"De ghnáth, gortaítear na toenails ar mo chromáin mhóra tar éis fadtéarmach. Ciallaíonn sé sin go bhfuil mo bhróga reatha ró-bheag?"
Ní thuigeann cuid de na háitritheoirí go bhfuil bróga reatha acu atá ró-bheag dóibh. Ba chóir go mbeadh do chuid bróga reatha 1/2 ar mhéid iomlán níos mó ná do mhéid bróg rialta toisc go dtiocfaidh do chosa nuair a reáchtálann tú agus go mbeidh go leor seomra ag teastáil uait sa bhosca toe.
Má tá do bharraicíní crammed i os comhair an bróg, d'fhéadfá fadhbanna cosa a chur ar fáil, mar shampla bréagáin dhubh (a thosaíonn mar pian toenail de ghnáth), bunions , blisters , nó numbness chos .
Nuair a bhíonn tú ag siopadóireacht le haghaidh bróga reatha , déan cinnte go dtéann tú chuig siopa speisialta ag rith agus déanann an díoltóir do chosa a thomhas. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé seo cosúil le céim gan ghá má stopadh do chosa blianta ó shin, ach is féidir le do chosa athrú, fiú mar dhuine fásta. Mar shampla, tá mo chosa níos faide anois ná mar a bhí siad mar dhuine fásta ós rud é go bhfuil mo chuid ard-áirsí tar éis titim de réir a chéile, mar gheall ar a reáchtáil. Chomh maith leis sin, tá dhá chosa suntasach ag roinnt daoine, mar sin tá sé tábhachtach go dtomhaiseann tú an dá chos. Chun a bheith oiriúnach go cuí, is fearr iarracht a dhéanamh ar bhróga reatha nua tar éis duit fadtréimhse a dhéanamh, agus mar sin tá do chosa ag iompar cheana féin.
Má tá péire bróga reatha agat cheana féin agus má tá tú ag smaoineamh má tá an méid ceart acu, seiceáil suíomh do ladhar mór.
Má tá sé á bhrú suas go díreach os comhair an bróg, tá siad ró-bheag. Is bealach eile é an t-oiriúnach a sheiceáil chun an bróg a chur isteach agus seasamh air. Má tá aon chuid de do bharraicíní ag crochadh thar dheireadh an iontrála, tá do bhróga reatha ró-bheag.
Féach freisin:
An féidir liom bróga rithe a chur ar ais?
Cathain ar chóir dom mo bróga rithe a chur in ionad?