Is plandaí é Alfalfa (Medicago sativa) go dtí réigiún na Meánmhara ach a shaothraítear go forleathan in áiteanna eile. Tá clú aois d'aois mar bhia cothaitheach. Tá clóraifil, próitéin, mianraí, agus beta-carotéin, vitimíní B , agus vitimíní C , E, agus K. ag Alfalfa.
Tá stair fhada ag Alfalfa mar leigheas tíre san Eoraip, sa tSín, agus san India le haghaidh dífhabhtú, airtríteas, fadhbanna bladder, colaistéaról ard, riníteas ailléirgeach agus fulaingt, agus menstruation neamhrialta.
Foinsí
Is é an bia is fearr a dtugtar Alfalfa mar bhia. Is féidir na brúigh amh a fháil sa rannóg táirgí de siopaí grósaera agus siopaí bia sláinte.
Tá sé ar fáil freisin i bhfoirm capsule, púdar, táibléad, agus foirmeacha sliocht leachtacha. Déantar cuid mhaith de na forlíonta seo ó duilleoga agus / nó síolta alfalfa triomaithe.
Úsáidí
I leigheas malartach, moltar alfalfa uaireanta do na coinníollacha seo a leanas:
- Ailléirgí
- Diaibéiteas
- Comharthaí Menopausal (m.sh. Flashes Te)
- Cholesterol Ard
Caveats
Tá aimínaigéad ar a dtugtar L-canavanine sa ghléasra alfalfa, go háirithe na síolta. D'fhéadfadh tomhaltas iomarcach L-canavanine a bheith ina chúis le cuntais neamhghnácha cille fola, méadú ar an spleen, nó athshlánú galar gníomhach in othair le lupus. D'fhéadfadh sé go gcuirfí cosc ar seo ar na síolta a nochtadh go teocht an-ard, ach níor dheimhníodh é.
Ba chóir do dhaoine le lupus nó stair teaghlaigh lupus alfalfa a sheachaint in aon fhoirm.
Ba chóir do mhná torracha, banaltrais, leanaí óga, nó daoine a bhfuil ailse íogair estrogen, alfalfa a sheachaint mar gheall ar a éifeachtaí estrogenacha a d'fhéadfadh a bheith ann.
Tá ábhar ard potaisiam ag Alfalfa. Ba chóir do dhaoine a bhfuil neamhdhóthanacht duáin ainsealach acu, hypoaldosteronism, nó atá ag baint úsáide as míochainí potaisiam, a sheachaint alfalfa chun an baol a d'fhéadfadh a bheith ina mbaol hiperkalemia (an iomarca potaisiam san fhuil).
Molann roinnt cleachtóirí sláinte gur chóir do dhaoine a bhfuil imdhíonadh imníoch orthu na bríghí a sheachaint mar gheall ar an mbaol nimhiú bia.
D'fhéadfadh Alfalfa éifeachtacht áirithe míochainí a laghdú, mar shampla warfarin (Coumadin) toisc nach bhfuil vitimín K. Alfalfa in ann a bheith in úsáid le prednisone.
Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó. I roinnt cásanna, féadfaidh an táirge dáileoga a sheachadadh go difriúil ón méid sonraithe do gach luibh. I gcásanna eile, féadfaidh an táirge a bheith truaillithe le substaintí eile cosúil le miotail. Chomh maith leis sin, níor bunaíodh sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais.
Ag baint úsáide as Alfalfa le haghaidh Sláinte
Mar gheall ar an easpa taighde, tá sé ró-luath a mholadh alfalfa mar chóireáil le haghaidh aon choinníoll. Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag féachaint do choinníoll féin agus chun cúram caighdeánach a sheachaint nó a mhionn. Má tá tú ag smaoineamh ar alfalfa a úsáid chun aon chríche sláinte, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.
> Foinsí:
> Colodny LR, Montgomery A, Houston M. Ról Stairín Próiseáilte Alfalfa Saponins i Laghdú Cholesterol. J Am Nutraceutical Assoc. (2001) 3: 6-15.
> De Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R, et al. Déileáil ar Shimpléití Neamh-Súgarthaigh Súgarthaithe Le Gníomhaire Fiteiripeach. Minerva Ginecol. (1998) 50: 207-211.
> Hollander-Rodriguez JC, Calvert JF Jr. Hyperkalemia. Leighis Cama. (2006) 73 (2): 283-90.
> Kurzer MS, Xu X. Phytoestrogens Dietary. Annu Rev Nutr. (1997) 17: 353-381.
> Malinow MR, McLaughlin P, Stafford C. Alfalfa Síolta: Éifeachtaí ar Mheitibileacht Cholesterol. Taithí. (1980) 36: 562-564.
> Molgaard J, von Schenck H, Olsson AG. Síolta Alfalfa Íochtarach Íseal-Dlúis Lipoprotein Cholesterol agus Apolipoprotein B Comhchruinnithe in Othair Le Cineál Il Hyperlipoproteinemia. Atherosclerosis. (1987) 65: 173-179.
> Shemesh M, Lindrer > HR, Ayalon N. Afinity of Rebitler Oestradiol Uterine coinín do Phyto-Oestrogens agus a Úsáid i Radioassay Iomaíoch Iomaíoch Próitéin do Plasma Coumestrol. J Reprod Fertil. (1972) 29: 1-9.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.