Foghlaim conas a chabhraíonn cógas meáchain caillteanas allí leat caol síos
An bhfuil tú ag lorg cógais meáchain caillteanas chun do bhia a chaitheamh ? Cuidíonn go leor pills aiste bia leat níos lú a ithe trí d'ocras a laghdú nó leibhéil fuinnimh a mhéadú. Ach oibríonn pills aiste bia go léir ar bhealach difriúil. ní chuireann an tsaoil ar bith difear do bhia.
Cén chaoi a n-oibríonn Pills Aiste bia eile
Tá Alli (orlistat) ceadaithe FDA mar inhibitor lipase. Ciallaíonn sé sin go mbainfeann an cógais meáchain caillteanas roinnt saill chothaithe ó bheith á n-ionsú i do chorp.
Déantar an saill nach n-ídítear i do chorp a dhíchur i do stól. Nuair a bhíonn do chorp níos lú saille á ghlanadh agus á stóráil, d'fhéadfadh sé a bheith níos éasca a bheith caol síos.
níl sé beartaithe ag gach duine aon éifeacht a bheith agat ar do chuid hormóin ocras cumhachtacha nó ar do mhothúcháin ar ocras nó ar chraoladh bia ar fud an lae. Ina áit sin, oibríonn alli sa chóras díleá. Má ghlacann tú le meáchain caillteanas, is dócha go mbraitheann tú go bhfuil an t-áiteamh ort go minic ithe nó na bianna mícheart a ithe.
Ina theannta sin, níl éileamh ar alli le tuirse a laghdú mar a dhéanann go leor pills aiste bia. ní bhíonn amphetamine ann freisin, agus mar sin níl aon éifeacht dhíreach ag an bpróitéin aiste bia ar do néarchóras ná ar do chroí. ní thacaíonn alli do leibhéil fuinnimh nuair a bhíonn tú ag iarraidh meáchan a chailleadh.
An bhfuil an Pill Aiste bia ceart agat?
Tá Alli deartha chun cuidiú le dieters fásta le BMI de 25 nó níos sine atá réidh le tiomantas do phlean ithe íseal-calorie, íseal saille. Sula dtosaíonn tú ar mheáchan a chailleadh, ba cheart duit na fo-iarsmaí, na costais agus na buntáistí a d'fhéadfadh a bheith ag an gcógas a scrúdú go cúramach.
Oibríonn alli do roinnt dieters ach d'fhéadfadh sé nach mbeadh sé ceart do gach duine.
Mar shampla, má ghlacann tú go léir, caithfidh tú d'aiste bia a fheiceáil go cúramach. Cé go gcabhraíonn an leigheas meáchain caillteanas do chorp chun saille a dhíchur, ní féidir leat níos mó saille a ithe mar thoradh air sin. Go deimhin, ní mór duit níos lú saille a ithe .
Mura ndéanann tú, is féidir na fo-iarsmaí a bheith dian. Molann saineolaithe go n-itheann tú níos lú ná 30% de do calories laethúil ó saille agus nach itheann siad níos mó ná 15 gram saill in aon bhéile amháin.
Mar sin, cad a tharlaíonn má itheann tú níos saille ná mar a cheapann tú? Bhí deacracht ag roinnt úsáideoirí alli a gcuid gluaiseachtaí bputóg, stól olacha, agus fadhbanna eile boilg a rialú. D'fhéadfadh na fo-iarsmaí seo a bheith náire nó míchompordach, go háirithe i suímh shóisialta.
Conas a Faigh an Pill Aiste bia ceart
Sula dtéann tú ar aon phíopaí aiste bia, ba cheart duit do stair aiste bia agus do bhacainní meáchain caillteanais a mheas . Ba chóir duit labhairt le do dhochtúir faoi mheáchain caillteanas freisin . tá alli ar fáil thar an gcuntar, mar sin níl aon oideas riachtanach. Ach ní chiallaíonn sé sin go gcaithfeadh duine ar bith é. Moltar go minic go gcaithfeadh díoltóirí áirithe, lena n-áirítear iad siúd a raibh trasphlandú orgánach acu, a bhfuil siondróm cholestasis nó athshóbaithe acu orthu.
Ba chóir go mbeadh cúramóirí a bhíonn ag streachailt leis an ocras a bheith cúramach freisin maidir le glacadh leo. Má tá tú ag meáchan a fháil nó má tá deacracht agat meáchan a chailliúint toisc go bhfuil craiceann deacair bia agat, ní fhéadfadh go leor cabhrú leat. Ós rud é nach gcuireann alli appetite faoi deara, ní féidir leat an chabhair meáchain caillteanais a theastaíonn uait a fháil ón bpill seo.
* Eagraithe ag Malia Frey, Saineolaithe Caillteanas Meáchain
Foinsí:
alli. GlaxoSmithKline Cúram Sláinte Tomhaltóirí. Rochtainte: 8 Feabhra, 2016. https://www.myalli.com/
Medline Plus. Orlistat. Leabharlann Náisiúnta Leighis na Stát Aontaithe. Rochtainte: 8 Feabhra, 2016. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601244.html