Tá an DVD workout seo foirfe do thosaitheoirí Pilates
Stott Pilates "Is é an Rúnda chun Meáchan Caillteanas, Vol. 2" ná obair Pilates DVD a chuimsíonn gnáthamh Pilates siúil measartha-pacáilte agus sraith de chleachtaí mata ina dhiaidh sin. Is DVD iontach é seo do thosaitheoirí atá beagán eolach cheana féin ar Pilates agus ba mhaith leo roinnt cardio a ionchorprú ina ngnáthamh cleachtadh. Is é Imleabhar 2 ábhar an athbhreithnithe áirithe seo.
Is é an t-Imleabhar 1 an rogha céanna ach is éasca atá oiriúnach do dhaoine aosta agus dóibh siúd ar mian leo é a dhéanamh éasca ar dtús.
Stott Pilates An Rúnda go Meáchan Caillteanas, Vol. 2 Fíricí DVD
Cur síos
- DVD oiliúna cardio / Pilates bunleibhéil
- 35 nóiméad siúil faoi stiúir PJ O'Clair
- 20 nóiméad de chleachtaí Pilates faoi stiúir Moira Merrithew , bunaitheoir Stott Pilates
- Ina measc tá extras cosúil le workout bónas chéad leibhéal eile agus an workout le ceol amháin
- Ar fáil ar Merrithew.com
Buntáistí
- Feidhmithe cardioime tosaithe mór
- Éasca le leanúint
- Áirítear cleachtaí mata Pilates le haghaidh neart agus toning
- Is féidir é a dhéanamh i spás beag
Cons
- Ní féidir leat a bheith dúshlánach go leor do roinnt
- Ní théann ceol agus gluaiseacht go maith le chéile i ngnáthamh cardio
- Tá an ceol bog agus athchleachtach - ní thacaíonn sé i gcónaí le hobair ardfhuinnimh
Athbhreithniú Saineolaithe
An Rúnda go Meáchan Caillteanas, Vol. 2 Oibriú Dóite Calóire Pilates ag siúl. Tá cúpla cheist ag an teideal fada: An bhfuil rún ann chun meáchain a chailleadh? Cad atá ag siúl Pilates? Cad é a dhéanann sé workout a dhó calorie?
Níl aon rún ann le meáchain caillteanas . Má tá tú sláintiúil, cuirfidh meascán de aiste bia agus cleachtadh sláintiúil meáchain caillteanas chun cinn. Bíonn níos mó calraí ag méadú ar leibhéal cleachtadh an chleachtais trí deacracht nó ré a mhéadú. Tá deacrachtaí measartha agus dúshlán réime do thosaitheoirí ag an obair sa DVD seo.
Tá mé ag cleachtadh Pilates agus cleachtadh cardio ar feadh tamall go leor anois, agus mar sin ní raibh an clár seo dúshlánach go leor dom gur mhaith liom gur dócha go raibh calorie ann.
Ní fhéadfaidh an DVD seo a bheith i dteideal a theideal mór, ach b'fhéidir gur mhaith leat é má tá tú ag lorg bealach éasca a chuimsíonn cardio isteach i do shaothrú sa bhaile. Tá an chuid siúil agus cleachtaí mata Pilates curtha i láthair go soiléir, agus is dóigh liom go bhfaighfeadh raon leathan tosaitheoirí compordach leo.
Ar deireadh, cad é ag siúl Pilates? Níl aon chineál traidisiúnta de Pilates ann ná "siúl Pilates". Sa chás seo, ciallaíonn Pilates ag siúl aird a thabhairt ar ghluaiseacht agus dea-fhoirm a choimeád maidir le staidiúir . Sin é.
Is é an "siúl" an chuid is mó ag máirseáil le roinnt bogann simplí ar aghaidh nó ar ais nó taobh le taobh. Meastar go dtosaíonn na cleachtaí Pilates ag leibhéal tosaithe, ach níl siad bunúsacha mar thoradh orthu nó ní léiríonn siad go leor modhnuithe.
An Líne Bottom
Má tá tú ag tosú le hobair chártaí agus má tá tú ag iarraidh é a chomhcheangal le sochair stráice agus neart cleachtaí Pilates mat, beidh an DVD seo oiriúnach don bhille.