúdaigh fo-iarsmaí féideartha. Rinneadh monatóireacht ar seasca othar d'aois ar feadh tréimhse 2 bhliain agus fuair siad 4g / d de creatine nó placebo. Ba é an fócas a bhí den chuid is mó chun feidhm duáin dhínigh a chinntiú agus iad ag cur le creatine le haghaidh galar néareolaíochta. Tugadh le fios go raibh toleine maith ag Creatine in othair d'aois atá ag galar Pharkinson. D'fhan feidhm duáin nó duánach laistigh de ghnáth-theorainneacha agus is cosúil go raibh an t-aon fhrithghníomh díobhálach ina bhriseadh ócáideach ó bholg.
Taispeánann staidéir eile forlíonadh creatine chun tiúchan meabhrach a mheabhrú agus cuimhne daoine aonair sláintiúla agus othair Galar Alzheimer go luath.
Rinneadh taighde Creatine ar othair a bhfuil Galar Lou Gehring acu. Deineann an neamhord néareolaíoch seo néaróin an lárchórais néaróg. Tugadh le fios gur cruthaíodh Creatine éifeacht neuroprotective.
Tríd is tríd, taispeántar forlíonadh creatine chun cosaint néareolaíoch na gcealla a sholáthar. Léiríonn staidéir ainsealacha creatine a bheith ina ghníomhaire neuroprotective éifeachtach. Bhí taithí mótair feabhsaithe agus caighdeán maireachtála níos fearr ag othair ag glacadh creatine.
Dóchas le haghaidh Galar Néareolaíocha
D'fhéadfadh go mbeadh dóchas ann dóibh siúd a bhfuil galair néareolaíocha acu cosúil le Parkinson, Alzheimer's, Sclerosis Déirseach Amyotrophic (ALS), agus Huntington's.
Is cosúil go bhfuil ról tábhachtach ag Creatine maidir le cothromaíocht fuinnimh cheallaigh a choinneáil. Léirigh taighde go bhfuil torthaí geallta ann maidir le dul chun cinn roinnt galar néareolaíochta a mhaolú.
Is cosúil gur léiriú láidir é forlíonadh creatine mar mhodh teiripeach chun galar néareolaíoch a chóireáil. Tacaíonn na torthaí dearfacha le tuilleadh taighde.
Cuireann gach galar néareolaíoch easnaimh fuinnimh difriúla ar fáil a d'fhéadfadh leas a bhaint as forlíonadh creatine nó nach bhféadfadh sé leas a bhaint as. Fuarthas amach go raibh galar Alzheimer (AD) mar shampla feabhas a thaispeáint le forlíonadh creatine ach sna céimeanna tosaigh. Ní raibh cóireáil AD níos déanaí céim éifeachtach mar gheall ar thaiscí creatine a fuarthas san inchinn.
Léirigh trialacha cliniciúla galar Parkinson (PD) go bhféadfaí forlíonadh creatine chun dul chun cinn PD a mhaolú. Is cosúil go bhfuil sochair fhadtéarmacha ag Creatine do dhaoine atá faoi dhrochbhail ar PD faoi láthair.
Níor thug an Sclerosis Déirseach Amiotrófa (ALS) ar an drochuair agus mar an gcéanna le galar Alzheimer (AD) nach raibh freagra éifeachtach aige ar fhorlíonadh creatine.
Léirigh forlíonadh Creatine féidearthacht mór i gcóireáil ghalair Huntington (HD). Léiríonn taighde fianaise láidir i bhfabhar creatine mar ghníomhaire neuroprotective éifeachtach don ghalar seo. D'fhéadfadh Creatine feabhas a chur ar chaighdeán na beatha do dhaoine aonair atá ag fulaingt ó HD.
> Foinsí:
> Andreas Bender et al., Tá forlíonadh creatine fadtéarmach sábháilte in othair d'aois le galar Parkinson, Taighde Cothaithe , 2008
> Journal of Biomedicine and Biotechnology, Leabharlann Náisiúnta an Leighis na Stát Aontaithe, Institiúidí Sláinte Náisiúnta, Creatine Kinase / Creatine Connection to Alzheimer's Disease: CK Inactivation, APP-CK Complexes, and Focal Creatine Taiscí, Tanja S. Bürklen et al., 2006
> Iris Oifigiúil Acadamh Néareolaíochta Meiriceánach, neurology.org, TUARASCÁIL: Triail chéim II agus biomarker trialach creatine i mbaol i ngalar Huntington, Herminia D. Rosas, MD et al., 3/11/14
> Iris Oifigiúil Acadamh Néareolaíochta Meiriceánach, neurology.org, Triail cliniciúil todhchaíoch, dall-dall, ionchasach creatine agus minocycline i ngalar luath Parkinson, an Dr. Bernard Ravina, 3/14/06
> Leabharlann Náisiúnta Leighis na Stát Aontaithe, Institiúidí Sláinte Náisiúnta, Bithcheimic Fotheilileach, Ról neuroprotective creatine, Klein AM, Ferrante RJ, 2007