Píosa úra saor in aisce glútan

Buaicphointí Cothaithe (in aghaidh an tseirbhís)

Calories - 303

Saill - 15g

Carbs - 42g

Próitéin - 5g

Am Iomlán 30 min
Prep 10 nóiméad , Cook 20 nóiméad
Seirbhisí 8

Nuair a bhíonn buntáiste caora agat i do chuisneoir, cad é níos fearr ná píosa blasta delicious? Iarrann an t-oideas seo le haghaidh sméar dubh dubh , ach bheadh ​​sé ag obair go mór le sútha craobh, freisin. Go deimhin, is é an sméar dubh a úsáidtear an olallieberry, éagsúlacht dubhfhíon a fhásann in aice le Cósta Thiar na Stát Aontaithe, agus tá sé ainmnithe tar éis an focal Indiach Chinook le haghaidh "sméar."

Is é an líonadh den chuid is mó gan chónasctha, agus na caora úra a chomhcheangal le glaze simplí. Ní hamháin go gcuireann an crust pie almond sraith eile de bhlas ach déanann an pie seo cóireáil saor ó ghlútan.

Comhábhair

• Maidir leis an gCrus Pie Almond:
• 3 spúnóg bhoird im
• 1 1/2 cupán béile almond (nó plúr almón)
• 2 spúnóg bhoird agave (nó mil)
• Le haghaidh Líonadh Píosa Berry:
• 3/4 cupán uisce
• 4 cupán / dubhchaibe 1 ceathrú (úr)
• Dash salann
• 3/4 cupán mil (nó miliséir eile leachtach)
• 4 spúnóg spúnóg
• Roghnach: 1 im spúnóg bhoird (roghnach, ach molta)
• Roghnach: Uachtar buartha le haghaidh freastal

Ullmhúchán

Déan Crios Pie Almond

1. Oigheann an teas go dtí 350 F. Cuir an t-im i bhfolach micreathonn sábháilte.
2. Cuir an béile almond leis agus cuir an t-im leáite sa phá agus cuirfidh sé go maith é. Pat i bhfeidhm le do mhéara.
3. Bácáil ar feadh thart ar 10 nóiméad go dtí go bhfuil an screamh ag donn. Tar éis 8 nóiméad, seiceáil gach nóiméad nó mar sin, toisc go dtosaíonn sé ag donn, téann sé go tapa. Bain as an oigheann agus lig an screamh pie fionnuar.

Déan an Fhoillín Berry Pie

1. Measc uisce, 1 cupán úr caora , sruthán salann, agus mil le chéile i sáspan atá mór go leor chun na caora go léir a shealbhú.
2. Cuir an meascán le boil agus cócaireacht ar feadh 2 nó 3 nóiméad. Ba chóir go mbeadh caora níos déine agus an leacht ag casadh daite.
3. Cuir coirce arbhair isteach sa mheascán. Déan cinnte go bhfuil sé lán-dhíscaoileadh, ag cócaireacht go dtí go mbeidh an meascán dorchadais agus soiléirithe (i bhfocail eile, téann an chuid is mó den ghlas ón gcoirce arbhar).
4. Cuir an t-im leis, má úsáidtear é, agus corraigh go dtí go leá. Cuir na 3 cupáin fágtha atá fágtha leis, agus cuir suas go dtí an braze.
5. Doirt isteach ar bhlaosc pie agus ar chill.
6. Má tá tú ag teastáil, píosa barr na mbuaire le uachtar bhuailte a bhlaitear le beagán de bhileog agus miliséir de do rogha.