Ag titim 2011, rinne an tUasal Máinlia Uachtarán, an Dr. Regina Benjamin, ceannlínte nuair a thuairim sí gurb é an chúis amháin nach raibh a lán cleachtadh ag mná Mheiriceá ná go raibh eagla orthu a gcuid gruaige a chaitheamh. Bhuel, ba mhaith linn ár gcuid oibre a dhéanamh chun mná a choinneáil sláintiúil, mar sin má tá eagla ar dhroch-ghruaig tú coinnithe ó do mata Yoga, is iad seo ár moltaí is fearr le haghaidh stíleanna gruaige a ghlacfaidh tú ó rang Yoga don oifig gan stop a chur an t-árasán.
1 - An Ponytail Íseal
Má tá do chuid gruaige fada nó níos faide, déan iarracht stíl gruaige a choinníonn do chuid gruaige as do aghaidh (tá sé annamh) agus muineál (tá sé te). Is fearr freisin más féidir leat luí ar chúl an dorais ar an mata agus dul ar ais arís gan stop a chur agus do chuid gruaige a chur in oiriúint, rud a chuirfidh isteach ar shreabhadh an ranga agus is dócha go gcaillfidh tú údar nó dhó .
I gcás gruaige layered, déan iarracht headband fabraice leathan chun do chuid gruaige a tharraingt siar ó d'aghaidh. Tá roghanna agus bioráin Bobby freisin roghanna, ach is féidir leo do scalp a chothú go míchompordach nuair a bhíonn tú ar do cheann . Má tá gruaig ghearr nó bobbed agat, b'fhéidir gurb é an rud is gá duit. Is rogha amháin do ghruaig níos faide é ponytail nó braid íseal a chur leis. Tugann an cineál ponytail seo cuma néata, gairmiúil, mar sin má tá tú ag dul i mbun oibre tar éis duit cleachtadh a dhéanamh, is féidir leat é a shlachtú agus a bheith ar do bhealach.
2 - The Pigtails
D'fhéadfadh dhá bhreid a chur i gcuimhne duit do laethanta scoile, ach is dócha gurb é an stíl gruaige is praiticiúil amháin do Yoga. Coinníonn sé do chuid gruaige as do aghaidh agus do mhuineál agus is féidir leat seasamh ar do cheann agus bréag ar do dhroim gan do ghruaig a dhéanamh arís. Tá sé thar a bheith maith do chleachtais luasghéanta cosúil le Ashtanga (mar a léiríonn an Maty Ezraty inimitable), a bhfuil tú ag bogadh go tapa ó seans maith go suíochán go suí go postures inverted gan sos a ghlacadh. Má theastaíonn uait dul áit éigin i ndiaidh aicme, bain triail as na bróga agus taitneamh a bhaint as do chuid gruaig mhara.
3 - An Nóta Barr
Tóg inspioráid ón mbailínín agus roghnaigh nóta barr. Is é seo an stíl is fearr má thiomáineann an ghruaig ar chúl do mhuineál tú dÚsachtach. Cé gur dócha gurb é an rogha is faiseanta é seo, cuireann sé roinnt fadhbanna i láthair nuair a théann tú isteach sa cheanncheann lár-sreabha sin. Caithfidh tú sos a dhéanamh le do thoil a dhéanamh agus is féidir leat do choróin a chur ar an urlár. Bí cinnte go bhfuil tú go tapa le do chuid bunscileanna ionas gur féidir leat do chuid gruaige a chur ar ais gan cur isteach ar do chleachtas i bhfad ró. Ar an taobh móide, is féidir leat é seo a dhéanamh amach as caife tar éis an ranga gan buille a iarraidh.
4 - An Man Bun
Ar ndóigh, is é an fear bun an t-aon rogha inmharthana don fhear fhada. Stylish, praiticiúil, versatile, agus mar sin cromáin sé (ach ach beagán). Glacann tú as an shala duit go dtí do shocrú chun do phost a dhéanamh le picilte ealaíne gan buille a iarraidh. Fir Yoga, glacadh leis an fear bun.
An bhfuil Yoga Leis an nGruaig Sin Oibreacha ar do shon
Mar sin, ná lig do chuid gruaige stop a chur ort ó réimeas a fheidhmiú. Déanfaidh an glow sláintiúil a gheobhaidh tú ó Yoga, gan amhras, do chomhchónaitheoirí a tharraingt ó aon mhíchumas ar bharr do chinn mar sin féin.